39 m. ago Mikrodrzemki. Odkryto, jak organizm radzi sobie ze zbyt małą ilością snu

Mimo że nasz mózg błędnie interpretuje zmęczenie jako normalny stan, senność nie jest błahostką i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Regularne zasypianie w ciągu dnia może być objawem zaburzeń snu i wymaga medycznej konsultacji. Eksperci zalecają dbałość o odpowiednie nawyki związane ze snem, aby zminimalizować ryzyko poważnych chorób.

Other

42 m. ago Lewandowski? Raphinha? To jego gwiazda Interu boi się najbardziej. "Nie wiem, jak go zatrzymać"

- Indywidualnie nie jesteśmy tak silni jak pozostała trójka półfinalistów, ale jako drużyna możemy pokonać każdego z nich - powiedział Alessandro Bastoni w rozmowie z "La Gazzetta dello Sport". Obrońca Interu Mediolan udzielił wywiadu przed meczem jego drużyny z FC Barceloną i wskazał, którego piłkarza obawia się najbardziej. Nie jest to Robert Lewandowski.

Other

88 m. ago Victoria Beckham pokazała, jak świętowała 51. urodziny. Rejs z rodziną i kolacja ze znanymi przyjaciółmi

Victoria Beckham skończyła w tym tygodniu 51 lat. Na Instagramie postanowiła się pochwalić, jak celebrowała ten dzień. Najpierw urządziła sobie rejs w towarzystwie męża i dwójki dzieci. Potem dołączyli do nich przyjaciele, by wspólnie świętować. Tak trzeba żyć?

Other

99 m. ago Wielka zagadka epoki lodowcowej. Naukowcy odkryli nowe ślady

Dotychczas nie udało się zidentyfikować zbyt wielu dobrze zachowanych dowodów na to, jak radzili sobie ludzie, by przetrwać najzimniejszy okres ostatniej epoki lodowcowej, korzystając z ognia. Teraz odkryto nowe dowody, które pomagają rzucić nieco światła na tę wielką zagadkę prehistorii.

Other

99 m. ago Padł rekord. To polskie miasto przyciągnęło miliony turystów

Są takie miejsca, które przyciągają turystów jak magnes. Droga miłości, spektakularne centrum wiedzy o wodzie, a może najstarsze zoo w Polsce? Powodów, dla którego to polskie miasto odwiedzają miliony przyjezdnych jest wiele. Jedno jest pewne - w 2024 r. padł rekord frekwencji.

Other

1 hour ago Ujawniają tajne notatki sztabów. "To nie taka siła jak Tusk"

Po debacie prezydenckiej w Końskich sztaby wyborcze przeprowadziły tajne analizy. Wyniki nie są optymistyczne dla głównych kandydatów, Rafała Trzaskowskiego i Karola Nawrockiego. "To nie taka siła jak Tusk" - czytamy w uwagach na temat kandydata KO. "Nie chce odpowiadać konkretnie na pytania" - to z kolei opinia na temat Nawrockiego.

Other

1 hour ago Michalczewski usłyszał o kryzysie Świątek. Tak ją podsumował

- To niesamowita tenisistka, a kryzysy zawsze się zdarzają, czy w sporcie, czy w życiu - powiedział Dariusz Michalczewski o Idze Świątek w rozmowie z PAP. Emerytowany pięściarz na bieżąco śledzi zmagania najlepszej polskiej tenisistki. Zdradził także, jakie widzi podobieństwo pomiędzy boksem a tenisem. Jak się okazuje, to jeden z kluczowych elementów w obu sportach.

Other

2 h. ago Filip Gurłacz z zachwytem opowiadał o Kaczorowskiej. To nie uciszy plotek

Filip Gurłacz udzielił ostatnio wywiadu, w którym nie zabrakło tematu jego partnerki z "Tańca z gwiazdami". Słowa aktora o Agnieszce Kaczorowskiej bez wątpienia odbiją się w mediach szerokim echem.

Other

2 h. ago Filip Gurłacz o tym, co podoba mu się w Kaczorowskiej. To nie uciszy plotek

Filip Gurłacz udzielił ostatnio wywiadu, w którym nie zabrakło tematu jego partnerki z "Tańca z gwiazdami". Słowa aktora o Agnieszce Kaczorowskiej bez wątpienia odbiją się w mediach szerokim echem.

Other

2 h. ago Tego w rankingu UEFA nie było od lat! Wreszcie ich wyprzedziliśmy

Sezon 2024/25 w europejskich pucharach dobiegł końca dla polskich klubów. Sezon historyczny, bo wiemy już na pewno, że Ekstraklasa nie spadnie poniżej 15. miejsca w rankingu UEFA, a to oznacza, że w następnych rozgrywkach do wywalczenia będą nie cztery, a pięć miejsc w europejskich pucharach dla naszych klubów. Jak zauważył specjalizujący się w statystykach piłkarskich profil na portalu X Football Meets Data, Polska wyprzedziła kraj, którego plecy oglądała przez ostatnie 12 lat.

Other

2 h. ago Co za jaja! Owadów. Niesamowity świat, którego nie zauważamy

Co było pierwsze: jajko czy kura? Wbrew pozorom odpowiedź na to pytanie jest prosta.

Other

2 h. ago Tamara Arciuch pokazała zdjęcie syna. Krzysztof ma już 26 lat. "Jestem twoją najszczęśliwszą mamą"

Tamara Arciuch złożyła swojemu najstarszemu synowi życzenia urodzinowe za pośrednictwem Instagrama. W poście zamieściła także zdjęcie 26-letniego Krzysztofa. Zobaczcie, jak teraz wygląda.

Other

2 h. ago Święta Wielkanocne 2025: godziny otwarcia sklepów. Do której będzie można zrobić zakupy?

Przed Wielkanocą 2025 sieci handlowe w Polsce, takie jak Biedronka, Aldi i Netto, wydłużają godziny otwarcia, aby ułatwić klientom zakupy. Do której godziny będą czynne popularne dyskonty i supermarkety?

Other

3 h. ago Wsparcie USA dla Ukrainy pod znakiem zapytania? Media ujawniają

Zarówno w Białym Domu, jak i Kongresie nie toczą się poważne dyskusje na temat dalszego wsparcia dla Ukrainy - donosi "The New York Times". Dzieje się tak mimo to, że poprzedni pakiet pomocowy, zatwierdzony za prezydentury Joe Bidena, dobiegł już końca.

Other

3 h. ago Skandal w trakcie meczu Zvereva. Rodak wykrzyczał do niego coś takiego

Do ogromnej kontrowersji doszło na turnieju ATP 500 w Monachium. Kiedy Alexander Zverev mierzył się z Tallonem Griekspoorem, jeden z fanów wykrzyczał w stronę Niemca uwagę związaną z mroczną kartą z przeszłości tenisisty. Jak widać, nawet we własnym kraju Zverev musi odpowiadać za dawne grzechy.

Other

3 h. ago 125 minut walki z Igą Świątek, teraz taka wiadomość. Czekała na to ponad rok

Elina Switolina ostatni turniej pod egidą WTA zakończyła porażką z Igą Świątek, która pokonała Ukrainkę w czwartej rundzie "tysięcznika" w Miami. Pochodząca z Odessy zawodniczka szybko jednak potwierdziła, że i tak jest w stanie zachwycać na kortach - najpierw błysnęła podczas kwalifikacji Billie Jean King Cup w Radomiu, teraz z kolei po raz pierwszy od stycznia ubiegłego roku zameldowała się w półfinale turnieju WTA. Switolina idzie jak burza i jest coraz bliżej kolejnego w karierze triumfu.

Other

3 h. ago 125 minut walki ze Świątek i bolesna klęska. A teraz przełamanie, czekała na to ponad rok

Elina Switolina ostatni turniej pod egidą WTA zakończyła porażką z Igą Świątek, która pokonała Ukrainkę w czwartej rundzie "tysięcznika" w Miami. Pochodząca z Odessy zawodniczka szybko jednak potwierdziła, że i tak jest w stanie zachwycać na kortach - najpierw błysnęła podczas kwalifikacji Billie Jean King Cup w Radomiu, teraz z kolei po raz pierwszy od stycznia ubiegłego roku zameldowała się w półfinale turnieju WTA. Switolina idzie jak burza i jest coraz bliżej kolejnego w karierze triumfu.

Other

3 h. ago Oto co Ostapenko powiedziała o Świątek tuż przed meczem. "Ona..."

Szóste starcie między Igą Świątek a Jeleną Ostapenko zbliża się wielkimi krokami. Nasza reprezentantka musi znaleźć w końcu sposób na Łotyszkę, jeśli chce awansować do półfinału turnieju WTA 500 w Stuttgarcie. Ultraofensywny styl Ostapenko to jak dotąd przeszkoda nie do przejścia dla Polki i 27-latka z Rygi dobrze to wie. Po tym, co Łotyszka powiedziała na konferencji prasowej po meczu poprzedniej rundy z Emmą Navarro, nie zanosi się, by planowała coś zmieniać.

Other

4 h. ago Wielkanoc 2025. Krótkie, religijne i mądre życzenia wielkanocne. Zaskocz swoich bliskich

Wielkanoc 2025 to idealny czas do składania życzeń najbliższym. Jeśli szukasz inspiracji na krótkie, religijne i mądre życzenia wielkanocne, które zaskoczą i wzruszą twoich bliskich – dobrze trafiłeś. Sprawdź najlepsze propozycje, które idealnie sprawdzą się zarówno w SMS-ach, jak i na kartkach.

Other

4 h. ago Mało kto pamięta początki Izabeli Kuny. Po latach przyznała, że kiepsko jej szło

Zanim Izabela Kuna stanęła na czerwonym dywanie i zaczęła grać w popularnych produkcjach, jej życie wyglądało zupełnie inaczej. zawodowa droga Kuny była pełna zaskakujących decyzji. Po jednej z nich aktorka została pogodynką. Oceńcie sami, jak wypadła.

Other