Ce este mai bun pentru sănătatea ta: să mănânci fructul întreg sau să îl storci? Dacă fructul este întreg și mănânci, de exemplu, o portocală, profiti de toate proprietățile sale, relatează Infobae. În primul rând, are fibre, care sunt bune pentru microbiota ta intestinală. În al doilea rând, are o concentrație mare de vitamine, în acest caz, vitamina C și are minerale. Și, […]