38 m. ago Białko w diecie dorosłych. Czy grozi ci niedobór? Ekspert wyjaśnia

Białko pełni fundamentalną rolę w codziennej diecie człowieka, odpowiadając nie tylko za budowę i regenerację mięśni, ale również wspierając wytwarzanie hormonów i enzymów oraz dbając o zdrowie skóry, włosów i paznokci. Aby uzyskać pełen zestaw niezbędnych aminokwasów, ważna jest różnorodność, ponieważ niedobór tego składnika może prowadzić do problemów zdrowotnych.

Other

78 m. ago Wielka radość Świątek po powrocie na trawę. "Pierwszy raz w życiu"

Iga Świątek awansowała do kolejnej rundy turnieju WTA w Bad Homburg. We wtorkowe popołudnie pokonała Wiktorię Azarenkę. Najlepsza polska tenisistka po zakończonym spotkaniu była w dobrym humorze. Doceniła między innymi polskich kibiców. - Poza graniem mój każdy dzień to sesja autografów w parku i hotelu, ale naprawdę doceniam to wsparcie i cieszę się, że mogę być bliżej fanów. Widzę też sporo polskich flag - dziękuję, że jesteście i przyjechaliście tutaj. Cieszę się, że kort był pełny - powiedziała.

Other

93 m. ago Najlepsze okulary przeciwsłoneczne dla kierowców. Trzeba pamiętać o jednym

Najlepsze okulary przeciwsłoneczne dla kierowców niekoniecznie będa tymi samym, które zakładamy na plaży czy jako piesi. Właściwy wybór okularów to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim inwestycja w lepszą widoczność, zmniejszenie zmęczenia oczu oraz zwiększenie szybkości reakcji. Dobrej jakości okulary mogą znacząco poprawić bezpieczeństwo jazdy, dlatego warto poznać kryteria ich wyboru.

Other

99 m. ago Świątek krzyknęła to Azarence prosto w twarz. Przedziwne zachowanie

Wojciech Fibak twierdzi, że rok temu na trawie Iga Świątek rozregulowała sobie forhend. Marcin Matkowski nazywa to uderzenie piętą achillesową, którą u naszej tenisistki widzą wszyscy: rywalki, trenerzy i kibice. W pierwszym w tym roku meczu na trawie - przeciw Wiktorii Azarence w Bad Homburgu - zobaczyliśmy, jak dużo rzeczywiście zależy od tego forhendu. Świątek wygrała 6:4, 6:4.

Other

1 hour ago Świątek przegrywała już 1:4 i się zaczęło. Wymowna reakcja trenerów

Iga Świątek przegrywała już z Wiktorią Azarenką 1:4, ale wygrała pierwszą partię 6:4. Drugą w takim samym stosunku i jest już w ćwierćfinale w Bad Homburg! Reakcja jej trenerów siedzących na trybunach była bardzo wymowna.

Other

1 hour ago "Klątwa mumii" pokona raka? Zaskakujące odkrycie z grobowca Tutanchamona

Czy to możliwe, że tajemniczy grzyb z wnętrza starożytnych egipskich grobowców będzie w przyszłości ratował ludzkie życie? Na to wygląda, bo naukowcy odkryli właśnie, że Aspergillus flavus (kropidlak żółty) - znany dotąd głównie jako potencjalny zabójca archeologów - może stać się nowym potężnym lekiem w walce z nowotworami.

Other

2 h. ago Diwy po raz pierwszy pokażą swój duet na wielkiej scenie! Znamy szczegóły

Już 25 czerwca o godzinie 21:00 widzowie Polsatu będą mieli okazję obejrzeć wyjątkowy koncert "Wrocław Przyszłości". Wydarzenie będzie połączeniem muzyki i refleksyjnej opowieści o historii oraz przyszłości miasta. Na jednej scenie spotkają się topowi polscy przedstawiciele muzyki rozrywkowej oraz gwiazdy sceny operowej. Właśnie ogłoszono niespodziewany duet, który pierwszy raz zaprezentuje się we wspólnym utworze na wielkiej scenie!

Other

2 h. ago Ulubiony dźwięk kota. Zawołaj w ten sposób, a zawsze przyjdzie

Wołasz swojego kota po imieniu, a on ani drgnie? Nie reaguje, nie podnosi głowy, nie daje znaku życia. Ale wystarczy, że ktoś otworzy szafkę z jedzeniem albo zaszeleści opakowaniem – kot pojawia się jak znikąd. Czy to oznacza, że ignoruje swoje imię z premedytacją? A może po prostu nie rozumie, że chodzi o niego? Przyjrzyjmy się, dlaczego koty często nie reagują na swoje imię, czy można to zmienić i jakie dźwięki działają na nie bez pudła.

Other

2 h. ago Pyszny, prosty i tani. Ten przepis na domowy serek wiejski uzależnia

Jedni kochają, inni omijają szerokim łukiem. Dla wielu to śniadaniowy klasyk, sposób na lekki lunch albo zdrową kolację. Serek wiejski – prosty, ale bardzo odżywczy. Tylko czy wiesz, że możesz go zrobić sam w domu, bez żadnych konserwantów, w dokładnie takim smaku i konsystencji, jaką lubisz najbardziej? Oto przepis, dzięki któremu już nie będziesz chciał wrócić do gotowych kubeczków ze sklepowej półki.

Other

2 h. ago Archeolodzy wykopali wielką głowę. Rzymski skarb sprzed 2 tysiącleci

Od ponad pół roku trwają wykopaliska w okolicach ulicy Via Alessandrina w Rzymie. Archeolodzy odkryli tam właśnie starożytny skarb. To olbrzymia głowa z marmuru spod Forum Trajana. Fascynujący artefakt sięga czasów Cesarstwa Rzymskiego, lecz po jego upadku został wykorzystany jako... materiał budowlany. Skąd się tam wzięła ta wielka głowa i kogo przedstawia - Dionizosa czy cesarza Trajana?

Other

2 h. ago „Rzecz w tym”: Czy rozejm to tylko fikcja? Donald Trump, Iran i polska scena polityczna

„Rzecz w tym”: Czy rozejm to tylko fikcja? Donald Trump, Iran i polska scena polityczna  Rzeczpospolita

Other

3 h. ago Czy Polska jest gotowa na wojnę? Co myślą Polacy o armii, NATO i rosyjskim zagrożeniu [SONDAŻ]

Czy Polska jest gotowa na wojnę? Co myślą Polacy o armii, NATO i rosyjskim zagrożeniu [SONDAŻ]  Defence24.

Other

3 h. ago Kłócisz się z partnerem o pieniądze? Zastosuj prostą strategię

Pieniądze są jedną z głównych przyczyn kłótni w związkach. Konflikty finansowe często wynikają z innego podejścia partnerów do wydawania i oszczędzania, nierówności w zarobkach czy braku transparentności w sprawach budżetowych. Rozmawiać na ten drażliwy temat jednak trzeba. Jak zatem to robić, by nie doprowadzić do awantury?

Other

4 h. ago Weekendowy wypad: Kraków czy Poznań? Porównujemy atrakcje, klimat i styl życia

Weekendowy wypad: Kraków czy Poznań? Porównujemy atrakcje, klimat i styl życia  Radio Poznań

Other

4 h. ago Nawrocki kompletuje skład kancelarii. W grze Cenckiewicz, Czarnek, Andruszkiewicz...

Karol Nawrocki zapowiada pierwsze inicjatywy ustawodawcze już dzień po zaprzysiężeniu. Do tego czasu gotowa ma być też jego administracja. Czy ze Sławomirem Cenckiewiczem jako szefem BBN?

Other

4 h. ago "Aniela" Kożuchowskiej to tak naprawdę Izabela Kisio? Wyliczamy podobieństwa

Nowy serial Netfliksa podbija serca nie tylko polskich fanów platformy. "Aniela" to przełomowa rola w karierze Małgorzaty Kożuchowskiej. W sieci pojawiły się jednak porównania do Izabeli Kisio-Skorupy. Czy twórcy produkcji zainspirowali się postacią kontrowersyjnej celebrytki? Sprawdziliśmy.

Other

4 h. ago "Od pierwszych chwil przyciąga naszą uwagę". Polska aktorka z ważną nagrodą!

Agnieszka Dulęba-Kasza, znana z ról w filmach "Sezony", "Biały potok" czy "Napad", została laureatką Nagrody Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego im. Poli Negri. Wyróżnienie zostanie wręczone podczas tegorocznej edycji festiwalu BellaTofifest, który rozpoczyna się 28 czerwca w Toruniu.

Other

4 h. ago 423 zł miesięcznie bez wpłaty własnej. Tak się promuje elektryki

Nowe auto na 3 lata za 99 euro miesięcznie. Leasing socjalny to pomysł SPD na popularyzację samochodów elektrycznych w Niemczech. Przy okazji niemieckie władze chcą w ten sposób wspierać lokalny przemysł motoryzacyjny. Na proponowanym rozwiązaniu, oprócz samych kierowców, najwięcej zyskałby Volkswagen.

Other

5 h. ago Wielka sensacja na kortach Wimbledonu! A dopiero grała o finał Roland Garros

Lois Boisson była zdecydowanie największą rewelacją ostatniego Rolanda Garrosa. Przystępująca do zawodów jako 361. tenisistka na świecie Francuzka zaszła aż do półfinału, w którym przegrała z późniejszą triumfatorka Coco Gauff. Dzięki temu awansowała na 65. miejsce w rankingu WTA. Mimo to podczas kolejnego turnieju rangi Wielkiego Szlema jej nie zobaczymy. Boisson właśnie odpadła w eliminacjach do Wimbledonu.

Other

5 h. ago Kim jest nowa narzeczona Łukasza Schreibera? Chce zostać bizneswoman

Łukasz Schreiber niedawno ogłosił zaręczyny. Kim jest jego ukochana? To wyjawiła na swój temat Weronika Reiter.

Other