Faire une sieste en journée, un moment à éviter ? "Elles deviennent presque toxiques”

De plus en plus de personnes deviennent adeptes de la sieste, estimant qu’une pause de 20 à 40 minutes leur fait du bien. Pourtant, selon un spécialiste du sommeil, ce moment de repos en journée ne serait pas indispensable. ...


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