4 loại thực phẩm giàu protein giúp xây dựng cơ bắp săn chắc sau tuổi 60

Sau tuổi 60, việc bổ sung đúng nguồn protein chất lượng cao không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ xây dựng cơ bắp săn chắc, cải thiện sức mạnh và làm chậm quá trình mất cơ do lão hóa.


play_arrow All Viet Nam News
4 h.
Science
ID: -7503307434236162654


Similar News expand_more


1 M. Cách giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng thông qua thực phẩm
Science
6 d. Chọn đúng thực phẩm bữa tối hỗ trợ cân bằng nội tiết, cải thiện độ ẩm tự nhiên của làn da
Science
3 w. Những món ăn giúp tăng cường sức khỏe cho làn da, giúp bạn sẵn sàng một năm làm việc mới
Science
6 d. Loại rau vừa lạ vừa quen có sẵn ở Việt Nam, ăn vào dưỡng tim, ngừa bệnh cực tốt
Science
49 h. Những lợi ích bất ngờ của cà rốt và cách ăn để phát huy tối đa tác dụng
Science
17 h. Thịt bò và ngao: Sự kết hợp làm nên món ăn ngon không tưởng, hương thơm ngào ngạt, cả nhà ăn hết veo trong nháy mắt
Entertainment
4 w. Đặc sản nỗi nhớ gói tròn trong bát thịt đông trong veo: Món ăn “lạnh” nhưng sưởi ấm cả mùa đoàn viên
Entertainment
3 w. Chén trà xanh tiếp khách đầu năm: Bí quyết chống lão hóa và ngăn ngừa tích mỡ bụng
Science
9 d. Trứng ăn cùng những thứ này bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm, tổ yến ít người biết
Science
4 w. Phát hiện ô tô chở hơn 15 tấn heo nhiễm dịch tả lợn châu Phi đi bán dịp cận Tết
Science
1 M. Bộ Công an đề xuất tăng 50% lượng thịt, cá, bổ sung trứng, khám sức khỏe 1 năm/lần cho phạm nhân
Science
1 M. Loại rau được ví như “thần dược”, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giải độc gan hiệu quả
Science
4 w. Chuyên gia dinh dưỡng nói về ‘thần dược’ làm quà Tết đang được ưa chuộng
Science
3 w. Hãy thử sự kết hợp nguyên liệu này trong dịp Tết để thành các món “làm mát” và “cấp nước” cho cơ thể
Science
3 d. Cách “bôi trơn” Cục An toàn thực phẩm vụ 100 tấn thực phẩm chức năng giả
Science
2 w. Món lẩu cháo bánh chưng ngon ‘đỉnh nóc’ giúp ‘giải cứu’ bánh chưng sau Tết
Entertainment
4 d. Gợi ý mâm cơm ngon miệng, bổ dưỡng và hấp dẫn cho các bà, các mẹ ngày 8
Entertainment
1 w. Phát hiện phân tử 541 triệu năm, hé lộ động vật đầu tiên trên Trái đất
Science
11 h. Tổng Bí thư Tô Lâm: Phải làm cho người dân yên tâm hơn khi sử dụng thực phẩm hằng ngày
Science
2 w. Triệt xoá tụ điểm đá gà, lắc bầu cua được cảnh giới chuyên nghiệp trong Tết
Science
2 w. Điểm danh 4 con giáp rũ sạch áp lực trong năm 2026: Làm chơi ăn thật, sự nghiệp thăng hoa ngỡ ngàng
Entertainment
4 h. Cách sử dụng đậu xanh thanh nhiệt, thải độc da, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Science
4 w. 4 con giáp cần thận trọng trong năm Bính Ngọ 2026 để tránh tiêu tán tài lộc và cách hóa giải vận hạn
Military
1 M. Cách nấu xôi gấc dẻo và ngon cúng đêm giao thừa mang may mắn, thịnh vượng
Entertainment
1 M. Cậu bé 14 tuổi vác 'núi' hành lý về quê ăn Tết khiến dân mạng thán phục
Entertainment
47 h. Dự báo thay đổi trong vận khí của các con giáp Tý, Dần, Thìn, Tỵ, Ngọ, Thân, Dậu, Tuất từ 9/3/2026
Military
1 M. Tú Sương, Quế Trân, Võ Minh Lâm quậy tưng bừng trong Gánh cải trạng nguyên
Military
4 d. Nội tiết tố nữ và cách 'khắc chế' những rối loạn thường gặp theo từng độ tuổi
Science
6 d. Ông Tăng Hữu Phong: 'Quan tâm thúc đẩy công trình văn hóa, thể thao để người dân thụ hưởng'
Culture
1 M. Không ăn nhiều vẫn tăng cân – Sự thật phía sau khiến nhiều người giật mình
Science
1 M. Thủ đoạn tinh vi của đường dây sản xuất, kinh doanh thực phẩm chức năng và thuốc giả
Science
3 w. Một số loại thức uống giúp giải độc cơ thể sau Tết, cái số 2 cực dễ làm
Science
2 w. 3 con giáp vận trình lội ngược dòng như ‘cá chép hóa rồng’ sau ngày 24/2, tưng bừng đón tài lộc, sự nghiệp thăng tiến vượt bậc
Military
3 w. Từ Nhật Bản, sao bóng chuyền Thanh Thúy vẫn giúp đỡ bệnh nhân nghèo tại Việt Nam
Science
67 h. Bà con Đà Nẵng vỡ òa khi được trao hơn 8.000 con gà giống khôi phục sinh kế
Military
1 M. Bước qua tuần mới từ ngày 9/2 đến ngày 15/2/2026, 3 con giáp đi qua BỂ KHỔ, Thần Tài kéo lộc, kiếm tiền siêu đỉnh, ngồi mát ăn bát vàng
Entertainment
43 h. Quang Dương và em trai dễ dàng vượt qua các top đầu Việt Nam để vô địch giải Pickleball Tiger Vũ Yên
Sport
2 w. Bước chân vào đời – Tập 2: Mạnh Trường tái xuất là thiếu gia lạnh lùng
Science
2 w. Phát hiện thi thể người đàn ông trong tình trạng phân hủy tối mùng 4 Tết
Science
3 w. Tử vi mùng 1 Tết của 12 cung hoàng đạo: Bạch Dương ngày mới với tâm thế hào hứng, tự tin
Science
1 M. Trao hơn 1.000 phần quà Tết, khám sàng lọc cho đồng bào vùng cao Đà Nẵng
Science
3 w. Từ túi ong mắt đỏ đến bài toán 'cửa thắng' cho nông nghiệp Việt trên sân chơi toàn cầu
Sport
3 w. Bảng xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo 17/2/2026: Bạch Dương top 1 mùng 1 Tết
Entertainment
65 h. Thu hồi gần 750 thực phẩm chức năng giả, không đủ tiêu chuẩn của Công ty Herbitech
Science
1 M. Việt Nam có vị thuốc ngọt thanh, ăn vào sức khỏe lẫn sắc đẹp đều thăng hạng
Science
1 M. Bậc thầy phong thủy Trung Quốc dự đoán 4 con giáp tăng mạnh tài sản ròng sau 23 tháng Chạp: Top 1 dễ mua nhà
Real Estate
4 h. Chuyên gia khuyên ăn một món quen thuộc để giảm nguy cơ ung thư đại tràng
Science
3 w. Phát hiện xe tải chở 150 con lợn nhiễm dịch tả châu Phi đi tiêu thụ dịp Tết
Automotive
2 w. Tái hiện siêu phẩm khuynh đảo quốc tế: Đức Phúc khiến dân tình “nổi da gà” vì đầu tư tới từng chi tiết
Entertainment
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down