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Cumplir años sin notarlo es posible: los hábitos clave que debes conocer para cuidarte mejor después de los 50 años

Al llegar a los 50 años, el organismo empieza a experimentar cambios naturales que hacen necesario prestar más atención al cuidado personal. No se trata solo de mantener una buena apariencia física, sino de proteger la salud a largo plazo y favorecer un envejecimiento activo. En esta etapa, pequeños ajustes en la rutina diaria pueden tener un gran impacto: desde mejorar los niveles de energía y mantener la vitalidad, hasta reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión o problemas cardiovasculares.


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