63 m. ago Palący problem kadry. Co zrobi Urban? Kluczowa decyzja przed meczem Polaków

Po sparingowym teście z Nową Zelandią - który mimo pozostawiającego sporo do życzenia poziomu mógł dać Janowi Urbanowi sporo odpowiedzi - przyszedł czas na powrót do poważnej gry w eliminacjach do mundialu. Mecz z Litwą nie powinien stanowić dla naszej kadry w teorii większego wyzwania, ale mając w pamięci marcowe męczarnie z Warszawy, trudno być wolnym od obaw. A skoro spotkanie poważne, to i "garnitur" musi być wyjściowy. No może z jednym małym wyjątkiem, który spowodowała nieobecność Nicoli Zalewskiego, stanowiąca dla nas palący problem, na który zareagować musi nasz selekcjoner. To zaś, w jakim składzie zagrają dziś w Kownie Polacy, zdaje się być dość jasne. Tak jak to, że każdy inny rezultat poza wygraną, będzie dla nas porażką.

Other

84 m. ago Te placuszki przygotujesz w 15 minut. Zdrowa i tania alternatywa dla chleba

Owsianka od lat cieszy się opinią jednego z najzdrowszych i najbardziej sycących śniadań. Można ją przygotować na wiele sposobów, jednak nawet najlepsze dania czasem się nudzą. Wówczas warto sięgnąć po alternatywę - puszyste placuszki owsiane, które nie tylko są proste do wykonania, ale też smakują dzieciom i dorosłym. Co więcej, są doskonałą alternatywą dla zwykłego pieczywa.

Other

1 hour ago Bezradny Lewandowski w Kownie, 0:2 po 30 minutach. To była ogromna wpadka

Przed podopiecznymi Jana Urbana kolejne spotkania w ramach eliminacji mistrzostw świata. "Biało-czerwoni" zmierzą się z Litwinami, których w marcu byli w stanie pokonać po trafieniu w końcówce spotkania. Polacy po 14 latach wrócą do Kowna, gdzie odnieśli jedną z najbardziej wstydliwych porażek za kadencji Franciszka Smudy. Z tamtego składu w aktualnej reprezentacji wciąż występują Robert Lewandowski i Kamil Grosicki. Na murawie przebywał również obecny dyrektor reprezentacji Adrian Mierzejewski.

Other

1 hour ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

2 h. ago Kogo powoła armia w kwalifikacji wojskowej? Konkretne zawody na liście

W 2025 r. armia planuje powołać do kwalifikacji wojskowej 235 tys. osób. To nie tylko mężczyźni, ale również kobiety i specjaliści z różnych branż. Odkryj, które zawody mogą być objęte tą akcją.

Other

2 h. ago Lewandowska nadała niespodziewany komunikat. "Mała lekcja empatii"

Wciąż nie milkną echa po premierze nowego serialu dokumentalnego Netfliksa poświęconego Victorii Beckham. Produkcja, która ukazuje kulisy życia jednej z najbardziej rozpoznawalnych Brytyjek, podzieliła widzów i krytyków, ale bez wątpienia wzbudziła ogromne zainteresowanie na całym świecie. O dokumencie rozpisują się media, a wśród osób, które postanowiły zabrać głos, znalazła się także Anna Lewandowska.

Other

2 h. ago Oto co Jan Urban szykuje na arcyważny mecz z Litwą. Ale skład

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

2 h. ago Jeszcze jedna zmiana. Tak ma wyglądać skład Polski na mecz z Litwą

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

9 h. ago Walka Kowalkiewicz w UFC skończyła się w trzeciej rundzie. To była deklasacja

Karolina Kowalkiewicz wraca z Rio de Janeiro na tarczy! Polka od początku miała gigantyczne problemy z 12 lat młodszą Brazylijką Julią Polastri. Koniec walki był bliski w II rundzie, ale wówczas nasza reprezentantka przetrwała. Niestety w trzeciej nie miała już tyle wytrzymałości.

Other

9 h. ago Deklasacja w walce Kowalkiewicz w UFC! Nagły koniec w trzeciej rundzie

Karolina Kowalkiewicz wraca z Rio de Janeiro na tarczy! Polka od początku miała gigantyczne problemy z 12 lat młodszą Brazylijką Julią Polastri. Koniec walki był bliski w II rundzie, ale wówczas nasza reprezentantka przetrwała. Niestety w trzeciej nie miała już tyle wytrzymałości.

Other

10 h. ago Była 75. minuta, Portugalia remisowała 0:0. Ronaldo podszedł do rzutu karnego

Cristiano Ronaldo nie strzelił rzutu karnego, ale w doliczonym czasie gry uratował go Ruben Neves. Turcy rozbili Bułgarię aż 6:1, a swoje mecze - mimo niewykorzystanych rzutów karnych - wygrali dwaj ostatni mistrzowie Europy, czyli Hiszpanie i Włosi. Świętuje także Juljan Shehu - pomocnik Widzewa Łódź wraz ze swoją Albanią wygrał arcyważny mecz w Serbii. Oto komplet sobotnich wyników meczów eliminacji do mistrzostw świata 2026.

Other

10 h. ago Koszmar Cristiano Ronaldo w 75. minucie. Ale to nie był koniec walki

Portugalia z racji na udział w fazie finałowej Ligi Narodów trafiła do czterozespołowej grupy eliminacyjnej do mistrzostw świata 2026. Tam, jak na razie wiedzie się jej doskonale. Cristiano Ronaldo i spółka wygrali bowiem oba wrześniowe mecze wyjazdowe i przed trzecią kolejką liderowali grupie F. W trzeciej serii gier do Lizbony przyjechali Irlandczycy. Gospodarze męczyli się niemiłosiernie, Ronaldo zmarnował rzut karny, a gola na wagę wygranej strzelił Ruben Neves w 91. minucie.

Other

10 h. ago Doniesienia ze sztabu Świątek. Polka podjęła ostateczną decyzję. Wszystko jasne

Iga Świątek pożegnała się z turniejem WTA 1000 w Wuhanie na etapie ćwierćfinału. Zdecydowanie lepsza od Polki okazała się Jasmine Paolini. Jakie plany ma teraz najlepsza polska tenisistka? Na horyzoncie jest WTA Finals, ale do tego czasu mogłaby zagrać w turnieju rangi 500 lub 250. Wszystko jest już jasne. Sztab Świątek podjął ostateczną decyzję dotyczącą końcówki sezonu.

Other

10 h. ago Kubańczycy walczą dla Rosji? Jest kategoryczna reakcja władz

Kuba kategorycznie zaprzecza udziałowi w konflikcie w Ukrainie - przekazało tamtejsze MSZ. To odpowiedź na twierdzenia amerykańskiego Departamentu Stanu, który stwierdził, że wie o Kubańczykach walczących u boku Rosjan. Z kolei media donoszą, że obywateli tego kraju walczyć może dla Rosji więcej niż Koreańczyków z Północy.

Other

11 h. ago “Płonąca trawa” przyćmi wszystkie rośliny. Posadź zamiast wrzosów

Mimo niższych temperatur i krótszych dni jesienią twój ogród wciąż może wyglądać pięknie i stylowo. I chociaż o tej porze roku królują wrzosy, warto posadzić oryginalne rośliny, które urozmaicą kompozycję na rabatach. Jedną z nich jest mało znana, ale idealna do uprawy w polskich warunkach kochia. Ze względu na swój wygląd bywa też nazywana letnim cyprysikiem. Latem tworzy urocze puchate kule, które jesienią wybarwiają się na intensywny czerwony kolor. Sprawdź, dlaczego warto mieć tę "płonącą trawę" w ogrodzie.

Other

11 h. ago Piszczek pokazał, co to znaczy gra do końca. To była ostatnia akcja meczu

Łukasz Piszczek zaczynał karierę jako napastnik, ale później został cofnięty na prawą obronę. W końcówce meczu Carina Gubin - LKS Goczałkowice-Zdrój przydały się jego umiejętności strzeleckie. Były reprezentant Polski dał swojej drużynie zwycięstwo w doliczonym czasie gry. Bramkarz rywali tylko odprowadził piłkę wzrokiem.

Other

12 h. ago Quebonafide zakończył karierę, a tu takie wieści. "Nie wiedzieli, jak się zachować"

Mazur Radzymin, mały klub występujący w okręgówce, do niedawno znany był tylko lokalnym kibicom, ale dziś zaczyna kojarzyć go cała Polska. Wszystko za sprawą Kuby Grabowskiego, czyli Quebonafide, polskiego rapera, który został zawodnikiem i działaczem tego klubu.

Other

12 h. ago Świątek i Sabalenka zdetronizowane?! Wskazuje palcem: To ona wygra WTA Finals

Wielkimi krokami zbliża się WTA Finals, w którym zmierzą się najlepsze tenisistki tego sezonu. Polscy kibice trzymają kciuki za Igę Świątek, ale zdaniem byłej australijskiej tenisistki ani ona, ani Aryna Sabalenka nie wygrają tych zmagań. O kogo więc chodzi?

Other

13 h. ago Adrian ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" o stanie zdrowia. Zdradził fanom prawdę

Adrian ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" odpowiedział na pytania obserwatorów, które dotyczyły jego stanu zdrowia. Uczestnik show nie kryje, że wciąż jest dobrej myśli.

Other

13 h. ago Futbolowe jaja w meczu Legii. Tylko spójrz, co zrobili Jędrzejczyk z bramkarzem

W sobotę Legia Warszawa rozegrała sparing ze Stalą Rzeszów. Wojskowi zwyciężyli 3:1, ale niepokoić trenera może zachowanie Gabriela Kobylaka, po którym rywale objęli prowadzenie. Takie rzeczy zdarzają się bardzo rzadko.

Other