40 h. ago La guía con 8 pasos para los mayores de 40 años antes de una rutina física exigente

Es importante adaptar la intensidad gradualmente y escuchar al cuerpo para evitar lesiones.

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55 h. ago Oklahoma City Thunder, el nuevo rey de la NBA: cómo la paciencia, los drafts y la química construyeron un equipo perfecto

Sam Presti ideó un equipo en base a tres pilares: inclinar su balanza a favor del Draft para tener las mayores opciones posibles, buscar el entrenador adecuado y redoblar su apuesta personal. Anoche, en el séptimo juego, vencieron por 103 a 91 a Indiana Pacers y coronaron una emocionante temporada.

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4 d. ago Elecciones 2026: Estos son los primeros candidatos voceados para las listas de diputados

Elecciones 2026 | Especialista advierte que partidos no terminan de darse cuenta de cómo funcionará el nuevo sistema bicameral, por lo que la mayoría está más preocupado en las listas para el Senado.

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4 d. ago Alerta mundial: la filtración de 16.000 millones de contraseñas de Google oculta un detalle que lo cambia todo

La que parecía la mayor filtración de contraseñas de la historia esconde un detalle clave que muchos han pasado por alto.

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4 d. ago Alerta mundial: la filtración de 16.000 millones de contraseñas oculta un detalle que lo cambia todo

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5 d. ago ¿Cómo hacer uso responsable de las tarjetas de crédito? Conoce 5 estrategias

Las tarjetas de crédito no solo permiten realizar compras con mayor flexibilidad, sino que también pueden convertirse en aliadas para generar beneficios económicos como cashback, puntos o millas. Normalmente, existe un ligero temor frente a uso y a las deudas que se puedan generar.

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5 d. ago Arequipa: Mujer requiere sangre para su hijo internado en el hospital Honorio Delgado (VIDEO)

Benedigta Tunquipa solicitó hoy en la mañana para el mayor de sus cuatro hijos, Juan Augusto Huaylla Tunquipa (28), con habilidades especiales, donación de sangre para salvar su vida. El paciente se encuentra en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) en el hospital Honorio Delgado Espinoza de Arequipa.

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5 d. ago Irán asegura que su objetivo no era el hospital sino un centro de inteligencia de Israel que fue “eliminado con precisión”

Según el ministro de Asuntos Exteriores de Irán, “la onda expansiva causó daños superficiales en una pequeña sección del cercano Hospital Militar Soroka, que fue evacuado en su mayor parte”

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5 d. ago Cuatro paros de transporte que no ameritaban la suspensión de actividades: las pérdidas que dejan en los sectores educativo y laboral

Cuatro paros de transporte que no ameritaban la suspensión de actividades: las pérdidas que dejan en los sectores educativo y laboral | Paralización del último miércoles convocada por transportistas informales no tuvo mayor alcance. El tránsito transcurrió con total normalidad. Pese a ello el Gobierno dispuso clases escolares virtuales y pidió priorizar el teletrabajo en centros de labores. El mismo panorama se ha repetido en otros tres paros ¿Quién gana con ello?

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6 d. ago Proyecto de ley busca regular taxis por aplicativo con mayores exigencias para conductores y plataformas

La propuesta legislativa plantea requisitos técnicos, legales y administrativos para formalizar el servicio de transporte por plataformas digitales. Expertos coinciden en la necesidad de ordenarlo, pero advierten riesgos si no se garantiza equidad ni supervisión adecuada.

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6 d. ago Desaprueban vacancia a regidora de Cerro Colorado por recibir Vaso de Leche

El alcalde de la Municipalidad Distrital de Cerro Colorado, Manuel Vera Paredes y algunos concejales, desaprobaron está mañana por mayoría la vacancia de la regidora Lesly Pinto, por continuar beneficiándose del programa de Vaso de Leche, durante los primeros cuatro meses del 2023, es decir, luego de asumir funciones como regidora.

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6 d. ago Trujillo: La urbanización Trupal ya tiene su Casa del Adulto Mayor

La Casa del Adulto Mayor, de la urb. Trupal, tiene que ser un lugar nos solo para  reuniones de quienes dieron la mayor parte de sus vidas por el país, sino ser multiusos, para talleres, ejercicios y dinámica, y ante alguna defunción o evento, que sirva para la vecindad, porque no hay espacios para eso, dijo el alcalde Mario Reyna.

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7 d. ago Mueren los SIM de celulares: este es el dispositivo que las reemplazará para mayor seguridad y capacidad de vincular operadores en una sola línea

Mueren los SIM de celulares: este es el dispositivo que las reemplazará para mayor seguridad y capacidad de vincular operadores en una sola línea

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8 d. ago ¿Qué beneficio tienen los mayores de 60 años en Perú luego de renovar su DNI? sigue estos 3 pasos si realizas el trámite por internet

El beneficio definitivo que tienen los adultos mayores de 60 años en el Perú luego de renovar su DNI: los 3 pasos obligatorios que debes seguir si haces el trámite por internet. Reniec anunció un gran beneficio para los adultos mayores de 60 años con solo seguir unos simples pasos. Todos los detalles sobre esta medida en la siguiente nota.

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8 d. ago Reniec ya emite DNI con vigencia de 10 años para mayores de 17 años

Nueva medida busca agilizar los trámites de renovación del documento nacional de identidad.

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8 d. ago El beneficio definitivo que tienen los adultos mayores de 60 años en el Perú luego de renovar su DNI: los 3 pasos obligatorios que debes seguir si haces el trámite por internet

El beneficio definitivo que tienen los adultos mayores de 60 años en el Perú luego de renovar su DNI: los 3 pasos obligatorios que debes seguir si haces el trámite por internet. Reniec anunció un gran beneficio para los adultos mayores de 60 años con solo seguir unos simples pasos. Todos los detalles sobre esta medida en la siguiente nota.

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8 d. ago Villa El Salvador: Sismo dejó grietas en única vía de acceso a asentamiento humano

Los residentes exigen una evaluación inmediata por parte de la Municipalidad distrital y Defensa Civil para evitar riesgos mayores.

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9 d. ago El snack barato y fácil de conseguir que los expertos recomiendan para dormir mejor

Un alimento que se puede encontrar en la mayoría de tiendas de comestibles sería clave para mejorar el sueño y la salud cardiovascular, según un nuevo estudio.

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9 d. ago VER LIGA 1 MAX: Universitario vs. Ayacucho hoy por Torneo Apertura

Liga 1 Max en vivo: transmite el partido de Universitario vs. Ayacucho este domingo 15 de mayo del 2025.

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9 d. ago VER Liga 1 Max en vivo: Universitario vs. Ayacucho hoy gratis

Liga 1 Max en vivo: transmite el partido de Universitario vs. Ayacucho este domingo 15 de mayo del 2025.

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