2 ч. назад Исчезнут боли в шее и коленях: какие позы для сна самые лучшие

У каждого из нас есть свои любимые позы лежать в постели. Но есть одна позиция, которой вам следует избегать, если вы хотите и дальше иметь здоровый позвоночник и забыть за боли в шее и коленях. Основатель компании по изготовлению подушек и матрасов Джеймс Лейнхардт имеет более 10 лет опыта помощи в улучшении осанки и качества жизни людей с серьезными травмами и хроническими заболеваниями, пишет express.co.uk. Он говорит, худшая поза, это когда вы лежите наполовину на животе, наполовину на боку, с руками под подушкой и изогнутыми коленями. "Это абсолютный ужас. Посмотрите на поворот шеи. Я уверен, что вы всегда лежите на одной стороне. Посмотрите на поворот бедер. Бьюсь об заклад, что у вас болят даже колени", - говорит эксперт. Джеймс рекомендует спать только в двух положениях, если у вас нет каких-либо медицинских причин лежать на животе. Советует положение "солдат", то есть лежать на спине в прямом положении. "Если вы лежите на спине, ваш позвоночник сразу поддерживается матрасом...

Разное

3 ч. назад Прорыв в медицине: США создали лекарство, которое спасет миллионы жизней

Американская компания Eli Lilly представила обнадеживающие результаты второго этапа клинических испытаний нового препарата леподисирана, который направлен на снижение уровня липопротеина (а) [ЛП (а)], связанного с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Испытания ALPACA, включавшие 320 участников, продемонстрировали впечатляющие результаты. В частности, максимальная доза 400 мг препарата снизила уровень ЛП(а) на 93,9% в течение 60-180 дней. Меньшие дозы, 16 мг и 96 мг, обеспечили снижение на 40,8% и 75,2% соответственно. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Изобрели лекарство, которое снижает артериальное давление на полгода Доктор Стивен Ниссен из Кливлендской клиники объяснил, что около 25% людей имеют повышенный уровень ЛП(а), что значительно увеличивает риск сердечных заболеваний. Текущие методы лечения не являются достаточно эффективными, и леподисирана может стать важным долгосрочным решением для людей с высоким генетическим риском. Препарат базируется на технологии малой интерферирующей...

Политика

5 ч. назад В МИД РФ заявили о предоставлении США "доказательств" о нарушении Украиной "энергетического перемирия"

Москва считает, что Украина нарушила договоренности о прекращении ударов по энергетическим объектам. Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров заявил, что США предоставлены "доказательства" о якобы нарушении Украиной моратория на удары по объектам энергетической инфраструктуры, цитирует его российское агентство "Интерфакс". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: РФ продолжает нарушать "энергетическое перемирие" - Сибига По его словам, о "нарушении моратория" сообщили также ООН и ОБСЕ. Их перечень РФ передала советнику по нацбезопасности США Майку Уолтцу и госсекретарю Марку Рубио. "Я направил этот перечень государственному секретарю США Марку Рубио, и мы направили его нашим представителям в ООН и в ОБСЕ, чтобы они в работе показывали на конкретных фактах, чего стоит слово нынешней украинской власти, если можно назвать ее властью", - сказал глава российского МИД. Кроме этого, Лавров подчеркнул, что РФ якобы воздерживается от ударов по объектам энергетики. Лавров 1 апреля анонсировал вторую встречу представит...

Политика

5 ч. назад МИД раскрыл больше деталей ДТП с погибшими украинцами в Австрии

Во вторник, 1 апреля, в Австрии вблизи Шайблингкирхена произошла ужасная авария, в результате которой погибли четыре гражданина Украины. Инцидент произошел около 7:00 по местному времени, рассказали в пресс-службе украинского МИД. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В Австрии микроавтобус с украинцами врезался в грузовик: есть погибшие и раненые Микроавтобус, в котором находились восемь украинцев, столкнулся с грузовиком. На место аварии немедленно прибыл консул Украины. По информации полиции, погибли четыре человека, рожденные в 1960, 1963, 1970 и 1971 годах. Еще четыре человека получили тяжелые травмы. В грузовике также находились двое граждан Испании, которые также получили травмы. "Консул Украины находится на месте происшествия, оказывая необходимую помощь гражданам Украины и сотрудничая с местными правоохранительными органами", - сообщили в МИД. В Австрии произошла серьезная авария с участием микроавтобуса и грузовика, в результате которой погибли и пострадали люди, среди которых были граждане Укра...

Политика

6 ч. назад Враг атакует с неба: Россия выпустила более 10 тыс. управляемых авиабомб в 2025 году

Российские оккупанты продолжают активно применять управляемые авиабомбы для ударов по Украине. С начала года они применили более 10 тысяч КАБов. Об этом сообщает Группировка Объединенных сил в Facebook. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В ВСУ назвали реальным новое наступление России на три области Украины "За три месяца российская авиация сбросила на Украину более 10 тысяч управляемых авиабомб. Вражеская авиация усиливает удары по украинским городам, объектам гражданской инфраструктуры и позициям Сил обороны", - говорится в сообщении военных. Они уточнили, что только за март этого года враг применил около 4 800 управляемых авиабомб, а в феврале - 3 370. "Всего за три месяца 2025 года вражеская авиация применила уже 10 577 КАБов", - подчеркивает Группировка объединенных сил. При этом за весь 2024 год российская авиация сбросила около 40 тысяч таких бомб. Аналитики ISW считают, что стороны вряд ли согласуют условия прекращения огня в ближайшие три недели. Россия требует от Европейского Союза возобновит...

События

7 ч. назад Лавров анонсировал вторую встречу представителей США и РФ и заявил о подготовке

Идет подготовка второй встречи между делегациями России и США. Осуществляются контакты по телефону, видеоконференцсвязи. Об этом заявил руководитель МИД РФ Сергей Лавров, сообщает "Интерфакс". ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Подоляк назвал важный пункт, которого не хватает в соглашении о Черном море По его словам, подготовка происходит с одобрения президента США Дональда Трампа и главы Кремля Владимира Путина. Работают над темой "ликвидации так называемых раздражителей, которые серьезно мешают работе" дипломатов. "Я не хочу делать прогнозов, но мы видим прогресс и желание американских партнеров снять эти абсолютно неприемлемые с точки зрения дипломатической практики препятствия для нормальной работы дипломатов в столицах", - сказал Лавров. В МИД Украины заявили, что РФ продолжает нарушать "энергетическое перемирие". Утром, 1 апреля, в Херсоне снова атаковали энергетический объект.

Политика

8 ч. назад Вера Трампа. Что повезет из Украины в Вашингтон персональный пастор президента США

Приближенный к Дональду Трампу священник был в Украине в третью годовщину освобождения Бучи и Ирпеня. Его приезд не афишировали. Бывший нацгвардеец из штата Южная Каролина Марк Бернс когда-то работал в McDonald's, а сейчас имеет свою церковь. Она считается межконфессиональной, хотя иногда Бернса называют евангелистом. Марк Бернс быстро ушел в политическую жизнь: сначала активно поддерживал Демократическую партию и Барака Обаму, в 2016 году перешел к республиканцам, возлагая большие надежды на Дональда Трампа. Именно он впервые назвал "врагами" Барака Обаму и Хиллари Клинтон. Помимо проповедей по телевизору и молитвенным собраниям, Бернс активно действует на медийном рынке: основал и успешно развивает христианскую телесеть The NOW Television Network. Именно он выступил с проповедью на церемонии инаугурации Дональда Трампа 20 января 2025, что засвидетельствовало его высокий статус у действующего президента США. Как минимум, по данным издания "The Time", Трамп прислушивается к Бернсу. ...

Политика

10 ч. назад В МИД России призвали надавить на Киев для преодоления "первопричины конфликта"

В Кремле снова заговорили относительно "первопричины конфликта". Российская сторона утверждает, что не слышала от президента США Дональда Трампа сигналов к Украине о прекращении войны. Такое заявление сделал глава МИД России Сергей Рябков, сообщает ТАСС. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зеленский заявил, что Россия нарушила условия энергетического перемирия Дипломат заявил, что "Москва серьезно воспринимает предложения Вашингтона по Украине, но не может принимать их просто как есть". "В позиции США по Украине сейчас нет требования решить проблемы, связанные с первопричинами конфликта, это надо преодолевать", - высказался он. В МИД Украины заявили, что Россия продолжает нарушать "энергетическое перемирие". Утром, 1 апреля, в Херсоне снова атаковали энергетический объект.

Политика

11 ч. назад Ученые США создали противозачаточные таблетки для мужчин почти состопроцентной эффективностью

Американские ученые представили инновационный подход к мужской контрацепции. Препарат YCT-529, созданный исследователями Университета Миннесоты в сотрудничестве с Колумбийским университетом и YourChoice Therapeutics, представляет собой негормональные противозачаточные таблетки для мужчин, подавляющие выработку сперматозоидов, обеспечивая высокую эффективность при полном отсутствии гормонального воздействия. Об этом сообщает Interesting Engineering. Доклинические исследования показали, что препарат предотвращает беременность с 99% эффективностью. Во время тестирования на мышах и приматах фертильность полностью восстанавливалась через несколько недель после прекращения приема, что подтверждает обратимость эффекта. К тому же у участников эксперимента не фиксировали серьезных побочных эффектов, что делает YCT-529 безопасной альтернативой существующим методам контрацепции. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие овощи нужно есть в марте: девять самых полезных Первая фаза испытаний на людях уже завершена, и...

Наука

11 ч. назад В Австрии микроавтобус с украинцами врезался в грузовик: есть погибшие и раненые

В Австрии произошла серьезная авария с участием микроавтобуса и грузовика, в результате которой погибли и пострадали люди, среди которых были граждане Украины. Инцидент произошел утром во вторник на автомагистрали недалеко от Зеебенштайна. Об этом сообщает ORF. Микроавтобус, перевозивший пассажиров, на большой скорости врезался в грузовик, который, вероятно, выезжал с парковочного места. Удар был настолько сильным, что несколько пассажиров оказались заблокированными в салоне. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Автобус из Украины перевернулся за границей: что известно По предварительным данным полиции, ДТП произошло около 6:20 утра. На место аварии оперативно прибыли спасатели и медики, которые использовали гидравлическое оборудование для освобождения пострадавших. Для ликвидации последствий инцидента были привлечены три медицинских вертолета, девять спасательных машин и пожарные бригады. В полиции подтвердили, что среди пассажиров микроавтобуса были граждане Украины, однако исключили версию о контрабан...

События

11 ч. назад В Минздраве опубликовали расширенный список удешевленных лекарств

В перечень входят медикаменты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, ОРВИ, заболеваний дыхательных путей, нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечных патологий, а также жаропонижающие средства.

Экономика

12 ч. назад Уряд залучив €100 млн від Банку розвитку Ради Європи, які підуть на виплати компенсації власникам знищеного житла

Завдяки новому фінансуванню зможемо оплатити ще 3,6 тисячі сертифікатів на придбання житла.

Экономика

13 ч. назад Чадним газом за добу в Україні отруїлися 10 людей, серед них чотири дитини

Випадки зафіксували на Львівщині та Дніпропетровщині.

Разное

14 ч. назад Сергей Притула впервые за долгое время показал подросших дочерей

Украинский ведущий и волонтер Сергей Притула поделился семейным контентом. В своем Instagram мужчина опубликовал редкое фото подросших дочерей - Соломии и Стефании. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: "Это действует" - Кошевой похудел почти на 10 кг из-за жены "Соломия и Стефания просят завершить март мощным донатом в помощь Силам Обороны Украины. Все счета в шапке профиля и в хайлайтс. Донатим безудержно. Спасибо", - написал волонтер. Ранее Притула сообщил, что перенес операцию. Мужчина признался, что у него диагностировали отслойку сетчатки. За всю жизнь его оперировали на глязах пять раз.

Экономика

15 ч. назад В Instagram распространяется новая мошенническая схема: как не попасть на крючок

В Instagram массово распространяется новая мошенническая схема излома аккаунтов. Для этого неизвестный аккаунт оставляет оскорбительные комментарии под сообщениями пользователей соцсети, а в описании своего закрытого профиля указывает ссылку - якобы на Telegram-канал или другой ресурс с "дополнительной информацией" о себе. Что говорят в Центре противодействия дезинформации После перехода по такой ссылке пользователей опрокидывает на фишинговую страницу. В результате злоумышленники получают полный доступ к их личным данным: логинам, паролям, номерам телефонов и другой личной информации. Не переходите по подозрительным ссылкам. Даже если они выглядят соцсетями или сервисами. Блокируйте аккаунты, которые оставляют подобные комментарии и не вводите свои данные на сторонних сайтах, - подчеркивают в Центре противодействия дезинформации. Об атаке на свой аккаунт сообщила основательница инициативы "Как не стать овощем" Оксана Мороз на своей странице в Facebook. Как работает мошенническая сх...

Общество

15 ч. назад В Виннице арестовали чиновницу ТЦК за избиение мужчины с бронью

Инцидент произошел в сентябре прошлого года, когда пострадавший, имея действующую бронь, обратился в ТЦК для обновления своих данных.

События

16 ч. назад Ролини с мясом на завтрак: как быстро приготовить хрустящие вкусности

Для быстрого завтрака идеально приготовить ролини. Такие, как продают в супермаркете. Их быстро можно испечь, если под руками есть готовое тесто фило. Если его нет, то можно использовать слоеное тесто. Ролини с мясной начинкой из теста фило Ингредиенты: 1 килограмм мясного фарша; 1 большая луковица; 6 листов теста фило; 40 граммов масла; 1 желток; кунжут по вкусу; 200 граммов твердого сыра; соль по вкусу; 1 чайная ложка приправы к мясу. Как приготовить Обжарьте фарш с нарезанным луком примерно 15 минут. Добавьте соль и приправу в мясо. Один лист фило смажьте растопленным сливочным маслом. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Легко и вкусно: звездный шеф выложил рецепт пирогов с McDonald's С двух сторон выложите начинку и посыпьте натертым сыром. Заверните начинку в рулетики по бокам до середины. Смажьте желтком и сразу же посыпьте кунжутом. ️ Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Переглянути цей допис в Instagram Допис, поширений Tasty Stories🇺🇦 | Рецепти (@tastystories.feed) Кулинарні...

Разное

16 ч. назад В Китае заявили, что путь к восстановлению мира в Украине далек

Пекин считает, что возобновление мира в Украине остается далекой перспективой. В то же время, Китай поддерживает мирные инициативы между Россией и США. Об этом заявил глава МИД КНР Ван И во время визита в Москву, сообщает Reuters. "Следует также отметить, что причины возникновения кризиса крайне сложны, стороны по целому ряду ключевых вопросов все еще значительно расходятся, путь восстановления мира далек", - сказал он. Китайская сторона снова призвала к мирным переговорам. По словам дипломата, Россия и США уже достигли определенных результатов, в частности, во время контактов президента США Дональда Трампа и Владимира Путина. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Китай поддерживает диалог как путь к мирному урегулированию в Украине "Контактируют команды Москвы и Вашингтона, состоялся серьезный разговор о политическом урегулировании украинского кризиса и улучшении российско-американских отношений, достигнуты определенные результаты", - отметил Ван И. Китайский политик подчеркнул необходимость сделать конс...

Разное

17 ч. назад Netflix показал первые кадры четвертого сезона "Бриджертонов"

Стриминговый сервис Netflix заинтриговал фанатов, опубликовав новые кадры из будущего сезона "Бриджертонов".

Разное

18 ч. назад Трамп посетит Саудовскую Аравию, Катар и ОАЭ в ближайшее время

Президент США Дональд Трамп сообщил, что в ближайшее время намерен посетить Саудовскую Аравию, Катар и Объединенные Арабские Эмираты. Об этом пишет CNN. "Это может быть в следующем месяце, возможно, чуть позже", - сказал он. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ОАЭ планируют масштабные инвестиции в США после встречи с Трампом Трамп отметил, что он собирается в Катар и в "несколько других стран". "Вероятно, остановимся на ОАЭ и Катаре. И Саудовская Аравия, их три, а потом мы тоже поедем в другие места, но на Ближнем Востоке их, кажется, три", - заметил президент США. Президент США Дональд Трамп планирует посетить Саудовскую Аравию в середине мая во время своей первой заграничной поездки по возвращении в Белый дом. Первоначально одной из возможных дат для поездки называли 28 апреля, однако ее перенесли. Согласно последним планам, визит должен состояться в середине мая. Представитель администрации Трампа подтвердил, что планирование поездки продолжается, но ее детали еще не согласованы.

Разное