Geles para runners: qué son, cómo actúan en el cuerpo, cuándo tomarlos y formas de evitar errores comunes

Geles para runners: ¿Qué gel elegir? ¿Cuándo tomarlo? Una nutricionista deportiva resuelve las principales dudas y dos corredores cuentan cómo una estrategia nutricional cambió su rendimiento


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