41 m. ago Idealny na zupę, frytki czy deser. Utrzyma ciśnienie i cholesterol w ryzach

Choć mocno przypomina dobrze znaną nam pietruszkę, jest od niej znacznie słodszy. Mowa o pasternaku - warzywie z rodziny selerowatych, który dziko rośnie w Azji i Europie. W Polsce, choć bez problemu jest uprawiany, nie gości zbyt często na stołach. To błąd, który powinny szybko naprawić osoby chcące zadbać o serce i odporność. Warzywo to jest bowiem bogatym źródłem witaminy C i potasu.

Other

53 m. ago Holendrzy uciekają Polakom. Tak wygląda tabela przed meczem z Litwą

Reprezentacja Polski już dziś o godzinie 20:45 zagra bardzo ważny mecz z Litwą. Jednak już o 18:00 odbyło się inne spotkanie "polskiej" grupy, bardzo istotne dla układu tabeli, w którym Holandia pokonała Finlandię 4:0. Jak wygląda tabela "polskiej" grupy eliminacji mistrzostw świata 2026? Które miejsce zajmuje Polska? Odpowiadamy.

Other

69 m. ago Fornal się nie wahał. Mocne słowa o tych sportowcach, bez litości

Tomasz Fornal był gościem podcastu dra Michała Wrzoska "Rezultaty", w którym opowiadał przede wszystkim, co doprowadziło go do miejsca, w którym znajduje się obecnie. W pewnym momencie siatkarz zaczął opowiadać o jednym typie sportowców - nie miał dla nich litości. Wyraźnie wylistował ich przewiny, a później wyjaśnił, jaki czeka ich los.

Other

69 m. ago Dramatyczne sceny na Madagaskarze. Żołnierze dołączyli do tłumu protestujących

Prezydent Madagaskaru Andry Rajoelina ostrzegł przed możliwym zamachem stanu, po tym jak żołnierze dołączyli do antyrządowych protestów. W kraju narasta napięcie, a prezydent apeluje o obronę porządku konstytucyjnego.

Other

72 m. ago Historyczna szansa przed Urbanem. Polacy czekają na to prawie 30 lat

Z przytupem rozpoczęła się przygoda Jana Urbana w roli selekcjonera reprezentacji Polski. Doświadczony trener póki co nie przegrał choćby jednego meczu. "Biało-Czerwonych" nie zatrzymali nawet grający na własnym stadionie Holendrzy. Dobre wyniki naszych rodaków sprawiły, że opiekun kadry może przejść do historii futbolu w kraju nad Wisłą w XXI wieku. Szkoleniowiec odtrąbi sukces, jeśli do ojczyzny wraz z zawodnikami wróci z kompletem punktów. I od razu przebije wtedy między innymi Adama Nawałkę czy Leo Beenhakkera.

Other

85 m. ago Oto skład reprezentacji Polski na mecz Litwą! Urban podjął decyzję

Znamy wyjściową jedenastkę reprezentacji Polski na kolejny kluczowy mecze eliminacji mistrzostw świata 2026! Jeśli nasza kadra chce mieć więcej spokoju przed listopadowym zgrupowaniem i jednocześnie zachować choćby minimalne szanse na awans z pierwszego miejsca, brak zwycięstwa nie wchodzi w grę. Jan Urban po eksperymentach z Nową Zelandią, tym razem wystawił najmocniejsze możliwe zestawienie.

Other

1 hour ago Kto położy kres niepokojącym zachowaniom Daniela Martyniuka? "Czas zakończyć tę farsę. Zenek powinien rozważyć interwencję" (OKIEM PUDELKA)

W mijającym tygodniu nie brakowało głośnych premier, jeszcze głośniejszych wyznań i porażek, które wolałyby ciszę. W "Okiem Pudelka" przyglądamy się im wszystkim i zastanawiamy się, czyje życie to niezły film, a kto funduje nam nieśmieszną komedię. Domyślacie się już o kim przeczytacie tym razem?

Other

1 hour ago Smutne wieści od braci z Pectus. Przez chorobę lidera musieli zmienić plany

Zespół Pectus obchodzi w tym roku wyjątkowy jubileusz - 20 lat wspólnego grania. Z tej okazji bracia wystąpili na tegorocznym Roztańczonym PGE Narodowym i wyruszyli w jubileuszową trasę koncertową. Koncert w Bydgoszczy jednak się nie odbędzie - lider grupy zmaga się z chorobą.

Other

2 h. ago Tylko jedna cytryna i widelec. „Moja zmywarka nie była jeszcze tak czysta”

Nieprzyjemny zapach w zmywarce? Tłusty film na talerzach mimo gorącego programu? To nie zawsze wina złego detergentu. Czasem po prostu zmywarka sama potrzebuje porządnego umycia. Ale zamiast sięgać po specjalistyczne środki, zacznij od prostego domowego sposobu. Oto kilka trików na utrzymanie zmywarki w czystości bez chemii i zbędnych kosztów.

Other

2 h. ago 117. reprezentacja rankingu FIFA walczy o MŚ! Sprawili kolejną sensację

To może być kolejna niezwykła historia eliminacji do mundialu 2026! Bardzo możliwe, że szanse na udział w kolejnej rundzie eliminacji sensacyjnie dostanie zespół, który na światowym czempionacie nigdy nie grał i nie był nawet blisko. Reprezentacja Nigru, bo o niej mowa, pokonała na wyjeździe Zambię 1:0 i zakończyła grupową rywalizację na drugim miejscu. Jeśli wyniki innych spotkań korzystnie się ułożą, 117. zespół rankingu FIFA stanie przed historyczną szansą!

Other

2 h. ago Ogolony Timothee Chalamet podbija Nowy Jork z torebką Hermes za około 55 TYSIĘCY ZŁOTYCH

Dwa dni po tym, jak sfotografowano go na meczu w towarzystwie Kylie Jenner, Timothee Chalamet maszerował samotnie nowojorskimi ulicami. Luksusową torebkę pożyczył od ukochanej?

Other

2 h. ago Zapadła decyzja ws. badań lekarskich starszych kierowców. Będą obowiązkowe?

Unia Europejska uregulowała kwestię badań lekarskich starszych kierowców. Takie badanie miałoby decydować o tym, że dana osoba wciąż nadaje się do prowadzenia samochodu. Jaką decyzję podjęto i czy badanie będą obowiązkowe?

Other

2 h. ago Piotr Guział wraca do polityki samorządowej. Nowe władze Mazowieckiej Wspólnoty Samorządowej

Były burmistrz Ursynowa Piotr Guział został wybrany do władz Mazowieckiej Wspólnoty Samorządowej. Został tam członkiem zarządu ds. nowoczesnych technologii oraz wsparcia struktury warszawskiej.

Other

2 h. ago J.D. Vance zapewnia: 20 zakładników Hamasu zostanie uwolnionych

Wiceprezydent USA, J.D. Vance, potwierdził, że 20 zakładników przetrzymywanych przez Hamas zostanie wkrótce uwolnionych. "Proces będzie monitorowany przez amerykańskich żołnierzy bez ich obecności w Gazie" - zapewnił Vance.

Other

3 h. ago Burza po walce Murańskiego. Zawodnik nie wytrzymał, atakuje sędziego

Gala PRIME MMA 14 dostarczyła ogromnej dawki emocji fanom freak fightów. W oktagonie tego wieczoru zaprezentowali się m.in. Mariusz Wach, Piotr Korczarowski i Marianna Schreiber, jednak bez wątpienia równie głośno mówi się o walce Jacka Murańskiego. Doświadczony fighter przegrał z Krzysztofem Rytą, jednak - jak sam uważa - losy tego starcia potoczyłyby się inaczej, gdyby sędzia niepotrzebnie nie przerwał pojedynku.

Other

3 h. ago Awantura w studiu telewizyjnym. Hajto nie wytrzymał, gdy była mowa o Polakach

Przed decydującymi meczami reprezentacji Polski w eliminacjach do przyszłorocznych mistrzostw świata gotuje się. Już dziś biało-czerwoni zagrają z Litwą w Kownie. Poza tym, czekają nas jeszcze spotkania z Holandią i Maltą. Matematyczne szanse na zajęcie pierwszego miejsca w grupie wciąż są, jednak będzie o to niezwykle trudno. W studiu Polsatu, w trakcie programu "Cafe Futbol" doszło do spięcia na linii Tomasz Hajto - Marek Wasiluk. Były reprezentant Polski nie wytrzymał.

Other

3 h. ago Kuba Wojewódzki wozi się po mieście lamborghini za PONAD MILION ZŁOTYCH. Na palcu lśniła złota obrączka

Kubę Wojewódzkiego sfotografowano w centrum Warszawy. Tym razem zamiast Żanety Rosińskiej towarzyszył mu kolega.

Other

3 h. ago Polak zrobił furorę na Litwie. Ostrzega rodaków, to będzie najważniejsze

Piłkarska reprezentacja Polski długo nie odpoczywała od gry po towarzyskim zwycięstwie nad Nową Zelandią. Podopieczni Jana Urbana tym razem zagrają o stawkę, a ich niedzielnymi rywalami będą Litwini. "Biało-Czerwoni" są faworytami, ale muszą mieć się na baczności. Wskazują na to między innymi słowa Jana Niewojny. Nasz rodak doskonale zna środowisko piłkarskie za naszą wschodnią granicą. I tuż przed spotkaniem ostrzegł Roberta Lewandowskiego oraz kolegów. Wystarczyło jedno zdanie.

Other

3 h. ago Legia bez litości rozbiła Twarde Pierniki. To trener wytknął mistrzom Polski

Legia bez litości rozbiła Twarde Pierniki. To trener wytknął mistrzom Polski  supersport.se.pl

Other

3 h. ago Głośne zatrzymanie działacza, a teraz taka decyzja. "Nie mogło być inaczej"

Józef Dworakowski ponownie został wybrany nowym prezesem Unii Leszno po tym, jak z funkcji ustąpił Piotr Rusiecki. podejrzany o udział w tzw. "aferze śmieciowej". Działacz znów wraca więc na świecznik, bo w poprzednich latach usunął się w cień i stronił od mediów. W czasach swoich rządów słynął z twardej ręki i często niebanalnych decyzji. - Innej opcji być nie mogło. Jest najlepszą osobą do tej roli - mówi nam Krzysztof Cegielski, który przy okazji podkreślił, że to m.in. dzięki niemu Janusz Kołodziej - żywa legenda klubu, wiernie startuje dla Unii od lat.

Other