1 hour ago Tämä ”ihmeaine” suojaa sydänterveyttä – Näin saat sitä mahdollisimman paljon

Tuoreen tutkimuksen mukaan polyfenoleja sisältävien ruokien nauttiminen saattaa parantaa sydämen terveyttä pitkällä aikavälillä. Lisää ruokavalioosi näitä arkisia ruokia! Useat tekijät vaikuttavat sydämen terveyteen. Ruokavalio on yksi tärkeimmistä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjä ravintoaineita sisältävät ruoat voivat olla erityisen hyväksi sydänterveydelle. Sydämen ja verisuonten terveyttä vaalivat kuitu, hyvät pehmeät rasvat, omega-3-rasvahapot, antioksidantit, kalium ja magnesium.

Science

2 h. ago Frederikin, 80, elämä muuttui vuodessa – Joulu rakkaan kanssa: ”Voisin mennä hänen kanssaan naimisiin”

Junttidiskon kuningas Frederik on onnellisempi kuin pitkään aikaan. Nyt hän kertoo Iltalehdelle siitä, miten elämän tärkeät palaset ovat asettuneet kohdilleen. Iskelmälaulaja Frederikin, 80, elämä on muuttunut vuodessa valtavasti. Kaiken takana on nainen. Itä-Suomesta kotoisin oleva nelikymppinen nainen on asettautunut osaksi hänen arkeaan, eivätkä asiat voisi kuulemma olla paremmin.

Science

3 h. ago Sirly Ylläsjärvi kertoo nyt parisuhteensa haasteista: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa"

Julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapissa. Menimme paikan päälle. Sirly kertoi avoimesti elämästään, muun muassa parisuhteensa haasteista ja hiljattain kasvoille iskeneestä valtavasta pettymyksestä. ”Se sattuu myöntää ääneen.” Lumikinosten keskellä Lapin talvimaisemassa seisoo vanha kivinavetta. Hirsirunkoisen rakennuksen sisällä palaa takkatuli ja kynttilöitä. Huoneen keskellä on yksi pitkä pöytä, jonka ääreen julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi tulijat kutsuu. Ravintola Elsalla on pian Michelin-tähti, mikäli se on Ylläsjärvestä kiinni. Itseoppinut kokki tähtää korkealle, eikä kiistä sitä, että viime vuosi vei mehut. Vastoinkäymisiä tuli ovista ja ikkunoista. Nyt hän puhuu niistä avoimesti: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa.”

Science

3 h. ago Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapin luksus­markkinoilla – Syynä salainen ase: ”Opetetaan Virossa erityisesti naisille”

Julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapissa. Menimme paikan päälle. Sirly kertoi avoimesti elämästään, muun muassa parisuhteensa haasteista ja hiljattain kasvoille iskeneestä valtavasta pettymyksestä. ”Se sattuu myöntää ääneen.” Lumikinosten keskellä Lapin talvimaisemassa seisoo vanha kivinavetta. Hirsirunkoisen rakennuksen sisällä palaa takkatuli ja kynttilöitä. Huoneen keskellä on yksi pitkä pöytä, jonka ääreen julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi tulijat kutsuu. Ravintola Elsalla on pian Michelin-tähti, mikäli se on Ylläsjärvestä kiinni. Itseoppinut kokki tähtää korkealle, eikä kiistä sitä, että viime vuosi vei mehut. Vastoinkäymisiä tuli ovista ja ikkunoista. Nyt hän puhuu niistä avoimesti: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa.”

Science

4 h. ago Tämä tiedetään KuPS:n seuraavasta valmentajasta ja kevään euro­vastustajasta

KuPS eteni Konferenssiliigan ensimmäiselle pudotuspelikierrokselle. KuPS:n omistaja Ari Lahti oli luonnollisesti tyytyväinen, kun hän laskeutui Selhurst Parkin vip-aitiosta kentän tasolle. – En ymmärrä, että Crystal Palacelle annettiin vielä ylimääräinen kulma ja annettiin pelata kuusi minuuttia lisäaikaa, Lahti puhisi.

Economics

10 h. ago Stubb tekee jouluna todellisen yllätys­vierailun – ”Jopa ennen­näkemätöntä”

Presidenttipari saapuu jouluaattona Turkuun seuraamaan joulurauhan julistusta. Tasavallan presidentti Alexander Stubb ja puoliso Suzanne Innes-Stubb saapuvat seuraamaan joulurauhan julistusta Turkuun jouluaattona, tiedottaa Turun kaupunki. – Presidentin osallistuminen joulurauhan julistukseen on harvinaista, ellei jopa ennennäkemätöntä. Presidenttiparin osallistuminen tilaisuuteen onkin Turun kaupungille suuri kunnia, Turun kaupungin protokollapäällikkö Mika Akkanen kertoo tiedotteessa.

Science

16 h. ago Sofia Virta kohautti kyselytunnilla – IL:n tiedot: Oppositio ryhtyy toimiin

Eduskunnan kyselytunnilla käytiin keskustelua Suomen maakuvasta ja rasismista. Perussuomalaisten eduskuntaryhmä päätti yksimielisesti tänään, että silmänvenyttelykuvan julkisuuteen jakaneet Kaisa Garedew ja Juho Eerola saivat ryhmältä vakavan huomautuksen. Iltalehden tietojen mukaan tämä eikä hallituksen toiminta tyydytä oppositiossa, vaan oppositioryhmät kokoontuvat tänään heti kyselytunnin jälkeen eduskunnassa keskustelemaan käynnissä olevan rasismikohun vaikutuksesta. Tiedossa ei ole, onko oppositio aikeissa ryhtyä jonkinlaisiin toimenpiteisiin.

Science

16 h. ago Selvitimme, mitä suosittujen nettikasi­nostriimien taustalla oikeasti on – ”Ei missään nimessä Suomessa sallittua”

Uhkapelaaminen ja nettikasinot ovat etenkin nuorempaa sukupolvea koskettava ongelma. Nettikasinoiden lisäksi verkossa on viime vuosina levinnyt uusi kasinovillitys, joka on asiantuntijan mukaan haitallinen. Otimme selvää, mitä villityksen taustalla oikeasti tapahtuu. Punk-musiikki pauhaa taustalla samalla, kun nettikasinon slottipeli pyörii ruudulla. Peli rullaa niin nopealla tahdilla, että on vaikea hahmottaa, millä logiikalla se jakaa voittoja. Ruudun alakulmassa olevasta kamerasta näkee, kuinka aamuaurinko puskee sälekaihtimien läpi pimeään huoneeseen. Aamulla aloitetusta lähtörahasta on ehtinyt kulua suurin osa. Voittoja ei osu, joten peli vaihtuu seuraavaan. Ja nopeasti seuraavaan.

Science

16 h. ago Vaarallisesta ilmiöstä on tullut viime vuosien aikana huippusuosittu – ”Ei missään nimessä ole sallittua”

Uhkapelaaminen ja nettikasinot ovat etenkin nuorempaa sukupolvea koskettava ongelma. Nettikasinoiden lisäksi verkossa on viime vuosina levinnyt uusi kasinovillitys, joka on asiantuntijan mukaan haitallinen. Otimme selvää, mitä villityksen taustalla oikeasti tapahtuu. Punk-musiikki pauhaa taustalla samalla, kun nettikasinon slottipeli pyörii ruudulla. Peli rullaa niin nopealla tahdilla, että on vaikea hahmottaa, millä logiikalla se jakaa voittoja. Ruudun alakulmassa olevasta kamerasta näkee, kuinka aamuaurinko puskee sälekaihtimien läpi pimeään huoneeseen. Aamulla aloitetusta lähtörahasta on ehtinyt kulua suurin osa. Voittoja ei osu, joten peli vaihtuu seuraavaan. Ja nopeasti seuraavaan.

Science

16 h. ago PS:n Jani Mäkelä puhui Tuomaksesta suorassa lähetyksessä tavalla, joka sai yrittäjän häkeltymään – ”Tuntui vähintäänkin oudolta”

Tuomas Harjumaaskola kertoo kuunnelleensa ihmeissään perussuomalaisten eduskuntaryhmän puheenjohtajan vihjailuja, että hän olisi osa Kiinan valtion toimintaa. Suomalainen pitkään Kiinassa asunut yrittäjä Tuomas Harjumaaskola sanoo olleensa täysin häkeltynyt, kun perussuomalaisten eduskuntaryhmän puheenjohtaja Jani Mäkelä oli tiistaina Ylen A-studiossa antanut ymmärtää, että hän voisi olla jollakin tavalla osa Kiinan valtion harjoittamaa informaatiovaikuttamista. Harjumaaskola oli antanut tiistai-illan ohjelmaa varten videohaastattelun, jossa hän kertoi, kuinka perussuomalaisten julkaisemia silmänvääntökuvia ei Kiinassa ymmärretä millään tavalla hauskoiksi ja ne vahingoittavat Suomen aiemmin hyvin puhtoista mainetta. – Kiinnostuksesta valvoin myöhään yöhön nähdäkseni, minkälaisessa kontekstissa lyhyt haastattelupätkäni A-studiossa näytetään. Kun omien sekuntieni jälkeen Jani Mäkelä vihjaisi, että olen Kiinan informaatiovaikuttamisen osanen, aika pysähtyi, ja pääsi sellainen häkeltyny...

Science

16 h. ago Toimitus­johtaja ja alainen kärähtivät pettämisestä Coldplayn konsertissa: Toinen rikkoi hiljaisuuden

Coldplayn konsertissa syntynyt kiss cam -kohu jäi historiaan kenties yhtenä vuoden 2025 suurimmista kohuista. Vuoden 2025 suurimpiin kohuihin lukeutuu kiistatta Coldplayn konsertissa nähty kiss cam -kohu heinäkuulta. Erikoisesta tilanteesta kehkeytyi nopeasti suuri pettämiskohu, jonka lopputulemana kaksi ihmistä menettivät uransa. Nyt kohuun on tullut uusi käänne. Kohun toinen osapuoli Kristin Cabot katosi kuin tuhka tuuleen heinäkuun jälkeen. Nyt hän on antanut laajan haastattelun The New York Times -lehdelle.

Science

20 h. ago Konneveden terveysaseman irtaimistoa on hylätty roskalavoille – omaan käyttöönsä niitä ei silti saa viedä

Julkinen huutokauppa olisi ainoa protokollan mukainen konsti, jolla kalusteita voisi luovuttaa eteenpäin, kertoo Petteri Kontro hyvinvointialueelta.

Science

23 h. ago Tämä yllättävä hiustuote villitsi suomalaiset – Myyty jo yli 17 000 purkkia

Kysyimme Suomen suurimmilta kosmetiikkaa myyviltä kaupoilta vuoden 2025 myydyimmät tuotteet. Ostoksissa näkyy sekä uskollisuus vanhoille suosikeille että innostuminen uutuuksista. Kosmetiikkaketju Lykon tämän vuoden myydyin tuote Suomessa on todellinen yllättäjä: Veloiden Hair Asap Scalp Oil (28,50 e). Tuote nousi suosituimmaksi tuotteeksi vain yhdeksässä kuukaudessa, sillä se tuli Lykolla myyntiin helmikuun lopulla, kosmetiikkaketjusta kerrotaan. Tähän mennessä tuotetta on myyty 17 500 kappaletta.

Science

24 h. ago Seiska: Aki Palsanmäki sairastui syöpään – Tämä on tilanne nyt

Aki Palsanmäeltä leikattiin keuhkosyöpä syksyllä 2024. Nyt hän kertoi Seiska-lehdelle voinnistaan. Suomen huutokauppakeisari -ohjelmasta tuttu Aki Palsanmäki sai keuhkosyöpädiagnoosin viime syksynä. Hänet leikattiin lokakuussa 2024 Jyväskylässä. Nyt Palsanmäki kertoo Seiska-lehden haastattelussa nykyvoinnistaan. Huhtikuun puolivuotiskontrollista Palsanmäki kertoo saaneensa huojentavia uutisia.

Science

25 h. ago Karu tieto Kuopion mummola­surmasta: Nuori mies ”ei voinut lopettaa” kuristamista, vaikka isoäiti esteli

Epäilty ja uhri tunsivat toisensa. 47-vuotias mies kuoli väkivaltaisesti tämän vuoden helatorstaina 29. toukokuuta Kuopion Petosella. 20-vuotiaalle siilinjärveläiselle miehelle luetaan tänään torstaina syyte hänen tapostaan.

Science

27 h. ago Lahtelainen säätiö haluaisi lisää hakemuksia, jotta se voisi jakaa lisää apurahoja opiskelijoille

Hyvin tuottaneet sijoitukset ovat vieneet maailmalle yli sata opiskelijaa Lahdesta ja ympäristökunnista.

Science

28 h. ago Avun tarve kasvaa Jyväskylässä, kertoo Pelastusarmeija – "Vuokrat ovat nousseet, laskut erääntyvät ja lääkkeet ovat kalliita"

Tukien leikkaukset tuovat asiakkaita Pelastusarmeijalle. Tämä jouluna Jyväskylän osasto jakaa lähes 30 000 euroa vähävaraisille perheille ja yksinäisille.

Science

36 h. ago Tämä auto on Venäjän ylpeys – Auton tietoja katsoessa ymmärtää, miksi valtio tukee ostamista 10 000 eurolla

Venäläinen startup-yritys Kama tuo itse kehittämänsä Atom-sähköauton markkinoille keväällä 2026. Venäläinen AbtoMail-julkaisu on uutisoinut ensimmäisestä Venäjällä alusta alkaen kehitetystä täyssähköautosta, Kama Atomista. Venäjän automarkkina on kokenut Ukrainan sodan alkamisen jälkeen suuria mullistuksia, koska länsimerkit ovat käytännössä kokonaan vetäytyneet markkinoilta. Tilalle ovat tulleet kiinalaiset automerkit, joskus myös venäläismerkeiksi naamioituneina. Kama Atom on venäläislähteiden mukaan kehitetty itsenäisesti. Rostec-valtionyhtiön pääjohtaja Sergei Tšemezov totesi lausunnossaan, että hanke on toteutettu omalla alustalla hyödyntäen venäläisiä ratkaisuja akuissa, ohjelmistoissa ja digitaalisessa arkkitehtuurissa.

Economics

38 h. ago Onko teillä tämä epänormaali tapa? Parisuhde­terapeutti: ”Red flag”

Parisuhdeterapeutti Jonna Närhen mielestä parisuhteen luottamus ei ole aitoa, jos se perustuu sijantitietojen seuraamiseen. Terveessä parisuhteessa luottamus ja vapaus kulkevat käsi kädessä. Onko siis normaalia, jos jakaa sijaintiaan puolisolleen tai vastavuoroisesti päivän aikana seuraa puolisonsa sijaintia? Parisuhde- ja seksuaaliterapeutti Jonna Närhen mukaan parisuhteessa pitäisi luottaa toiseen ilman teknisiä apuvälineitä.

Science

42 h. ago Trumpin oikealta kädeltä kummallinen haastattelu – Valkoinen talo reagoi heti

Haastattelu on saanut paljon huomiota Yhdysvalloissa. Valkoisen talon kansliapäällikkö Susie Wiles on antanut huomiota herättäneen haastattelun, jossa hän puhuu sekä Yhdysvaltain presidentistä että useista hallinnon jäsenistä poikkeuksellisella tavalla. Presidentti Donald Trumpin oikeana kätenä tunnettu Wiles muun muassa sanoi yhdysvaltalaismedian mukaan Trumpilla olevan ”alkoholistin persoonallisuus”. Itseään ”pieneksi suurten persoonallisuuksien asiantuntijaksi” kutsunut Wiles totesi myös Trumpilla olevan toiminnassaan sellainen ajatus, ettei ole mitään, mitä hän ei voisi tehdä.

Politics