25 h. ago Aceste 2 alimente pot ajuta la reducerea riscului de boli cronice

Un nou studiu prezentat recent la reuniunea Societății Americane pentru Nutriție din Orlando, Florida, scoate în evidență beneficiile surprinzătoare ale unor alimente extrem de accesibile: fasolea neagră și năutul. Cercetătorii au demonstrat că un consum zilnic de doar o cană din aceste leguminoase ar putea aduce îmbunătățiri semnificative ale sănătății inimii și metabolismului, în special pentru persoanele cu prediabet.

Science

6 d. ago Un pahar de lapte pe zi poate reduce riscul de cancer de colon cu 17%

Un nou studiu realizat de Universitatea Oxford și publicat în Nature Communications sugerează că consumul zilnic al unui pahar de lapte (aproximativ 300 mg de calciu) poate reduce riscul de cancer colorectal cu până la 17%.

Science

7 d. ago Câtă apă trebuie să bei zilnic: Ghidul complet pentru o hidratare sănătoasă

Deși pare banal, consumul de apă este unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Totuși, în fața avalanșei de sfaturi – de la clasicele „8 pahare pe zi” până la calcule în funcție de greutatea corporală – poate fi dificil să știi exact câtă apă are nevoie corpul tău.

Science

8 d. ago Ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău când mănânci fistic zilnic. Beneficiile uimitoare confirmate de nutriționiști

Află ce beneficii impresionante are fisticul asupra sănătății tale dacă îl consumi zilnic: de la controlul greutății și somn mai bun, până la protecția inimii, creierului și ochilor — totul explicat de un nutriționist autorizat.

Science

1 week ago Fructele de vară care întăresc imunitatea și hidratează natural. De ce merită consumate zilnic

Fructele de vară nu sunt doar delicioase și răcoritoare, ci și o sursă importantă de vitamine, apă și antioxidanți. Află care sunt cele mai benefice pentru sănătate și cum le poți integra ușor în alimentația zilnică.

Science

2 w. ago Centrele pentru tratarea dependențelor, afacere 100% privată în România. „Am avut persoane care cheltuiau zilnic 2.000 de euro pentru consum” | Reportaj

Centrele de tratare a dependențelor reprezintă în România o afacere 100% privată, în condițiile în care statul n-a trecut de stadiul promisiunilor și al proiectelor după 35 de ani de democrație. Plasture pe piept, în locul unei operații pe cord Potrivit estimărilor guvernamentale, România are peste două milioane de dependenți de droguri, iar numărul celor […]

Economics

2 w. ago Țara care caută 10.000 de voluntari pentru a consuma vin zilnic, timp de patru ani. Profilul dorit al candidaților

Un studiu clinic realizat de Universitatea din Navarra își propune să analizeze efectele consumului moderat de vin asupra sănătății. Scopul este de a distinge între mituri și realitate, bazându-se pe date științifice.

Science

3 w. ago Cinci superalimente care luptă împotriva bolilor secolului XXI: ce să incluzi în dieta ta zilnică

Specialiștii în nutriție spun că au identificat cinci alimente pe care ar trebui să le consumăm zilnic pentru a preveni diabetul zaharat de tip II. La nivel mondial această boală cronică este un adevărat flagel, cu peste 380 de milioane de pacienți. Iar una dintre cauze este alimentația defectuoasă.

Science