Kurang Serat Saat Puasa Bukan Cuma Memicu Sembelit, tetapi Juga Masalah Mental

jogja.jpnn.com, YOGYAKARTA - Mengabaikan asupan sayur dan buah selama bulan Ramadan ternyata berdampak lebih serius dari sekadar rasa begah. Ahli gizi Rita Ramayulis memperingatkan bahwa kekurangan serat saat berpuasa dapat memicu rantai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan akut hingga gangguan metabolisme dan kesehatan mental.


play_arrow All Indonesia News
2 w.
Science
ID: -3356068741061574376


Similar News expand_more


1 M. Ammar Zoni Kena Mental Usai Tahu Bakal Dipulangkan ke Nusakambanganamp;nbsp;
Science
3 w. Ternyata Pemanis Buatan Rendah Kalori, tetapi Bisa Memengaruhi Fungsi Otak
Science
4 w. 6 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bikin Deretan Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
Science
6 d. Menkes Ingatkan Jangan Asal Minum Obat Maag saat Puasa, Beri Tips Perut Tak Begah
Science
1 M. Purbaya Sentil Polemik PBI BPJS Kesehatan: Uang yang Keluar Sama, Kenapa Bikin Gaduh?
Science
39 h. Puasa dan Lebaran Pertama di Rutan, Nadiem Makarim Sedih Terpisah dari Keluarga
Entertainment
6 d. Marc Klok Singgung Fokus dan Konsentrasi, Ada Apa Menjelang Persib vs Persik?
Science
3 w. Perang Saraf Dimulai, Persib Bandung Dapat Tantangan dari Persita Tangerang
Science
2 w. Buka Puasa Khas Minang dari Dendeng Batoko hingga Bubur Kampiun di Jalan Kramat Senen
Entertainment
1 M. Pengamat Hukum: Bukti dari Kejagung Bisa Gugurkan Dalih Niat Baik Nadiem Makarim
Science
2 w. Mantap Berpisah, Wardatina Mawa akan Layangkan Gugatan Cerai Insanul Fahmi, Kapan?
Science
8 d. Bahaya Lonjakan Gula Darah Saat Puasa, Ini Tips Berbuka Sehat dari Dinkes Depok
Science
4 w. Data Peserta PBI JK Nonaktif Pengidap Sakit Kronis Tak Sinkron, Ini Penjelasan Mensos
Science
3 d. Cek Kesiapan, Ketua Panitia Sebut Kemala Run 2026 Bukan Sekadar Event Lari
Sport
8 d. Polri Sebut Jumlah Arus Mudik Lebaran 2026 Diprediksi Menurun 2 Jutaamp;nbsp;
Science
46 h. Kebutuhan Layanan Kesehatan Mental Meningkat, Lumina Hadir Beri Pendampingan Psikologis
Science
2 w. Mental Membaik, Francesco Bagnaia Tak Boleh Dianggap Remeh di MotoGP 2026
Science
5 d. Habib Ja’far: Sahur Bergizi Jadi Ikhtiar Agar Ibadah Puasa Tetap Optimal
Entertainment
2 w. Konsumsi Kopi Setiap Hari Ternyata Mempengaruhi Otak, Ini Penjelasan Ahli
Science
27 h. Isyana Sarasvati Sebut Vidi Aldiano Pengaruhi Perkembangan Karakternya
Science
1 M. Walkot Farhan Sebut 10 Ribu Siswa Bandung Mengalami Masalah Kesehatan Mental
Education
1 M. Meski Jetour T2 Terbakar di Tol, Manajemen Optimistis Mobilnya Masih Diminati
Automotive
3 w. Jadwal Pemadaman Listrik di Bali Jumat (13/2): Sanur & Karangasem Terdampak
Automotive
2 w. 3 Bahaya Minum Jus Setiap Hari, Tidak Baik untuk Penderita Penyakit Ini
Science
1 w. Strategi Hampers Lebaran Luckybite, Penjualan Melejit hingga 100 Persen
Economics
6 d. Konsumsi BBM dan Elpiji Diprediksi Melonjak, Distribusi ke SPBU dan Pangkalan Dipantau 24 Jam
Science
1 w. Cegah Mobil Mogok hingga Overheat saat Mudik Lebaran, Ini Hal yang Perlu Diperhatikan
Automotive
3 d. Sebelum Kanker, Vidi Aldiano Idap Anxiety Attack hingga Blackout dan Pingsanamp;nbsp;
Science
6 d. Kronologi OTT Bupati Pekalongan, Diciduk KPK saat Isi Daya Mobil Listrik
Automotive
6 d. 7 Seleb Ceritakan Seputar Pengalaman Puasa, dari Umrah Hingga Toleransi
Entertainment
1 M. 10 Ribu Siswa di Kota Bandung Terindikasi Gangguan Mental, Farhan: Tanya Disdik ya
Education
6 d. Dorong Kesetaraan Medis, RSCM dan FKUI Desak Obat Penyakit Langka Masuk Skema BPJS
Science
1 w. Bestari PSI Anggap Meninggikan PT Jadi Upaya Jegal Partai Buat Bertumbuh
Science
3 w. Sebut AI Bukan Sesuatu yang Berbahaya, Atta Halilintar: Justru Bisa Bantu Kreator
Science
3 w. 6 Bahaya Makanan Berlemak untuk Otak, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
Science
3 w. MNC Dana Lancar Resmi Efektif di Fitur SmartInvest Aplikasi BRIGHTS by BRI Danareksa Sekuritas
Technology
1 M. 4 Fakta Pertumbuhan Ekonomi 2025 Gagal Capai Target, tapi Arahnya Sudah Membaik
Economics
6 d. Literasi Minim, Banyak Pemudik Tak Paham Pentingnya Asuransi Kecelakaan
Science
1 M. Viral Siswa 4 SD di Ngada NTT Akhir Hidup, Psikolog Ungkap Tanda Anak Alami Tekanan Emosi
Science
2 w. Kenali Gangguan Irama Jantung Melalui MENARI, Begini Penjelasan para Dokter Ahli
Science
4 w. Legislator PDIP Pertanyakan Perbedaan Data PBI BPJS Kesehatan di Hadapan Menkes Budi
Science
4 d. Bojan Hodak Punya 'Masalah' Baru Menjelang Persib Bandung vs Persik Kediri
Entertainment
4 d. Fitch Beri Outlook Utang RI Negatif, Kemenkeu Komitmen Jaga Stabilitas Makrokonomi
Politics
68 h. Kejadian Lucu di Bulan Ramadhan, Mahalini Tak Sengaja Cicip Masakan Saat Masih Puasa
Entertainment
3 w. Menko PM Sebut 106 Ribu BPJS PBI Penderita Katastropik Sudah Aktif Lagi
Science
1 M. Ternyata Ini Penyebab BPJS PBI Dinonaktifkan dan Cara Aktifkan Kembali
Science
1 w. NasDem Kalbar Gelar Buka Puasa Bersama, Komitmen Hadir di Tengah Masyarakat
Politics
2 w. Jadwal Buka Puasa Hari Ini di Semarang, Demak, Kendal, Salatiga, & Grobogan, Kamis (19/2)
Entertainment
3 d. Sering Diterjang Banjir Besar, BNPB Perkuat Sistem Peringatan Dini di Bekasi
Science
Add Watch Country

arrow_drop_down