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Die Karrierefrage: „Wer häufig länger als 45 Minuten am Stück sitzt, schadet sich bereits“

Am Schreibtisch, in der Bahn, beim Essen: Bis zu 13 Stunden am Tag verbringen wir im Sitzen – mit Folgen für Muskulatur und Bandscheiben. Schon kleine Bewegungseinheiten im Alltag können helfen, gegenzusteuern.


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