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[Anzeige] Ayurveda im Alltag: 5 einfache Wege zu mehr Balance

Mehr Ausgeglichenheit, mehr Energie – aber ohne gleich das ganze Leben umkrempeln? Genau das ist der Gedanke dahinter. Denn: Ayurveda heißt nicht „alles neu“, sondern „achtsamer leben“ – und das funktioniert auch mit kleinen, alltagstauglichen Schritten. Hier kommen fünf einfache Tipps, wie du ayurvedische Prinzipien stressfrei in deinen Alltag integrierst – ohne komplizierte Regeln, aber mit spürbarer Wirkung. 1. Warmes Wasser statt Kaffee am MorgenIm Ayurveda beginnt der Tag sanft – mit...


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