55 м. назад Врач рассказала Life.ru об эффективных способах улучшить сон пожилым людям

Сон — это фундаментальная потребность организма, но, к сожалению, с возрастом его качество часто претерпевает значительные изменения. Многие люди старшего поколения сталкиваются с поверхностным и прерывистым ночным отдыхом, преждевременными пробуждениями и трудностями при засыпании, отмечает сомнолог, врач функциональной диагностики, кардиолог, терапевт сети клиник «Семейная» Ксения Семченко. Во время общения с Life.ru эксперт рассказала о способах улучшить сон пожилым людям.

Наука

55 м. назад Названа пряность, которая улучшает пищеварение и защищает от тромбов

Диетолог Денисенко: Душистый черный перец — мощный союзник в борьбе с тромбами.

Разное

55 м. назад Немецкий пианист и дирижер Франц неожиданно признался в любви к России

Немецкий пианист и дирижёр Юстус Франц прибыл в Москву на церемонию вручения государственных наград, посвящённую укреплению единства российской нации.

Культура

56 м. назад Шатдаун правительства США стал самым продолжительным в истории страны

Текущий шатдаун превзошёл по длительности рекорд 2018−2019 годов.

Политика

57 м. назад Нойер о 2:1 с «ПСЖ»: «Баварии» пришлось биться вдесятером во втором тайме. Мы отрабатывали такие ситуации на тренировках и были готовы"

Мануэль Нойер оценил победу «Баварии» над «ПСЖ» (2:1) в Лиге чемпионов.

События

59 м. назад Россиянам рассказали о максимальной сумме дневной оплаты больничного

Максимальная сумма пособия по временной нетрудоспособности в России достигает примерно 5700 рублей в день. Об этом сообщил депутат Госдумы Алексей Говырин.

Экономика

60 м. назад У побережья Курил зафиксировали ощущаемое землетрясение магнитудой 5,6

Жители Северо-Курильска могли ощутить подземные толчки силой от 3 до 4 баллов.

События

60 м. назад Местные жители назвали неожиданную версию пропажи Усольцевых

Сергей, Ирина и пятилетняя Арина Усольцевы, несмотря на несколько недель поисков, до сих пор не найдены. Местные жители вспомнили похожий случай с блуждающим месяц по тайге пенсионером.

Общество

62 м. назад В Госдуме хотят ввести единую меру измерения веса товаров в магазинах

Депутат Нилов предложил упорядочить меры измерения веса товаров в магазинах.

Общество

62 м. назад Стало известно, что государству передано почти 7 млн акций «Кондитерус Ком»

Акции компании «Кондитерус Ком», управляющей известными брендами «Яшкино» и «Кириешки», переданы в собственность государства.

Экономика

62 м. назад В Воронеже и двух районах области отменили непосредственную угрозу удара БПЛА

Об этом сообщил губернатор Александр Гусев

Общество

63 м. назад В МИД предупредили о планах НАТО на блокаду Калининградской области: потенциал для диалога тает

Грушко: НАТО намерен блокировать Калининград и стягивает войска.

Политика

64 м. назад Россия готовит чувствительный ответ на конфискацию своих активов в ЕС

Россия предупредила о чувствительном ответе на любые попытки конфискации её активов в Евросоюзе. С таким заявлением для газеты «Известия» выступил заместитель министра иностранных дел РФ Александр Грушко.

Разное

65 м. назад Спустя 60 лет установлен виновный в изнасиловании и убийстве 9

В американском штате Пенсильвания спустя более шести десятилетий раскрыто жестокое убийство 9-летней девочки, потрясшее местную общину в 1962 году

События

67 м. назад Уголовник запер свердловчанку в квартире и грозился изнасиловать

В Сухом Логу (Свердловская область) уголовник избивал, издевался над Светланой Г., заставлял ее вступить с ним в половую связь и грозился отрезать ей соски. Женщине удалось отбиться от мужчины, но позже она попала на скамью подсудимых. Подробнее об истории, — в материале URA.RU.

События

67 м. назад Ветеран ГРУ объяснил, почему в аббревиатуру ведомства не вернули букву Р

Винокуров: буква «Р» не восстановлена в сокращении названия ГРУ из-за скромности.

Разное

69 м. назад Выяснилось, как полицейские дважды переехали задержанного служебным авто

В Канаде сотрудники полиции города Торонто попали в скандал после неудачного задержания, закончившегося тем, что подозреваемого переехали патрульным автомобилем дважды.

События

71 м. назад Через 300 миллионов лет на Земле будет новый континент с экстремальным климатом

Как изменится климат Земли и возникнет новый суперконтинент через 300 миллионов лет.

Экономика

72 м. назад «Арсенал» — второй в истории английский клуб с 4 сухими победами со старта сезона ЛЧ/КЧ

«Арсенал» одержал четыре сухие победы со старта сезона Лиги чемпионов, повторив рекорд среди английских клубов.

Спорт

72 м. назад «Событие для миллионов людей»: Путин оценил значимость выставки «Россия»

Путин назвал выставку Россия уникальным и значимым проектом.

Экономика

72 м. назад Общественники предложили ввести выходной день для сдачи норм ГТО

«Здоровая Россия» предложила давать выходной в день сдачи норм ГТО.

Разное

72 м. назад Группировка "Восток" поразила установку для запуска БПЛА и другие объекты ВСУ

Цели поразил расчет БПЛА Supercam, уточнили в Минобороны

События

72 м. назад Добровольцы группировки "Юг" получили награды в День народного единства

Награды бойцам вручил представитель Главного организационно-мобилизационного управления Генерального штаба Минобороны России генерал-майор Александр Туляганов

Разное

73 м. назад Генерал Попов: осенью ВСУ будет сложнее запускать БПЛА вглубь России

Генерал Попов рассказал, какая погода помешает запускать украинские беспилотники по городам России. Обнародована сводка СВО за 4 ноября.

События

73 м. назад Артиллеристы Северной группировки поразили позиции и БПЛА ВСУ

Цели бойцы уничтожили из гаубиц "Гвоздика"

События

74 м. назад Разведчик Варяг: технические средства разведки никогда не заменят человека

При этом военнослужащий отметил, что 80% боевых задач выполняются с использованием БПЛА с целью снижения рисков для самих разведчиков

События

74 м. назад Трамп побил собственный рекорд по остановке работы правительства

Администрация президента США Дональда Трампа столкнулась с самым продолжительным шатдауном (приостановкой работы правительства) в американской истории.

Политика

74 м. назад Рядом с Россией построят гигантский завод по производству тяжелых боеприпасов

Немецкий концерн Rheinmetall реализует крупный инвестиционный проект на территории Литвы, вблизи российской границы — речь идет о строительстве предприятия по выпуску артиллерийских боеприпасов. Об этом сообщает издание Spiegel. В объект будет вложено до 300 миллионов евро, а введут его в эксплуатацию в 2026 году.

Экономика

74 м. назад Ивановские десантники уничтожили пункт дислокации ВСУ на правобережье Днепра

Для атаки бойцы применили FPV-дрон, рассказали в Минобороны

События

75 м. назад Корабли ТОФ на учениях отразили атаку ракет "противника" в Японском море

Ракетные стрельбы выполнялись в соответствии с планом боевой подготовки флота

События

75 м. назад Группировка "Запад" за сутки уничтожила боеприпас RAM II и 98 беспилотников ВСУ

В числе ликвидированных БПЛА 45 тяжелых квадрокоптеров

События

77 м. назад Краснов: без внешнего влияния — суды должны ориентироваться на закон, а не на чиновников

Председатель Верховного суда России Игорь Краснов в своем первом интервью после назначения рассказал ТАСС и "Российской газете" о необходимости единства провоприменения, борьбе с коррупцией в судебной системе и верховенстве закона при принятии решений

Политика

79 м. назад Путину в «Манеже» показали главный символ Великой Отечественной войны

Президент России Владимир Путин посетил выставку «Православная Русь – к Дню народного единства», которая организована в «Манеже»

Политика

80 м. назад Путин в День народного единства пообщался с юными активистами и детьми бойцов СВО

Путин встретился с юными активистами и детьми героев спецоперации.

Политика

83 м. назад Binance: стоимость биткоина на бирже опустилась ниже 99,83 тысячи долларов

Аналитики связывают падение котировок со снижением интереса инвесторов к рисковым активам.

Экономика

85 м. назад «Список угроз для России»: чиновник Кремля озвучил главную пятерку вызовов современности

«Список угроз для России»: чиновник Кремля озвучил главную пятерку вызовов современности  Сибирское информационное агентство

Политика

86 м. назад Трамп побил собственный рекорд по продолжительности шатдауна

Текущая приостановка работы правительства США стала самой длительной

Общество

86 м. назад Трамп побил свой собственный рекорд по продолжительности шатдауна

Текущая приостановка работы правительства США стала самой длительной.

Общество

87 м. назад Ограничения введены в аэропорту Самары, в Саратове и Пензе сняты

В аэропорту «Курумоч» (Самара) введены временные ограничения на приём и выпуск воздушных судов, одновременно в аэропортах Саратова («Гагарин») и Пензы ограничения сняты. Об этом сообщает Росавиация.

Транспорт

89 м. назад Вальверде о 0:1 с «Ливерпулем»: «Трудно принять это поражение. “Реалу” нужно лучше защищаться при стандартах»

Федерико Вальверде оценил поражение «Реала» от «Ливерпуля» (0:1) в Лиге чемпионов.

Разное

89 м. назад В США опровергли статью NYT о планах вмешательства в Венесуэлу

Спецпосланник США Гренелл: публикация NYT полна ошибок.

Политика

89 м. назад Спецпосланник США опроверг статью NYT о планах вмешательства в Венесуэлу

Спецпосланник США Гренелл: публикация NYT полна ошибок.

Политика

90 м. назад Псковичам дали советы, как усилить позитивные вибрации 5 ноября

Псковичам стоит уделить внимание в эту среду  уборке и наведению порядка

Разное

92 м. назад Краснов: достижения России формируют авторитет ее правосудия в мире

Председатель Верховного суда назвал очень важным международный обмен опытом цифровизации судопроизводства, включая внедрение нейронных сетей

Общество

92 м. назад Отмечаются массовые фальшивые претензии по ОСАГО в новых территориях

Жителям новых территорий РФ — ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей — приходят массовые претензии по ОСАГО за ДТП, в которых они не участвовали

Общество

93 м. назад Грушко: Ответ России на конфискацию активов будет ощутим для ЕС

Россия примет ответные меры в случае конфискации российских активов на территории Европейского союза. Об этом заявил заместитель министра иностранных дел РФ Александр Грушко в интервью изданию «Известия».

Разное

93 м. назад В Соцфонде назвали максимальный размер пособия по беременности в 2026 году

Максимальный размер пособия по беременности и родам в России продолжит расти: в 2026 году он увеличится более чем в 2,5 раза по сравнению с 2023-м и составит свыше 955 тысяч рублей. Эти данные привёл глава Социального фонда Сергей Чирков.

Культура

93 м. назад При падении грузового самолета в Кентукки погибли три человека, 11 пострадали

Не менее трех человек погибли и 11 пострадали в результате крушения грузового самолета компании UPS близ Международного аэропорта Луисвилла в штате Кентукки.

События

96 м. назад Краснов раскрыл, от чего зависит эффективность и надежность судебной системы

Эффективность и надежность судов во многом зависят от уровня их цифровизации и внедрения современных информационных технологий, заявил председатель Верховного суда РФ Игорь Краснов в первом интервью ТАСС и «Российской газете» после назначения.

Общество

97 м. назад Стало известно об отправке 10 тысяч северокорейских военных в зону СВО

Северная Корея направит в Россию до десяти тысячи своих военнослужащих для помощи в разминировании и восстановлении территорий

События

97 м. назад Трамп побил собственный рекорд по остановке работы правительства

Администрация президента США Дональда Трампа столкнулась с самым продолжительным шатдауном (приостановкой работы правительства) в американской истории.

Политика

98 м. назад Губернатор Кентукки: на борту разбившегося самолета не было опасных грузов

Из-за крушения пострадали объекты фабрики по переработке отходов и магазина автомобильных запчастей, добавил Энди Бешир

События

99 м. назад Reuters: США предложили проект резолюции СБ ООН о снятии санкций с аш

Санкции также предлагается снять с главы МВД Сирии Анаса Хаттаба, пишет агентство

Экономика

99 м. назад МВД хочет отменить запись о детях в загранпаспортах и пошлину за это

МВД России подготовило законопроект об исключении из заграничных паспортов родителей сведений о детях и отмене госпошлины за внесение таких изменений. Согласно документу, каждому ребенку будет оформляться отдельный загранпаспорт.

Общество

99 м. назад Дембеле получил травму икроножной мышцы в матче с «Баварией» (RMC)

Вингер «ПСЖ» получил травму икроножной мышцы в матче Лиги чемпионов с «Баварией» (1:2), сообщает RMC.

Спорт

час назад Замглавы МИД Грушко: Францию и Британию нужно привлечь к ядерному разоружению

Россия считает необходимым привлечь Францию и Великобританию к переговорному процессу о сокращении ядерных арсеналов, заявил замглавы МИД РФ Александр Грушко. Во время общения с газетой «Известия» он подчеркнул, что Москва должна учитывать совокупный арсенал ЯО всех стран Североатлантического альянса.

События

час назад «Мы не мешали»: Путин рассказал, что делал корабль НАТО по время испытаний «Буревестника»

Путин рассказал о наблюдении корабля НАТО за испытаниями «Буревестника».

Политика

час назад Флинн раскрыл, кто сыграл ключевую роль в событиях 2014 года на Украине

Бывший помощник президента США по национальной безопасности Майкл Флинн заявил, что администрация Барака Обамы, по его мнению, сыграла ключевую роль в событиях на Украине в 2014 году. При этом Флинн связал эти события с приходом к власти главаря киевского режима Владимира Зеленского.

Разное

час назад В МИД пообещали ЕС ощутимый ответ на конфискацию российских активов

Россия готова дать асимметричный ответ на возможную конфискацию своих активов Европейским союзом. Об этом заявил заместитель министра иностранных дел РФ Александр Грушко.

Политика

час назад США нанесли очередной удар по судну с наркотиками в Тихом океане

Американские военнослужащие нанесли удар по очередному судну, которое, как утверждается, перевозило наркотики в Тихом океане. Об этом сообщил глава Пентагона Пит Хегсет.

События

час назад Bloomberg: крушение самолета в США связали с нехваткой авиадиспетчеров

Крушение грузового самолета McDonnell Douglas MD-11 возле международного аэропорта имени Мохаммеда Али в американском городе Луисвилл может быть связано с нехваткой авиадиспетчеров. Об этом сообщают источники.

Политика

час назад Мак Аллистер об 1:0 с «Реалом»: «Куртуа сделал несколько потрясающих сейвов, но “Ливерпуль” был лучше и заслужил победу»

Алексис Мак Аллистер оценил победу «Ливерпуля» над «Реалом» (1:0) в Лиге чемпионов.

Спорт

час назад Приставы изъяли в доход государства почти 7 млн акций «Кондитерус Ком»

Судебные приставы изъяли почти семь миллионов акций компании «Кондитерус Ком», владеющей брендами «Яшкино» и «Кириешки». Об этом рассказал РИА «Новости» глава ФССП Дмитрий Аристов. Также государству передано более 895 тысяч ценных бумаг АО «Боавишта».

Экономика

час назад Флинн: администрация Обамы сыграла ключевую роль в событиях на Украине

Действия Вашингтона оказали серьёзное влияние на внутренние политические изменения в Украине в 2014 году.

Разное

час назад Губернатор Кентукки: Минимум три человека погибли при крушении самолета UPS

Губернатор Кентукки Энди Бешир сообщил о минимум трех погибших в результате крушения грузового самолета MD-11 авиакомпании UPS недалеко от аэропорта Луисвилла. Об этом стало известно в среду, 5 ноября.

События

час назад В Госдуму внесут проект об автопродлении выплат малоимущим семьям

Депутаты СРЗП внесут проект об автопродлении выплат малоимущим семьям.

Общество

час назад На Камчатке зафиксировано ощущаемое землетрясение магнитудой 6,4

Землетрясение магнитудой 6,4 произошло у побережья Камчатки, толчки ощутили жители Петропавловска-Камчатского. Об этом сообщили в Камчатском филиале Единой геофизической службы РАН.

События

2 ч. назад Боец Кольт: ВС РФ взяли в плен разведчика ВСУ на краснолиманском направлении

По словам пленного, он якобы недавно попал на фронт, однако по нему было видно, что он "очень давно воюет", рассказал российский военнослужащий

События

2 ч. назад Пришло время проголосовать за участкового из Смоленской области Тимура Байдакова

С 1 по 10 ноября на портале «Комсомольской правды» проходит онлайн-голосование за лучшего участкового уполномоченного полиции страны

Общество

2 ч. назад Краснов: от цифровизации судебной системы зависит ее эффективность

По словам председателя Верховного суда, судопроизводство требует постоянного совершенствования и адаптации к новым вызовам

Общество

2 ч. назад Белоусов поздравил военных разведчиков с профессиональным праздником

Глава Минобороны России Андрей Белоусов обратился с поздравительными словами к военным разведчикам в связи с их профессиональным праздником. В своём обращении, опубликованном 5 ноября, он подчеркнул значительный вклад сотрудников разведывательных подразделений в защиту независимости и суверенитета страны.

События

2 ч. назад Как защитить ребенка от лишнего излучения гаджетов: советы доктора наук

Доктор наук Григорьев: Роутер Wi-Fi в коридоре спасет детей от лишнего излучения.

Общество

2 ч. назад В России началась короткая трудовая неделя, работать предстоит всего три дня

Среда, 5 ноября, открывает в России короткую рабочую неделю, которая продлится до конца недели — по 7 ноября включительно.

Общество

2 ч. назад В Луисвилле упал самолет UPS: погибли минимум три человека, более десяти пострадали

При крушении самолета в Кентукки погибли три человека.

События

2 ч. назад На участке западного побережья Камчатки прогнозируют перелив песчаных кос

Явление ожидается 6 ноября

Политика

2 ч. назад «Синдром Лазаря» в действии: почему люди оживают после остановки сердца

«Синдром Лазаря»: почему люди иногда восстают из мертвых и как это объясняет наука.

Разное

2 ч. назад Драгдилер, отправлявший наркотики в Курган, стал таксистом после отсидки

Бывший наркоторговец по имени Махсатулло после отсидки работает таксистом в Москве. Он был осужден за поставки наркотиков в Курганскую область и в другие регионы. Об этом сообщили источники, близкие к правоохранительным органам.

События

2 ч. назад МВД раскрыло три ключевых правила защиты от киберпреступников

В МВД России перечислили три ключевых правила, которые помогут россиянам избежать ловушек телефонных мошенников. Соответствующие рекомендации были опубликованы в Telegram-канале Управления по борьбе с киберпреступностью (УБК) МВД России.

События

2 ч. назад Life.ru выяснил, действительно ли кальций из молочных продуктов спасает кости

Представление о молочных продуктах как главном источнике здоровья костей прочно держалось десятилетиями. Однако современные данные ставят под сомнение этот стереотип. Об этом Life.ru рассказала врач-эндокринолог, АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.

Разное

2 ч. назад Краснов призвал создать условия для рассмотрения дел в разумные сроки

По словам председателя Верховного суда, это касается кадрового укомплектования и справедливого распределения нагрузки на судей

Разное

2 ч. назад На Солце выброс плазмы ушёл в сторону, прямой удар маловероятен

Вечером зафиксирована мощная солнечная вспышка класса X1

События

2 ч. назад В США обсуждают возможные военные действия в Венесуэле: Папа Римский высказался против

Папа Римский Лев XIV заверил, что насилие США и Венесуэлы не ведет к победе.

События

2 ч. назад Хегсет заявил об уничтожении катера для перевозки наркотиков

На борту находились два "наркотеррориста", их ликвидировали, сообщил глава Пентагона

События

2 ч. назад Три человека погибли при крушении грузового самолёта в США, 11 получили ранения

Губернатор Кентукки Энди Бешир подтвердил гибель трёх человек и ранение одиннадцати в результате крушения грузового самолёта UPS возле аэропорта Луисвилля. Заявление прозвучало на пресс-конференции в Луисвилле, трансляция которой ведётся на YouTube-канале местных властей.

События

2 ч. назад Россиянам рассказали, как вернуть деньги за некачественную воду

Если в квартире вода из горячего крана течет не той температуры, которая положена, то россияне могут подать заявку на перерасчет

Экономика

2 ч. назад РКФ предложила ввести обязательную регистрацию домашних животных

РКФ: регистрация животных повысит уровень ответственности владельцев животных.

Разное

2 ч. назад В Лондоне неизвестный напал с ножом на женщину в парке, она в больнице

После нападения с ножом в лондонском парке никого не задержали.

Культура

2 ч. назад Пострадавшие в авиакатастрофе в США получили множественные травмы

В американском городе Луисвилле произошла авиакатастрофа с грузовым самолётом MD-11, вылетевшим из аэропорта. О пострадавших сообщила пресс-секретарь мэрии Эллисон Мартин телеканалу NBC.

События

2 ч. назад На Западе выступили с обвинением в адрес Зеленского и Сырского

Украинский президент Владимир Зеленский и главнокомандующий Вооруженными силами Украины (ВСУ) Александр Сырский сознательно вводят население в заблуждение относительно ситуации на фронте. Об этом пишет итальянское издание L'AntiDiplomatico.

Политика

2 ч. назад «Ведомости»: чиновник Кремля сформулировал пять вызовов, что стоят перед Россией

Перед Россией, как страной и цивилизацией стоят пять основных вызовов, на которые придется дать ответ в ближайшие годы. Об этом говорится в статье начальника управления президента по вопросам мониторинга и анализа социальных процессов Александра Харичева.

Политика

2 ч. назад Учитель из ЯНАО впервые представил картину на выставке в Йошкар — Оле. Фото

Педагог из села Белоярск в Приуральском районе (ЯНАО) Сергей Бушков впервые представил свою картину «Энергия вечности» на республиканской выставке «Край марийский» в Йошкар-Оле (Республика Марий Эл). Работа прошла строгий отбор экспертного художественного совета. Об этом пишут в telegram-канале «Мы из Предуралья».

Культура

2 ч. назад Юрист Браун: мошенники обманывают россиян под видом налоговых инспекторов

Телефонные мошенники похищают деньги россиян под видом налоговых инспекторов. Об этом РИА Новости рассказала юрист, бывший сотрудник правоохранительных органов Елена Браун.

События

2 ч. назад Трамп: Талоны на еду будут выдавать после прекращения шатдауна правительства

Выдача талонов по программе продовольственной помощи (SNAP) в Соединённых Штатах будет возобновлена только после прекращения шатдауна правительства. Об этом заявил американский президент Дональд Трамп у себя на странице в соцсети Truth Social.

Политика

2 ч. назад Разведчики "Днепра" отрабатывают тактику штурма опорных пунктов ВСУ

Боевое слаживание проводится совместно с операторами расчетов БПЛА, сообщил командир разведывательного взвода с позывным Добрый

События

2 ч. назад Стало известно, когда ждать следующую шестидневную рабочую неделю

В утверждённом производственном календаре на 2026 год отсутствуют шестидневные рабочие недели, а значит, россиян не ожидают столь продолжительные трудовые периоды, как в ноябре 2025 года, когда перед Днём народного единства пришлось работать шесть дней подряд — с 27 октября по 1 ноября

Разное

2 ч. назад У побережья Курильских островов произошло землетрясение магнитудой 5,6

Сейсмособытие могли ощутить в Северо-Курильске силой 3-4 балла

События

2 ч. назад Создан интерфейс для "умного дома", работающий без интернета

В перспективе "Командор" сможет предугадывать действия пользователя, рассказали в пресс-службе НГУ

Общество

2 ч. назад Генеральный секретарь ООН заявил, что гражданская война в Судане выходит из

Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерриш заявил, что война в Судане выходит из-под контроля, и призвал к немедленному прекращению боевых действий и насилия

Общество

2 ч. назад Посольство РФ в США вручило почетный знак директору РКЦ на Аляске

Советник-посланник посольства Андрей Леденев отметил содействие Анны Верной дипломатам РФ в ходе визита президента России Владимира Путина в Анкоридж

Политика

2 ч. назад Краснов словами Петра I назвал "коварством" затягивание судебных процессов

Председатель Верховного суда напомнил, что "суд должен быть скорым, правым и милосердным"

Общество