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Energía desde el amanecer: La rutina matutina que potencia tu día en solo 60 minutos

El secreto para transformar la energía, el enfoque y la productividad podría estar en los primeros 60 minutos del día. Así lo afirma Gary Brecka, biólogo humano y presentador del pódcast The Ultimate Human. “La forma en que comienzas tu día puede transformar tu energía, tu enfoque y tu productividad”, sostiene Brecka. El experto en longevidad, que trabajó con directores ejecutivos, atletas y personalidades de […] The post Energía desde el amanecer: La rutina matutina que potencia tu día en solo 60 minutos appeared first on Hoy Digital.


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