home All News open_in_new Full Article
Ce să mănânci seara târziu, înainte de culcare, dacă nu te poți abține, ca să nu te îngrași și să dormi liniștit
Mâncatul târziu, în special înainte de culcare, poate perturba somnul, cauza reflux gastric, creștere în greutate, afecta nivelul zahărului din sânge și crește riscul de sindrom metabolic. Se recomandă să se ia ultima masă cu cel puțin trei ore înainte de culcare pentru a permite digestia și scăderea temperaturii corpului, favorizând astfel un somn odihnitor și regenerarea celulară.
today 3 d. ago attach_file Science
57 m. ago
Dorin Rotariu, înger și demon în Turcia: ratare colosală în ultimul minut contra liderului
attach_file
Science
attach_file
Events
attach_file
Science
attach_file
Politics
attach_file
Science
attach_file
Politics
attach_file
Economics
attach_file
Science
attach_file
Science
attach_file
Science
attach_file
Politics
attach_file
Politics
attach_file
Politics
attach_file
Science
attach_file
Science
attach_file
Science
attach_file
Science
attach_file
Science
ID: 305373295