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Abnehmen und Diabetes vorbeugen: Das ist die perfekte Reihenfolge beim Essen

In welcher Abfolge wir Lebensmittel konsumieren, ist viel wichtiger als bisher angenommen. Ob wir bei einer Mahlzeit zuerst Kohlenhydrate oder Eiweiß essen, wirkt unterschiedlich auf den Blutzuckerspiegel und damit auf das Diabetes-Risiko.

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