51 m. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

2 h. ago To był wstrząs, wiele osób go skreśliło. Polak znokautował niemieckiego mistrza

To było pół roku, które wstrząsnęło jego życiem. Nagle stracił status niepokonanego pięściarza. Wiele osób już go skreśliło. Stracił też kontrakt z Knockout Promotions. Wydawało się, że to będzie dla niego koniec przygody z boksem zawodowym, ale Mateusz Tryc, jakby na przekór innym, odniósł największy sukces w karierze. Został mistrzem Europy w boksie wagi półciężkiej federacji WBO.

Other

2 h. ago Kolejny producent wstrzymuje eksport do USA. To efekt polityki Trumpa

Kolejni giganci motoryzacyjni reagują na kontrowersyjną politykę Donalda Trumpa. Po Volkswagenie, Mercedesie i Nissanie, brytyjski koncern Jaguar Land Rover ogłosił, że wstrzymuje eksport swoich samochodów do USA. Tylko w samym 2024 roku firma dostarczyła do klientów ponad 430 tys. pojazdów, z czego jedna czwarta dotyczyła Ameryki Północnej.

Other

2 h. ago Sprawiła największą sensację, pokonując Świątek. Zdradziła ws. Nadala. "Pierwszy raz"

Jej występ przeciwko Idze Świątek zachwycił niemal cały tenisowy świat. Alexandra Eala w turnieju WTA 1000 w Miami dotarła aż do półfinału. Tam zatrzymała ją Jessica Pegula. Teraz utalentowana Filipinka zdradziła, że mogła liczyć na wyjątkowe wsparcie. Napisała do niej prawdziwa legenda światowego tenisa - słynny Rafael Nadal.

Other

2 h. ago 8 kwietnia protest górników w Lublinie. „Rząd okazuje nam arogancję i lekceważenie”

8 kwietnia protest górników w Lublinie. „Rząd okazuje nam arogancję i lekceważenie”  Kurier Lubelski

Other

2 h. ago TYLKO NA PUDELKU: Żona Filipa Gurłacza reaguje na plotki i ujawnia, dlaczego NIE WYSTĄPIŁA z nim w "TzG"!

Podczas bajkowego odcinka "Tańca z Gwiazdami" Filipowi Gurłaczowi kibicowała na widowni żona. Jak Małgosi podobał się walc męża? Jak reaguje na uszczypliwe wpisy internautów o jego bliskiej relacji z Agnieszką Kaczorowską? Oto co nam powiedziała.

Other

3 h. ago Twarz Tuska na terenie kopalni. PGE reaguje na blokadę aktywistów

"Premierze, obudź się i zadbaj o ludzi" - grzmią aktywiści z Greenpeace, którzy w poniedziałek rano weszli na teren kopalni Turów i zablokowali pracę koparki. Domagają się zamknięcia zakładu. Na miejscu interweniowała policja. PGE zapewnia, że akcja "nie ma wpływu na funkcjonowanie elektrowni i dostawy energii elektrycznej dla odbiorców".

Other

3 h. ago Baner z Tuskiem na koparce. Na miejscu policyjni negocjatorzy

"Premierze, obudź się i zadbaj o ludzi" - grzmią aktywiści z Greenpeace, którzy w poniedziałek rano weszli na teren kopalni Turów i zablokowali pracę koparki. Domagają się zamknięcia zakładu. Na miejscu interweniowała policja. PGE zapewnia, że akcja "nie ma wpływu na funkcjonowanie elektrowni i dostawy energii elektrycznej dla odbiorców".

Other

3 h. ago Protesty w USA. Amerykanie wyszli na ulice. Trump grał akurat w golfa

Wielkie protesty w USA. Agencje Reutera i AP udostępniły nagrania z protestów w każdym zakątku Stanów Zjednoczonych. W tym czasie prezydent Donald Trump miał przebywać na Florydzie, gdzie uczestniczył w turnieju golfa. Demonstranci wyszli na ulice, by sprzeciwić się polityce Trumpa i jego doradcy, Elona Muska. Co najmniej pół miliona Amerykanów wyszło na ulice w ramach ruchu "Hands Off" (Ręce precz). Zorganizowano łącznie 1,4 tys. protestów przeciwko "demolowaniu gospodarki i podstawowych praw" przez Trumpa i Muska. Protesty miały charakter pokojowy. Jak podaje agencja AP, do południa w niedzielę nikogo nie resztowano. Wiadomo, że była to największa zorganizowana manifestacja przeciwników Donalda Trumpa od momentu ponownego objęcia władzy przez niego. Na ulicę wyszli także ludzie, którzy dotąd nie angażowali się w polityczne spory w USA. Protest obrazował rosnące napięcia i głębokie podziały w społeczeństwie amerykańskim, a także wyzwania, przed którymi stoi prezydent w realizacji s...

Other

3 h. ago Pogoda na Wielkanoc 2025. Będzie ciepło czy spadnie śnieg? Jest prognoza

Święta Wielkanocne w 2025 roku zapewnią nam pogodowy misz-masz. Będzie deszcz i słońce, całkowite zachmurzenie i piękne niebo. Upałów nie powinniśmy się spodziewać, ale na temperaturę raczej nie będziemy mogli narzekać.

Other

3 h. ago Polskie gwiazdy nie kryją wielkich emocji. "Sześć razy się popłakałam"

Fryderyki 2025 zostały rozdane. To nagrody przyznawane nieprzerwanie od 1995 roku w Polsce, które są uważane za najważniejsze i najbardziej prestiżowe święto muzyki w naszym kraju. Na czerwonym dywanie tegorocznej gali porozmawialiśmy z nominowanymi, występującymi i gwiazdami, które postanowiły pojawić się na rozdaniu nagród osobiście. Natalia Szroeder, Mela Koteluk i Wiktor Dudyła zdradzili Interii Muzyce, jak się czują, co u nich słychać i jakie mają plany na przyszłość.

Other

4 h. ago Niepokoje w Czerwonym Borze. Czy to migranci cofnięci z Niemiec? Urząd wyjaśnia

Po niepokojach w Czerwonym Borze (woj. podlaskie), gdzie mieszkańcy protestują przeciwko obecności migrantów z krajów afrykańskich, stanowisko w sprawie zajął Urząd do Spraw Cudzoziemców. Urzędnicy przekazali WP, że w ośrodku ulokowano 116 migrantów, a wśród nich mogą być azylanci cofnięci z Niemiec.

Other

4 h. ago Przymrozki opanowały prawie cały kraj. Wolny tylko jeden obszar

Ochłodzenie, które dotarło do naszego kraju w weekend, przez najbliższe dni nie zamierza ustąpić. Nieprzyjemnie będzie jednak nie tylko po wschodzie słońca. Nocami we znaki dadzą się nam przymrozki: przy gruncie mogą być nawet -4 stopnie Celsjusza. Związane z tym zjawiskiem ostrzeżenia objęły niemal całą Polskę i obecnie nie ma ich tylko na zachodzie. Sytuacja nie od razu zacznie się poprawiać.

Other

4 h. ago Gwiazdora ekstraklasy chcą trzy kluby. Właściciel klubu deklaruje. "Zależy nam"

Efthymis Koulouris jest w absolutnie kosmicznej formie, a cztery gole przeciwko GKS-owi Katowice tylko potwierdziły jego dyspozycję. Grek szaleje na boiskach ekstraklasy i budzi zainteresowanie innych klubów. Czy odejdzie z Polski już latem? Właściciel Pogoni Szczecin zabrał głos w tej sprawie.

Other

5 h. ago Te inteligentne urządzenia Xiaomi sprawią, że twoje życie będzie prostsze

Trudno wyobrazić sobie dzisiaj trening bez inteligentnego zegarka czy spacer bez słuchawek. Technologia nigdy nie była tak blisko jak teraz – towarzyszy nam dosłownie na każdym kroku. Nic dziwnego, w końcu uprzyjemnia nam życie, ale także pozwala lepiej zadbać o zdrowie.

Other

6 h. ago Tak, to o Lewandowskim. "Dortmund nawet nie chce go widzieć"

FC Barcelona szykuje się do ćwierćfinału Ligi Mistrzów z Borussią Dortmund. Robert Lewandowski będzie miał kolejną okazję zagrać na Signal Iduna Park, trzecią w ciągu ostatniego roku. Zdaniem hiszpańskich mediów Polak może być kluczem do wygranej. Tym bardziej, że BVB to drużyna, przeciwko której strzelał gole najczęściej w swojej karierze. "Już się go boją" - stwierdził jeden z hiszpańskich dzienników.

Other

7 h. ago Zhakowany telefon. 10 sygnałów, których nie możesz zignorować

Smartfon nie służy nam wyłącznie do komunikacji. Gromadzimy na nim także osobiste dane, zdjęcia, kontakty i dostępy do kont bankowych. Jeśli urządzenie zaczyna zachowywać się nietypowo, mogło paść ofiarą cyberprzestępców. Eksperci ds. cyberbezpieczeństwa wskazują, że szybka reakcja może uchronić nas przed poważnymi konsekwencjami. Oto 10 sygnałów, które powinny wzbudzić naszą czujność oraz praktyczne kroki, które będą pomocne w zweryfikowaniu i rozwiązaniu problemu.

Other

8 h. ago W Krakowie pierwszy raz przebiegł maraton. "Czuję się tak, jakby mnie przejechał autobus"

W Krakowie pierwszy raz przebiegł maraton. "Czuję się tak, jakby mnie przejechał autobus"  Gazeta Krakowska

Other

8 h. ago Trump: Nie będę rozmawiał z Europą na temat ceł, jeśli nie będą nam płacić dużo pieniędzy co roku

Prezydent USA zapowiedział też, że nie pójdzie na żaden układ w sprawie ceł z Chinami lub UE, jeśli nie "rozwiążą" one kwestii swojej nadwyżki handlowej z USA.

Other

9 h. ago Amerykanie wreszcie wyszli na ulicę protestować przeciwko Trumpowi. Ale to dopiero początek drogi

Amerykańska demokracja, jeśli chce wygrać, musi się odpowiednio przygotować do zderzenia.

Other