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[Anzeige] Welche Fitnesstrends sind langfristig wirklich sinnvoll?

Fitness ist längst mehr als nur Sport. Neue Trends tauchen regelmäßig auf, versprechen schnelle Erfolge, einen besseren Körper und mehr Gesundheit. Hochintensive Workouts, funktionelles Training, digitale Fitness-Apps oder sanfte Mind-Body-Konzepte wie Yoga und Pilates bestimmen derzeit die Trainingslandschaft. Viele dieser Entwicklungen haben ihre Berechtigung, doch nicht alles, was im Trend liegt, ist automatisch sinnvoll oder nachhaltig. Besonders populär sind derzeit kurze, intensive...


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