El ser humano está rodeado constantemente de problemas, algunos de mayor gravedad que otros. Pero todos ellos pueden provocar un mismo sentimiento en nuestro interior: la preocupación. Es decir, ocuparse anticipadamente de algo y sentir temor o inquietud. La preocupación nos pone en alerta ante cualquier situación o problema que surja en nuestra vida cotidiana. Pero si no se gestiona bien emocionalmente, puede generar un profundo malestar en la persona que la sufre. Hay muchas formas de gestionarlos, pero la que defiende el Dalai Lama puede llenar de paz y tranquilidad. «Si el problema tiene solución, no hace falta preocuparse. Si no la tiene, preocuparse no ayuda», asegura el líder espiritual en una de sus frases más célebres. La primera parte de este proverbio incita a tomar acción y enfocar toda nuestra energía en la solución del problema, y no en el agobio inútil. Mientras que la segunda parte de la frase refleja la preocupación como algo innecesario ante situaciones que están fuer...