44 m. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

69 m. ago Po tym meczu Polacy mieli powody do radości. Nagle nieoczekiwana dymisja

Reprezentacja Polski jest na najlepszej drodze, by zapewnić sobie udział w barażach o awans na przyszłoroczny mundial. Podopieczni Jana Urbana oprócz własnych zwycięstw muszą zerkać również na rozstrzygnięcia zapadające na innych stadionach. W sobotę padł wynik znacznie przybliżający "biało-czerwonych" do przesunięcia się do pierwszego koszyka przed losowaniem. Wpadka jednego z rywali Polaków poskutkowała nagłą dymisją selekcjonera.

Other

99 m. ago Kibice dopisali, bardzo dobra atmosfera na meczu Pogoni Szczecin z Wisłą Kraków

Kibice dopisali, bardzo dobra atmosfera na meczu Pogoni Szczecin z Wisłą Kraków  Gazeta Krakowska

Other

2 h. ago Alarm przed meczem z Litwą. Mówią wprost o Polakach. Jest komunikat policji

Przy okazji dzisiejszego wyjazdowego meczu reprezentacji Polski z Litwą policja w Kownie postawiona została policja w stan gotowości, a wzmożone środki bezpieczeństwa obowiązywać będą także na stadionie. Wszystko z obawy przed licznym najazdem "Biało-Czerwonych" fanów, podbitej jeszcze przez wydarzenia z przyszłości, które, choć już odległe, wryły się w pamięci Litwinów, chcących tym razem uniknąć pozaboiskowych ekscesów.

Other

2 h. ago Przejęta Sabalenka nadała komunikat po porażce. Ogłosiła to całemu światu

Sobota okazała się bolesna dla Aryny Sabalenki. Liderka rankingu była już od krok od awansu do finału WTA 1000 w Wuhan. Prowadziła 5:2 w trzecim secie meczu z Jessicą Pegulą, a mimo to przegrała - na dodatek po tie-breaku, czyli rozgrywce dominowanej przez nią w ostatnich miesiącach. Kilka godzin po porażce, w nocy czasu lokalnego, Białorusinka zamieściła wpis w swoich mediach społecznościowych. Padły w nim słowa o zakończeniu, którego nie chciała. Oto co miała do przekazania tenisistka z Mińska.

Other

3 h. ago Nie do wiary, co zrobił Haaland! Kosmos. Lewandowski i Messi mogą się przyglądać

Erling Haaland show. Tak można nazwać to, co zaprezentował w meczu Norwegii z Izraelem. Piłkarz dołożył kolejne trzy gole do statystyk i przeszedł do historii. Przekroczył magiczną barierę bramek w kadrze i to szybciej niż ktokolwiek inny. Nawet Robert Lewandowski czy Leo Messi nie mogą się z nim równać. Kosmos.

Other

4 h. ago Koło padło łupem sopockich koszykarzy. Wygrana Energi Trefla z Dzikami Warszawa

Koło padło łupem sopockich koszykarzy. Wygrana Energi Trefla z Dzikami Warszawa  Gdańsk Nasze Miasto

Other

4 h. ago Kapitalne wieści dla Polski ws. mundialu. Mecz z Litwą może wszystko zepsuć

Piłkarska reprezentacja Polski jeszcze nie zagrała meczu z Litwą, a już napłynęły do nas dobre informacje związane z rankingiem FIFA i sytuacją dotyczącą możliwych play-offów mundialu. Polska jest bliżej 1. koszyka, czyli najkorzystniejszego rozstawienia w barażach. Mecz z Litwą może w tej kwestii... sporo popsuć.

Other

4 h. ago Tak wygląda najbardziej zapalny punkt całej Europy. "Pięta achillesowa NATO"

Nawet 5 tys. kibiców. Tyle Polaków spodziewanych jest na niedzielnym meczu w Kownie. Mobilizacja lokalnych służb jest duża, ale dzień przed spotkaniem w drodze z Polski na Litwę na trasie było względnie spokojnie. Oto jak wygląda sytuacja na przesmyku suwalskim, czyli jednym z najbardziej zapalnych punktów całej Europy.

Other

5 h. ago Tego nie było od 28 lat! Urban o krok od przejścia do historii

Jan Urban zanotował bardzo dobry start w roli selekcjonera reprezentacji Polski. Poza remisem z Holandią, Biało-Czerwoni wygrali w eliminacjach z Finlandią, a także w sparingu z Nową Zelandią. Jeżeli Polska pokona Litwę w Kownie, to Urban może zostać pierwszym selekcjonerem Polaków w XXI wieku, który będzie miał tak dobry start. Relacja na żywo z meczu Litwa - Polska w Sport.pl i w aplikacji mobilnej Sport.pl LIVE.

Other

7 h. ago Polski gwiazdor kina nie ma złudzeń. Przemówił ws. meczu z Litwą

Polski gwiazdor kina nie ma złudzeń. Przemówił ws. meczu z Litwą  Sport w INTERIA.PL

Other

7 h. ago Oto co Jan Urban szykuje na arcyważny mecz z Litwą. Ale skład

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

7 h. ago Jeszcze jedna zmiana. Tak ma wyglądać skład Polski na mecz z Litwą

Po meczu z Nową Zelandią Jan Urban przekonywał, że skład na mecz z Litwą był już dawno ustalony. Nie wiadomo jednak, czy w porównaniu do wrześniowych spotkań kwalifikacyjnych selekcjoner na mecz w Kownie nie dokona jeszcze jednej zmiany.

Other

10 h. ago Program specjalny: podsumowanie meczu Litwa – Polska. Transmisja online na żywo w TVP Sport (13.10.2025)

Program specjalny: podsumowanie meczu Litwa – Polska. Transmisja online na żywo w TVP Sport (13.10.2025)  sport.tvp.pl

Other

15 h. ago Hiszpanie bili w mur, nastąpiło przełamanie. Cudowny gol ustalił wynik

W meczu 3. kolejki kwalifikacji do mistrzostw świata aktualni mistrzowie Europy, Hiszpanie zmierzyli się z Gruzją. Podopieczni Luisa de la Fuente na stadionie w Elche przez długi czas nie mogli pokonać świetnie dysponowanego Giorgio Mamardaszwiliego. Finalnie po emocjonującym spotkaniu kolejny raz udowodnili klasę wygrali 2:0. Na uwagę bez dwóch zdań zasługuję trafienie Mikela Oyarzabala, który popisał się kapitalnym uderzeniem.

Other

15 h. ago Tytuł w Melbourne dzień po porażce Świątek. Wspomogła Polkę. Efekt: finał

23 stycznia tego roku Iga Świątek była o włos od awansu do finału Australian Open, w meczu z Madison Keys miała już piłkę meczową. Przegrała, odpadła. Kilkanaście godzin później swoją wielką chwilę mieli Australijczycy: na tym samym korcie z tytułu w grze mieszanej cieszył się duet Olivia Gadecki/John Peers. Później Gadecki dotarła do półfinału Wimbledonu w deblu, a teraz... połączyła siły z 20-letnią Olivią Lincer. I wspólnie dotarły do finału turnieju ITF W100 w Edmond. To największy wyczyn w karierze Polki.

Other

15 h. ago Włosi totalnie upokorzeni. Te słowa naprawdę padły. "Dramat"

Reprezentacja Włoch może nie awansować na trzecie mistrzostwa świata z rzędu. Przed rywalizacją zespołu Gennaro Gattuso z Estonią, a po meczu Norwegii z Izraelem, znany włoski dziennik napisał wprost: "Dramatem jest kibicowanie przeciwko innym, by dostać się na Mistrzostwa Świata". To upokorzenie dla tak wielkiej piłkarskiej nacji, jaką są Włochy.

Other

16 h. ago Piszczek pokazał, co to znaczy gra do końca. To była ostatnia akcja meczu

Łukasz Piszczek zaczynał karierę jako napastnik, ale później został cofnięty na prawą obronę. W końcówce meczu Carina Gubin - LKS Goczałkowice-Zdrój przydały się jego umiejętności strzeleckie. Były reprezentant Polski dał swojej drużynie zwycięstwo w doliczonym czasie gry. Bramkarz rywali tylko odprowadził piłkę wzrokiem.

Other

16 h. ago Mógł grać dla Polski, wybrał Hiszpanię i zachwyca. Dokonał tego w 35 minut

Bardzo głośno wielokrotnie było o braciach Żuk, Michale i Miłoszu. Obaj są wielkimi talentami, a swoje umiejętności piłkarskie rozwijają na co dzień w Hiszpanii. Co więcej, starszy z nich Michał jakiś czas temu podjął decyzję, dla jakiej kadry będzie występować. Niestety dla Polski wybrał Hiszpanię, a w niedzielę zachwycił w jej barwach w meczu z Łotwą. Wszystko dokonał w 35 minut.

Other

16 h. ago Piszczek wziął sprawy w swoje ręce. Trener, zawodnik i bohater ostatniej akcji

Łukasz Piszczek to człowiek orkiestra w klubie LKS Goczałkowice-Zdrój. Były reprezentant Polski jest trenerem oraz zawodnikiem. W sobotnim meczu Betclic III ligi grupy III przeciwko Carinie Gubin został bohaterem swojego zespołu. Kluczowe wydarzenia miały miejsce w doliczonym czasie gry.

Other