Ce fac atleții după ce se termină antrenamentul? Detaliile care le mențin forma maximă

Mulți spectatori au impresia că momentul în care antrenamentul se încheie este finalul zilei de muncă pentru un sportiv. De fapt, atunci începe una dintre cele mai importante etape din rutina lor. Performanța nu se construiește doar în timpul exercițiilor intense de pe teren, pistă sau din sala de forță. Perioada care urmează după antrenament influențează cum se reface corpul, cât de repede revine la parametri optimi și cât de bine rezistă la efortul următoarelor zile. ...


play_arrow All Romania News
8 h.
Sport
ID: 8797115882475944424


Similar News expand_more


1 M. Daniel Pancu dezvăluie ce probleme are înainte de meciul cu U Cluj: „Sunt lucruri reale. Doar 32 de minute la antrenament”
Science
8 d. Mirel Rădoi a susținut primul antrenament la FCSB » Diferență MAJORĂ în pregătire
Education
3 w. Ilie Dumitrescu a pus la punct un jucător din Liga 1: „La antrenamente ce face?”
Sport
2 w. Tragerea la sorți pentru fazele superioare din Liga Campionilor: aflăm duelurile din optimi și tabloul până în finală
Sport
1 M. Dorit de 3 echipe din Superligă, Daniel Popa a semnat și efectuează astăzi primul antrenament
Sport
7 d. Mirel Rădoi nu este primul antrenor care antrenează gratis echipa lui Becali. Tehnicianul de dinaintea lui a rezistat doar 40 de zile
Sport
2 w. Cu ce se ocupă acum Cătălina Ponor. Ce a ajuns să facă fosta campioană la gimnastică
Sport
1 w. Etapa #20 din Liga 2, ultimul meci al zilei » Meci de pomină! Calificare dramatică în play
Sport
1 M. Răsturnare de situație la Galați! Ce se întâmplă cu echipa după decizia instanței: „Suspendată, cu efect imediat!”
Sport
1 M. Programul sportivilor români la Jocurile Olimpice de iarnă Milano Cortina 2026. „Tricolorii”, la primele antrenamente. Sâmbătă, 7 februarie, primele competiții
Sport
1 M. Fostul campion cu Rapid merge tot pe mâna lui Gâlcă: „E bun, dar are de voie de un astfel de jucător”
Sport
4 w. Dietele și antrenamentele dure urmate de sportivii de elită care participă la JO de iarnă. Schiorul norvegian Johannes Høsflot Klæbo are o „săptămână de Iad”
Sport
1 M. Decizia luată de Universitatea Craiova cu o zi înainte de meciul cu FCSB: ”Imediat după antrenament”
Education
1 M. Programul sportivilor români la Jocurile Olimpice de iarnă Milano Cortina 2026. 7 „tricolori” participă la ceremoniile de deschidere. Antrenamente la sărituri și la sanie
Sport
1 M. Mbappe a revenit la antrenamente şi speră să fie apt pentru meciul cu Benfica din Liga Campionilor
Sport
50 h. A avut FCSB de a face cu ultima demisie din Superliga?! Antrenorul anunță: ”Mă las în secunda doi!”
Sport
1 w. Condițiile incredibile în care se antrenează formația din Superligă » Cum arată terenul
Military
2 w. Alex Șerban, antrenorul "Luceafărului" din baschet: "Echipa de seniori a CSU ASE e formată din jucători de 19
Sport
1 M. Cu Tănase de 10, FCSB a făcut scor la Galați cu Oțelul și se lansează în sprintul final pentru play
Sport
1 M. Surpriză la Inter în primul antrenament al săptămânii » Ce problemă are Chivu pentru derby
Sport
2 w. Se mută CFR pe Cluj Arena? » Ce condiții trebuie să îndeplinească echipa lui Varga
Sport
3 w. „EXCLUSIV RAPID” – înainte de meciurile cu Slobozia și Craiova
Sport
8 d. Mirel Rădoi, primul antrenament la FCSB! Singurul ”absent” de la ședința de pregătire
Education
3 w. UEFA Champions League | Newcastle îndeplinește o formalitate cu Qarabag, Leverkusen și Atletico merg mai departe. Rezultatele serii
Sport
1 M. Fostul campion cu Rapid merge tot pe mâna lui Gâlcă: „E bun, dar are nevoie de un astfel de jucător”
Sport
2 w. Antrenorul lui Dan Șucu se înclină în fața lui Chivu: „Inter e pe drumul cel bun către un scudetto meritat”
Sport
2 w. Clauza lui Nicolas Jover, geniul fazelor fixe de la Arsenal, pentru fiecare gol din cele 32 reușite din faze fixe
Sport
1 w. Cristi Chivu, dat pe spate de un rival: „Avem doar de învățat de la el, atât ca antrenor, cât și ca om”
Sport
1 w. Haos la Campionatele de semimaraton din SUA » Sportivele din frunte au fost conduse pe alt traseu: ce compensație vor primi
Sport
3 w. ”Ce ați avut voi și nu are FCSB?” Conducerea lui CFR Cluj a explicat cum a ajuns echipa pe loc de play
Sport
3 w. Cristi Chivu, în fața unui test major la Inter! Rămas fără trei titulari, antrenorul român cere concentrare maximă
Sport
2 w. Final de carieră pentru jucătorul Rapidului?! ”Să vedem dacă va mai putea să joace!”
Sport
1 M. Jucător cu peste 100 de meciuri în Superliga, ajutor pentru Dinamo lui Bratu
Sport
5 d. Edi Iordănescu visează să antreneze în „competiția detaliilor”: „Sper să am și acest privilegiu”
Sport
26 h. Manșa retur a „optimilor” Ligii Campionilor » Răsturnare INCREDIBILĂ în Sporting
Sport
3 w. Situație ireală înainte de meciul lui Dennis Man. Antrenorul adversarei s
Sport
1 w. Rețete de primăvară Cum alegi urzicile? Trucuri pentru preparare rapidă
Technology
3 d. Ce suspendare i se pregătește lui Istvan Kovacs, după eroarea din Rapid
Military
3 w. „Pătrățelele” de la Corvinul Hunedoara, varianta 2026. Explicația antrenorului
Military
2 w. Rapid câștigă cu emoții la Slobozia și își consolidează locul 2 înaintea duelului cu liderul. „E o echipă mică”, spune Panduru
Sport
3 w. Fostul jucător al lui Chivu despre antrenorul lui Inter: „E important pentru mine! Mereu m
Sport
2 w. Inter pune pansamentul peste rana din Liga Campionilor cu echipa lui Dan Șucu » Succes cu Genoa și 13 puncte avans față de AC Milan
Sport
9 d. Dinamo 2 a făcut prăpăd în Liga 3! A marcat la Voluntari cât în precedentele zece meciuri
Sport
2 w. Noi reguli pentru competițiile sportive ale elevilor. Revine „Daciada”
Sport
3 w. FC Voluntari se impune clar în fața Stelei, în primul meci al anului din Liga 2 » Programul complet al etapei + Clasamentul actualizat
Sport
1 M. Matei Popa, debut la FCSB fără gol primit! Încredere maximă a portarului: „Sunt convins că ne vom califica”
Sport
4 w. Dani Coman a mers de bunăvoie la Comisia de Disciplină: ”Îi rog pe jucători și antrenori un singur lucru”
Sport
2 w. „Instinct de echipă mică, să tragă de rezultat!” » Are dreptate Panduru despre Rapid? Am analizat meciul: iată concluzia!
Sport
2 w. „Începutul sfârșitului!”. 8 jucători ai Craiovei sunt la un pas de suspendare. Probleme disciplinare în vestiarul din Bănie
Sport
Popular countries based on strong economic and political relations
Add Watch Country

arrow_drop_down