56 m. ago Białko w diecie dorosłych. Czy grozi ci niedobór? Ekspert wyjaśnia

Białko pełni fundamentalną rolę w codziennej diecie człowieka, odpowiadając nie tylko za budowę i regenerację mięśni, ale również wspierając wytwarzanie hormonów i enzymów oraz dbając o zdrowie skóry, włosów i paznokci. Aby uzyskać pełen zestaw niezbędnych aminokwasów, ważna jest różnorodność, ponieważ niedobór tego składnika może prowadzić do problemów zdrowotnych.

Other

62 m. ago Lechia Gdańsk rozpoczęła sprzedaż karnetów. Nowy piłkarz już w Gdańsku

Lechia Gdańsk rozpoczęła sprzedaż karnetów. Nowy piłkarz już w Gdańsku  Trojmiasto.pl

Other

1 hour ago Najlepsze okulary przeciwsłoneczne dla kierowców. Trzeba pamiętać o jednym

Najlepsze okulary przeciwsłoneczne dla kierowców niekoniecznie będa tymi samym, które zakładamy na plaży czy jako piesi. Właściwy wybór okularów to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim inwestycja w lepszą widoczność, zmniejszenie zmęczenia oczu oraz zwiększenie szybkości reakcji. Dobrej jakości okulary mogą znacząco poprawić bezpieczeństwo jazdy, dlatego warto poznać kryteria ich wyboru.

Other

2 h. ago "Klątwa mumii" pokona raka? Zaskakujące odkrycie z grobowca Tutanchamona

Czy to możliwe, że tajemniczy grzyb z wnętrza starożytnych egipskich grobowców będzie w przyszłości ratował ludzkie życie? Na to wygląda, bo naukowcy odkryli właśnie, że Aspergillus flavus (kropidlak żółty) - znany dotąd głównie jako potencjalny zabójca archeologów - może stać się nowym potężnym lekiem w walce z nowotworami.

Other

2 h. ago Ulubiony dźwięk kota. Zawołaj w ten sposób, a zawsze przyjdzie

Wołasz swojego kota po imieniu, a on ani drgnie? Nie reaguje, nie podnosi głowy, nie daje znaku życia. Ale wystarczy, że ktoś otworzy szafkę z jedzeniem albo zaszeleści opakowaniem – kot pojawia się jak znikąd. Czy to oznacza, że ignoruje swoje imię z premedytacją? A może po prostu nie rozumie, że chodzi o niego? Przyjrzyjmy się, dlaczego koty często nie reagują na swoje imię, czy można to zmienić i jakie dźwięki działają na nie bez pudła.

Other

2 h. ago Pyszny, prosty i tani. Ten przepis na domowy serek wiejski uzależnia

Jedni kochają, inni omijają szerokim łukiem. Dla wielu to śniadaniowy klasyk, sposób na lekki lunch albo zdrową kolację. Serek wiejski – prosty, ale bardzo odżywczy. Tylko czy wiesz, że możesz go zrobić sam w domu, bez żadnych konserwantów, w dokładnie takim smaku i konsystencji, jaką lubisz najbardziej? Oto przepis, dzięki któremu już nie będziesz chciał wrócić do gotowych kubeczków ze sklepowej półki.

Other

2 h. ago Archeolodzy wykopali wielką głowę. Rzymski skarb sprzed 2 tysiącleci

Od ponad pół roku trwają wykopaliska w okolicach ulicy Via Alessandrina w Rzymie. Archeolodzy odkryli tam właśnie starożytny skarb. To olbrzymia głowa z marmuru spod Forum Trajana. Fascynujący artefakt sięga czasów Cesarstwa Rzymskiego, lecz po jego upadku został wykorzystany jako... materiał budowlany. Skąd się tam wzięła ta wielka głowa i kogo przedstawia - Dionizosa czy cesarza Trajana?

Other

3 h. ago „Rzecz w tym”: Czy rozejm to tylko fikcja? Donald Trump, Iran i polska scena polityczna

„Rzecz w tym”: Czy rozejm to tylko fikcja? Donald Trump, Iran i polska scena polityczna  Rzeczpospolita

Other

3 h. ago Czy Polska jest gotowa na wojnę? Co myślą Polacy o armii, NATO i rosyjskim zagrożeniu [SONDAŻ]

Czy Polska jest gotowa na wojnę? Co myślą Polacy o armii, NATO i rosyjskim zagrożeniu [SONDAŻ]  Defence24.

Other

3 h. ago A jednak. Były reprezentant Polski znalazł klub w Ekstraklasie

Półtora tygodnia temu Rafał Kurzawa został pożegnany przez Pogoń Szczecin i nie było wiadomo, w jakim klubie i na jakim poziomie rozgrywkowym będzie występować w przyszłym sezonie. Wszystko jednak wskazuje, że pozostanie w Ekstraklasie i dołączy do jednego z beniaminków.

Other

3 h. ago Kłócisz się z partnerem o pieniądze? Zastosuj prostą strategię

Pieniądze są jedną z głównych przyczyn kłótni w związkach. Konflikty finansowe często wynikają z innego podejścia partnerów do wydawania i oszczędzania, nierówności w zarobkach czy braku transparentności w sprawach budżetowych. Rozmawiać na ten drażliwy temat jednak trzeba. Jak zatem to robić, by nie doprowadzić do awantury?

Other

4 h. ago Weekendowy wypad: Kraków czy Poznań? Porównujemy atrakcje, klimat i styl życia

Weekendowy wypad: Kraków czy Poznań? Porównujemy atrakcje, klimat i styl życia  Radio Poznań

Other

4 h. ago Nawrocki kompletuje skład kancelarii. W grze Cenckiewicz, Czarnek, Andruszkiewicz...

Karol Nawrocki zapowiada pierwsze inicjatywy ustawodawcze już dzień po zaprzysiężeniu. Do tego czasu gotowa ma być też jego administracja. Czy ze Sławomirem Cenckiewiczem jako szefem BBN?

Other

4 h. ago "Aniela" Kożuchowskiej to tak naprawdę Izabela Kisio? Wyliczamy podobieństwa

Nowy serial Netfliksa podbija serca nie tylko polskich fanów platformy. "Aniela" to przełomowa rola w karierze Małgorzaty Kożuchowskiej. W sieci pojawiły się jednak porównania do Izabeli Kisio-Skorupy. Czy twórcy produkcji zainspirowali się postacią kontrowersyjnej celebrytki? Sprawdziliśmy.

Other

4 h. ago "Od pierwszych chwil przyciąga naszą uwagę". Polska aktorka z ważną nagrodą!

Agnieszka Dulęba-Kasza, znana z ról w filmach "Sezony", "Biały potok" czy "Napad", została laureatką Nagrody Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego im. Poli Negri. Wyróżnienie zostanie wręczone podczas tegorocznej edycji festiwalu BellaTofifest, który rozpoczyna się 28 czerwca w Toruniu.

Other

5 h. ago Wskazał "piętę achillesową" Świątek. "Wiedzą wszystkie rywalki, trenerzy"

- To wiedzą już nie tylko wszystkie rywalki i wszyscy trenerzy, ale też chyba wszyscy kibice. To jest pięta achillesowa Igi, to jest na kortach trawiastych spotęgowane - mówi Marcin Matkowski. - Iga na pewno wygra jeszcze turnieje wielkoszlemowe, ale czy Wimbledon, to nie wiem - dodaje. We wtorek Iga Świątek rozegra swój pierwszy w tym roku mecz na trawie. W drugiej rundzie turnieju WTA 500 w Bad Homburgu Polka zmierzy się z Białorusinką Wiktorią Azarenką.

Other

5 h. ago Świątek jasno pokazała, co myśli o Fissetcie. "Widzi, czego nie widzimy"

- To wiedzą już nie tylko wszystkie rywalki i wszyscy trenerzy, ale też chyba wszyscy kibice. To jest pięta achillesowa Igi, to jest na kortach trawiastych spotęgowane - mówi Marcin Matkowski. - Iga na pewno wygra jeszcze turnieje wielkoszlemowe, ale czy Wimbledon, to nie wiem - dodaje. We wtorek Iga Świątek rozegra swój pierwszy w tym roku mecz na trawie. W drugiej rundzie turnieju WTA 500 w Bad Homburgu Polka zmierzy się z Białorusinką Wiktorią Azarenką.

Other

7 h. ago Nienawidzą swojej władzy. Irańczycy rozdarci wizją upadku reżimu

Irańskie władze nie tylko nie wychodzą zwycięsko z wojny z Izraelem, ale długo musiały czekać nawet na symboliczne wsparcie swoich deklarowanych sojuszników. Widzą to też zwykli Irańczycy. Czy to szansa na upadek reżimu, którego od lat nienawidzi duża część narodu? Dla Wirtualnej Polski analizuje to Jagoda Grondecka, iranistka i publicystka.

Other

7 h. ago Zawieszenie broni na Bliskim Wschodzie. Czy irański reżim przetrwa upokorzenie?

Izrael rzucił ajatollahów na kolana. I to nie jest zła wiadomość.

Other

7 h. ago Czy na egzaminie można najechać na ciągłą linię? Ministerstwo wyjaśnia

W ostatnich dniach w mediach pojawiły się informacje, zgodnie z którymi od 1 lipca każde najechanie na podwójną ciągłą linię skutkować będzie automatycznym oblaniem egzaminu na prawo jazdy. Ministerstwo Infrastruktury zmiany w przepisach potwierdza, ale jednocześnie dementuje doniesienia o tak kategorycznym podejściu do podwójnej linii ciągłej. O co więc chodzi i czy egzamin do 1 lipca faktycznie zdać będzie trudniej?

Other