95 m. ago Pij dwie porcje dziennie. Szybko zgubisz oponkę i zbijesz cholesterol

W starożytności była napojem gladiatorów, ponieważ wierzono, że daje im nadludzką siłę. Dziś jest przedmiotem wielu badań naukowych, ze względu na dużą zawartość białek, aminokwasów i bioaktywnych peptydów. Wspiera walkę z nadwagą i zdrowie jelit, wzmacnia mięśnie seniorów i czuwa nad cholesterolem. Przyjrzymy się bliżej rodzajom serwatki, jej właściwościom zdrowotnym, i zastosowaniom.

Other

2 h. ago Oto "kara" dla Polaków za dwie porażki w Lidze Narodów. Już wiedzą, co im grozi

Po pierwszym turnieju Polacy byli liderami tabeli Ligi Narodów. Po zakończeniu rozgrywek mogą spaść nawet na szóstą pozycję. To efekt dwóch wstydliwych porażek w Gdańsku. Choć ten scenariusz brzmi jak żart, to jest całkiem prawdopodobny. I przynosi kadrze Nikoli Grbicia bardzo złe wieści w kontekście rywala w ćwierćfinale rozgrywek.

Other

2 h. ago To nie miało prawa się wydarzyć. Spełnia się najgorszy scenariusz dla Polaków

Porażki z Kubańczykami i Bułgarami absolutnie zaskoczyły środowisko polskiej siatkówki. Kadra Nikoli Grbicia przyzwyczaiła nas do tego, że po niepowodzeniach szybko się podnosi, a w turnieju w Gdańsku przyszły dwie przegrane z rzędu ze słabszymi rywalami. Te wyniki za chwilę mogą mieć jednak jeszcze gorsze skutki.

Other

2 h. ago Polski siatkarz walczy o swoje. Wielka szansa od Grbicia, a tu porażka

Porażka polskich siatkarzy z Kubą była niespodziewana, a przegrana dwa dni później z Bułgarią jeszcze bardziej. Taka sytuacja za kadencji Nikoli Grbicia w reprezentacji Polski nie zdarzyła się przecież jeszcze nigdy. Mimo to "Biało-Czerwoni" próbują zachować spokój. - Co da nam panikowanie lub inne takie rzeczy? To nowa drużyna, a w ciągu dwóch meczów uciekły nam dwie, trzy końcówki - podkreśla w rozmowie z Interia Sport Artur Szalpuk, przyjmujący polskiej kadry. Mistrz świata z 2018 r. walczy o miejsce w wąskim składzie Grbicia.

Other

2 h. ago Nie musisz kombinować. Prosty, ale genialny przepis na makaron z kurkami

W Polsce rozpoczął się sezon na kurki, dzięki czemu z tych smacznych i aromatycznych grzybów możemy przygotować ciekawe potrawy. Tym razem mamy dwie, kulinarne propozycje – makaron z kurkami w aksamitnym, śmietanowym sosie oraz doskonałe zapiekanki z kurkowym farszem.

Other

8 h. ago Dramatyczny wieczór Polaków w USA. Dwie błyskawiczne porażki na UFC 318

Dwóch Polaków, dwie porażki i dwa poddania w pierwszej rundzie. Łukasz Brzeski i Marcin Prachnio nie zapamiętają występu na gali UFC 318 pozytywnie. Najpierw walczący w wadze ciężkiej "The Bull" musiał szybko uznać wyższość Ryana Spanna, a chwilę później nasz kolejny rodak kilkanaście sekund przed końcem rundy odklepał mocno zapiętą balachę Jimmy'ego Crute.

Other

11 h. ago Było już po meczu, gdy przyszły pilne wieści dla Grbicia i Polaków. To już pewne

Dwie porażki polskich siatkarzy w meczach z Kubańczykami i Bułgarami mocno skomplikowały ich sytuację w tabeli Ligi Narodów. Niektórzy zaczęli już zastanawiać się nad najczarniejszymi scenariuszami w kontekście ich awansu do turnieju finałowego w Chinach. Teraz, po meczach rywali Polaków, wszystko stało się jasne.

Other

12 h. ago Polsat spóźnił się o prawie GODZINĘ z emisją kabaretu z Joanną Kołaczkowską. Widzowie są oburzeni: "BRAK SZACUNKU"

Stacja Polsat zapowiedziała na sobotni wieczór archiwalny odcinek "Kabaretu na żywo" z udziałem grupy Hrabi. Przez wydłużający się mecz siatkówki i emisję "Wydarzeń" program został przesunięty w czasie. Telewidzowie dali w komentarzach wyraz olbrzymiego niezadowolenia.

Other

13 h. ago Nie żyje Joanna Kołaczkowska, wybitna aktorka kabaretowa. Niezapomniana Dorin ze "Spadkobierców" mieszkała w Warszawie

Nie żyje Joanna Kołaczkowska, wybitna aktorka kabaretowa. Niezapomniana Dorin ze "Spadkobierców" mieszkała w Warszawie  MSN

Other

13 h. ago Joanna Kołaczkowska chciała mieć pogrzeb humanistyczny. Zostaną odprawione dwie msze

Joanna Kołaczkowska przed laty otwarcie mówiła o swoim pogrzebie. Nie ukrywała, że nie zależy jej na obrządku katolickim. Pamięć po artystce zostanie jednak uczczona podczas dwóch mszy.

Other

14 h. ago Niesamowite, co zrobili Polacy. Grbić nie mógł się powstrzymać

Nikola Grbić aż bił brawo Bartoszowi Bednorzowi i Arturowi Szalpukowi za dwie popisowe akcje w meczu Ligi Narodów z Bułgarami. Ale z czasem zaczął się coraz bardziej denerwować, co było szczególnie widoczne podczas przerw. Serca ponad 10 tysięcy kibiców na trybunach zadrżały pod koniec czwartego seta. Wtedy na chwilę uspokoił je Tomasz Fornal. Ale tylko na chwilę, bo polscy siatkarze przegrali 2:3.

Other

14 h. ago Wielki powrót polskiego gwiazdora do kadry. Ależ show w dwóch setach

Długo przyszło czekać Bartoszowi Bednorzowi na powrót na parkiet, ale gdy już dostał szansę od trenera Nikoli Grbicia, od pierwszej piłki w meczu z Bułgarią udowadniał, że szkoleniowiec podjął trafną decyzję. Nasz przyjmujący wyszedł w pierwszym składzie i walnie przyczynił się do tego, że "biało-czerwoni" imponująco weszli w przedostatni mecz w fazie zasadniczej Ligi Narodów. Dwie pierwsze partie pokazały, że Bednorz wraca na wysoki poziom.

Other

15 h. ago Zastosuj przed snem. Obudzisz się bez uczucia ciężkości i niedospania

Zdrowy sen i prawidłowe funkcjonowanie jelit to dwie sprawy, które ściśle się ze sobą łączą. To, jak traktujesz swój układ pokarmowy wieczorem, wpływa nie tylko na jakość nocnego odpoczynku, ale też na poranne samopoczucie. Spokojne jelita nocą to spokojny sen. Co możesz zrobić wieczorem, by wesprzeć swoje trawienie, ułatwić regenerację i obudzić się bez uczucia ciężkości i niedospania? Tych kilka prostych nawyków przysłuży się twojemu zdrowiu.

Other

16 h. ago Dwie manifestacje w centrum Krakowa: przeciw imigracji i przeciw ksenofobii

Dwie manifestacje w centrum Krakowa: przeciw imigracji i przeciw ksenofobii  TVP

Other

17 h. ago Polacy czują się niedoceniani za pomoc Ukrainie. Jest sondaż

Ponad dwie trzecie Polaków uważa, że ich wsparcie dla Ukrainy nie jest wystarczająco doceniane przez Ukrainę i jej sojuszników – wynika z sondażu SW Research dla "Rzeczpospolitej".

Other

20 h. ago Petković naprawdę powiedziała to o Świątek i Sabalence. Odważnie

Od dłuższego czasu w kobiecym tenisie mówi się o istnieniu "Wielkiej Trójki", którą stanowią Iga Świątek, Aryna Sabalenka oraz Coco Gauff. Andrea Petković stwierdziła jednak, że tylko dwie zawodniczki odstają od całej reszty stawki w WTA. - Są jak Jannik Sinner oraz Carlos Alcaraz - rzuciła była niemiecka tenisistka, a obecnie ekspertka telewizyjna. O kim mowa? Jej słowa zaskoczyć.

Other

20 h. ago "Babcia Kasia" na manifestacji w Warszawie. Interweniowała policja

W Warszawie trwają dwie manifestacje, jedna przeciwko imigracji, druga przeciwko faszyzmowi. Na miejscu jest aktywistka "Babcia Kasia". Policja musiała interweniować i przenieść kobietę w inne miejsce.

Other

21 h. ago Polsat złamał prawo, rezygnując z Karoliny Gilon? Prawniczki nie mają wątpliwości

Karolina Gilon po macierzyńskim chciała wrócić do pracy Okazało się jednak, że nie będzie już prowadziła "Ninja Warrior Polska". Spytaliśmy dwie prawniczki, czy działanie Polsatu było zgodne z prawem.

Other

21 h. ago Afera Gilon z Polsatem nie jest oczywista. Prawniczki zabrały głos

Karolina Gilon po macierzyńskim chciała wrócić do pracy. Okazało się jednak, że nie będzie już prowadziła "Ninja Warrior Polska". Spytaliśmy dwie prawniczki, czy działanie Polsatu było zgodne z prawem.

Other

22 h. ago „STOP IMIGRACJI” kontra „Bezpieczna Polska”. Dwie manifestacje w centrum Olsztyna

„STOP IMIGRACJI” kontra „Bezpieczna Polska”. Dwie manifestacje w centrum Olsztyna  Radio Olsztyn

Other