47 m. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

47 m. ago W pierwszej połowie 2024 roku nie otrzymał go żaden chłopiec. Natomiast w 2023 dwóch

Wilhelm to imię, które brzmi solidnie i dostojnie, niczym nadane królowi lub rycerzowi. Czy nazwani nim mężczyźni rzeczywiście mają w sobie coś z opiekunów i obrońców? Poznaj cechy ich charakteru, predyspozycje zawodowe i dowiedz się, ilu ich jest w Polsce!

Other

57 m. ago Ruszyło BJK Cup. I już pierwsze 6:0, 6:0. W meczu niedawnej rywalki Świątek

Bez Igi Świątek, ale z Magdą Linette w roli liderki reprezentacji, Polki zaczną w czwartek zmagania o awans do finałowego turnieju Pucharu Bille Jean King. Będzie trudno, ale zadanie nie jest nierealne. Tymczasem w kilku miejscach na świecie rozgrywki już trwają, na razie na nieco niższym poziomie. I już pierwszego dnia doczekaliśmy się "rowerka", jak w tenisowym żargonie nazywa się wynik 6:0, 6:0. A osiągnęła go zawodniczka, która niedawno była o krok od wielkiej radości po potyczce, w której po drugiej stronie siatki znajdowała się Świątek.

Other

65 m. ago Uczestniczka show TVN od lat zajmuje się sportem. Ma imponujące osiągnięcia

Kaja Tomaszewska nie wygra drugiej edycji "The Traitor. Zdrajcy”. W siódmym odcinku 25-latka została wyeliminowana przez innych uczestników w trakcie obrad okrągłego stołu i - jak wyjawiła przed opuszczeniem programu - w show miała rolę osoby lojalnej. Choć nie udało jej się dotrzeć do finału, Tomaszewska z pewnością nie ma się czym przejmować. Na swoim koncie ma ona bowiem wiele innych osiągnięć, w tym także tych sportowych.

Other

72 m. ago Romantyczna podróż Sylwii Grzeszczak! Kim jest tajemniczy partner artystki?

Po rozstaniu z Liberem, Sylwia Grzeszczak konsekwentnie buduje nową codzienność. U boku nowego partnera, Macieja Buzały, spędza czas w hiszpańskiej Maladze. Choć para stroni od medialnego rozgłosu, ich relacja coraz częściej przyciąga uwagę mediów i fanów.

Other

85 m. ago Nagły zwrot w rosyjskiej armii, mają dowody. Pierwsza taka sytuacja

Rosjanie zaczęli zmieniać podzespoły stosowane do produkcji broni - wynika z ustaleń ukraińskiego wywiadu. W szczątkach przebadanych maszyn odnaleziono komponenty chińskie czy - po raz pierwszy w historii - pochodzące z Indii. Zdaniem Kijowa Moskwa chce w ten sposób w jak największym stopniu uniezależnić się do amerykańskich części, które pozyskiwała dotychczas mimo sankcji.

Other

90 m. ago Maciusiak powiedział "nie" Thurnbichlerowi. Oto, co wydarzyło się później. "Reagować natychmiast"

- Teraz wiem trochę więcej, jestem po pierwszych i szerszych rozmowach z zawodnikami. Wcześniej nie, że nie miałem śmiałości, ale to też chyba nie była moja rola, żeby aż tak z nimi szczerze porozmawiać, co do końca nie gra. Teraz to już wiem i na pewno od pierwszych spotkań postaramy się pozmieniać, co nie grało - mówi w rozmowie z Interią Maciej Maciusiak, nowy trener kadry A w skokach, odnosząc się m.in. do pytania, czy jako asystent mógł bardziej "umierać" za Thomasa Thurnbichlera.

Other

94 m. ago Kosecki powiedział całą prawdę o reprezentantach Polski. "Piłkarzom brakuje"

Reprezentacja Polski zaczęła eliminacje do mistrzostw świata od dwóch zwycięstw, ale styl gry w meczach z Litwą i Maltą pozostawiał do życzenia. Roman Kosecki zdołał już zdiagnozować powody słabej gry Biało-Czerwonych z dużo niżej notowanymi rywalami. W programie "To jest Sport.pl" przekonywał, że doświadczył podobnych problemów w kadrze. - Ja to rozumiem jako piłkarz - rzucił.

Other

1 hour ago W pierwszej połowie 2024 r. nie otrzymał go żaden chłopiec. Natomiast w 2023 dwóch

Wilhelm to imię, które brzmi solidnie i dostojnie, niczym nadane królowi lub rycerzowi. Czy nazwani nim mężczyźni rzeczywiście mają w sobie coś z opiekunów i obrońców? Poznaj cechy ich charakteru, predyspozycje zawodowe i dowiedz się, ilu ich jest w Polsce!

Other

1 hour ago Lepsze od ziemniaczanych? Placki tak dobre, że znikają z talerzy w mgnieniu oka

Placki z brokułów to propozycja, która odświeży codzienne menu. W sam raz, gdy zauważasz, że na twoim stole zaczęło wiać nudą. Delikatnie chrupiące, o wyrazistym smaku i apetycznym kolorze przysmaki stanowią doskonałą alternatywę dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Ich przygotowanie nie jest ani trudne, ani czasochłonne.

Other

1 hour ago Media: Nowy trener polskich skoczków zdecydował. Ujawnili nazwiska

Maciej Maciusiak poprowadzi polskich skoczków narciarskich w kolejnym sezonie Pucharu Świata. Decyzję w tej sprawie przekazał przed tygodniem Adam Małysz, informując przy okazji o dymisji Thomasa Thurnbichlera. Teraz zadaniem nowego szkoleniowca jest skompletowanie całego sztabu szkoleniowego. Jak nieoficjalnie ustaliła Interia, Maciusiak już dokonał wyboru.

Other

1 hour ago TYLKO NA PUDELKU: Albert Kosiński komentuje, czy ożenił się z Olgą Frycz!

Albert Kosiński zareagował w rozmowie z reporterem Pudelka na informacje, że w tajemnicy przed wszystkimi ożenił się z Olgą Frycz. "Są bardzo szczęśliwi" - wypaliła Adrianna Borek.

Other

1 hour ago Kryzys Elona Muska i Tesli się pogłębia. Używane auta zalegają na rynku

Tesla miała zmieniać świat, ale dziś coraz więcej Amerykanów chce się jej pozbyć. Elon Musk zamiast ratować sytuację, dolewa oliwy do ognia – jego polityczne wystąpienia i kontrowersyjne decyzje odbijają się firmie czkawką. Czy to początek końca elektrycznego giganta?

Other

2 h. ago Niebywałe, czym zajmuje się brat Justyny Steczkowskiej. To niszowa profesja

Justyna Steczkowska wychowała się w wielodzietnej rodzinie. Artystka ma ośmioro rodzeństwa. Jeden z braci piosenkarki wykonuje bardzo oryginalny zawód.

Other

2 h. ago Brat Justyny Steczkowskiej ma nietypowy zawód. Dziś jest bardzo rzadko spotykany

Justyna Steczkowska wychowała się w wielodzietnej rodzinie. Artystka ma ośmioro rodzeństwa. Jeden z braci piosenkarki wykonuje bardzo oryginalny zawód.

Other

2 h. ago Problemy Jeremy'ego Sochana, a teraz ostateczny "cios". To już naprawdę koniec

Stan zdrowia Jeremy'ego Sochana wciąż budzi pewien niepokój jego fanów, bowiem jedyny Polak w NBA opuścił już swój czwarty mecz z rzędu z powodu urazu dolnej części pleców. To jednak niejedyny problem San Antonio Spurs - lista kontuzjowanych graczy "Ostróg" jest znacznie dłuższa, klub zaliczył kolejną porażkę i... ostatecznie pogrzebał swoją szansę na zagranie w play-offach. Pod tym względem SAS prowadzą swoistą czarną passę od kilku sezonów.

Other

2 h. ago Kulesza żyje w konflikcie z Bońkiem? Sekretarz generalny PZPN odpowiedział

- Czy jest jakaś zimna wojna na linii Cezary Kulesza - Zbigniew Boniek? - zapytał Łukasza Wachowskiego Mateusz Borek w poniedziałkowym programie "Kanału Sportowego". Sekretarz generalny Polskiego Związku Piłki Nożnej błyskawicznie udzielił odpowiedzi. - Dobrze jest pewne rzeczy wytłumaczyć - rozpoczął, po czym szczegółowo odniósł się do relacji, w jakich prezes PZPN żyje z wiceprezesem UEFA.

Other

2 h. ago Sondaż partyjny: KO prowadzi, ale PiS z Konfederacją mogłyby stworzyć rząd

Koalicja Obywatelska prowadzi w sondażu partyjnym przeprowadzonym przez Instytut Badań Pollster na zlecenie Telewizji Republika. Na drugim miejscu, z niewielką stratą, jest Prawo i Sprawiedliwość.

Other

2 h. ago Smog w Lublinie. Jakie jest zanieczyszczenie powietrza 7.04.2025?

Smog w Lublinie. Jakie jest zanieczyszczenie powietrza 7.04.2025?  Lublin Nasze Miasto

Other

2 h. ago Robert Kennedy Jr, sekretarz zdrowia i antyszczepionkowiec: Najlepiej walczyć z odrą szczepionkami

Amerykański sekretarz zdrowia Robert Kennedy Jr, który słynie z tego, że nie wierzy w szczepienia i nie ufa medycynie, przyznał, że najskuteczniejszym sposobem walki z chorobą jest szczepienie. Oświadczenie opublikował po pogrzebie ośmiolatki zmarłej na odrę.

Other