88 m. ago Tämä ”ihmeaine” suojaa sydänterveyttä – Näin saat sitä mahdollisimman paljon

Tuoreen tutkimuksen mukaan polyfenoleja sisältävien ruokien nauttiminen saattaa parantaa sydämen terveyttä pitkällä aikavälillä. Lisää ruokavalioosi näitä arkisia ruokia! Useat tekijät vaikuttavat sydämen terveyteen. Ruokavalio on yksi tärkeimmistä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjä ravintoaineita sisältävät ruoat voivat olla erityisen hyväksi sydänterveydelle. Sydämen ja verisuonten terveyttä vaalivat kuitu, hyvät pehmeät rasvat, omega-3-rasvahapot, antioksidantit, kalium ja magnesium.

Science

2 h. ago Sirly Ylläsjärvi kertoo nyt parisuhteensa haasteista: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa"

Julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapissa. Menimme paikan päälle. Sirly kertoi avoimesti elämästään, muun muassa parisuhteensa haasteista ja hiljattain kasvoille iskeneestä valtavasta pettymyksestä. ”Se sattuu myöntää ääneen.” Lumikinosten keskellä Lapin talvimaisemassa seisoo vanha kivinavetta. Hirsirunkoisen rakennuksen sisällä palaa takkatuli ja kynttilöitä. Huoneen keskellä on yksi pitkä pöytä, jonka ääreen julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi tulijat kutsuu. Ravintola Elsalla on pian Michelin-tähti, mikäli se on Ylläsjärvestä kiinni. Itseoppinut kokki tähtää korkealle, eikä kiistä sitä, että viime vuosi vei mehut. Vastoinkäymisiä tuli ovista ja ikkunoista. Nyt hän puhuu niistä avoimesti: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa.”

Science

2 h. ago Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapin luksus­markkinoilla – Syynä salainen ase: ”Opetetaan Virossa erityisesti naisille”

Julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapissa. Menimme paikan päälle. Sirly kertoi avoimesti elämästään, muun muassa parisuhteensa haasteista ja hiljattain kasvoille iskeneestä valtavasta pettymyksestä. ”Se sattuu myöntää ääneen.” Lumikinosten keskellä Lapin talvimaisemassa seisoo vanha kivinavetta. Hirsirunkoisen rakennuksen sisällä palaa takkatuli ja kynttilöitä. Huoneen keskellä on yksi pitkä pöytä, jonka ääreen julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi tulijat kutsuu. Ravintola Elsalla on pian Michelin-tähti, mikäli se on Ylläsjärvestä kiinni. Itseoppinut kokki tähtää korkealle, eikä kiistä sitä, että viime vuosi vei mehut. Vastoinkäymisiä tuli ovista ja ikkunoista. Nyt hän puhuu niistä avoimesti: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa.”

Science

2 h. ago Eduskunnassa oli tiukka äänestys – Kokoomuksen miljonääri­edustaja viiletti New Yorkissa

Kansanedustaja Noora Fagerström kertoo Iltalehdelle olleensa ystävänsä 40-vuotismatkalla. Kokoomuksen kansanedustaja Noora Fagerström oli maanantaina ja tiistaina poissa täysistunnosta ilman eduskunnan säännöissä hyväksyttävää syytä. Samaan aikaan Fagerström julkaisi sosiaalisessa mediassa kuvia matkastaan New Yorkissa kahden muun naisen kanssa.

Science

2 h. ago Hän on käyttänyt eduskunnassa puheenvuoroja eniten savolaisista kansanedustajista – hiljaisin edustaja saattaa yllättää

Savo-Karjalan vaalipiirin eniten ja vähiten puheenvuoroja kuluvan vuoden aikana käyttäneet olivat molemmat savolaisia.

Science

3 h. ago Kuka saa korjata sähköautoa ja millä osilla? Traficomin ”Jesse Haapala”

Autoala ja autoilijoiden etujärjestö osallistuvat eri näkökulmasta ladattavien autojen korjauskeskusteluun, joka käynnistyi viranomaisen tiedotteesta. Liikenne- ja viestintävirasto Traficom julkaisi 4.12. tiedotteen, tai pikemminkin korjaamoille suunnatun paimenkirjeen, jossa muistutettiin pelisäännöistä. Keskiössä olivat 3D-tulostetut osat ja korkeajännitejärjestelmien korjaaminen. Viranomainen peräänkuulutti sitä, ettei autoihin saa tehdä muutoksia ja että turvallisuuden ja lainmukaisuuden on oltava etusijalla.

Transport

3 h. ago Tämä tiedetään KuPS:n seuraavasta valmentajasta ja kevään euro­vastustajasta

KuPS eteni Konferenssiliigan ensimmäiselle pudotuspelikierrokselle. KuPS:n omistaja Ari Lahti oli luonnollisesti tyytyväinen, kun hän laskeutui Selhurst Parkin vip-aitiosta kentän tasolle. – En ymmärrä, että Crystal Palacelle annettiin vielä ylimääräinen kulma ja annettiin pelata kuusi minuuttia lisäaikaa, Lahti puhisi.

Economics

3 h. ago Suomalais­seuran kohtelu loppuhetkillä kuumensi – ”En ymmärrä”

KuPS eteni Konferenssiliigan ensimmäiselle pudotuspelikierrokselle. KuPS:n omistaja Ari Lahti oli luonnollisesti tyytyväinen, kun hän laskeutui Selhurst Parkin vip-aitiosta kentän tasolle. – En ymmärrä, että Crystal Palacelle annettiin vielä ylimääräinen kulma ja annettiin pelata kuusi minuuttia lisäaikaa, Lahti puhisi.

Events

11 h. ago Levyarvio | Kauneimmista joululauluista tuli kauheimmat – toivon, että saan jatkossa viettää jouluni rauhassa tältä levyltä

Pilven Piirtäjien Axel Ehnström ja Kaisa Korhonen ovat luoneet pitkään uraa tähtiartistien biisinkirjoittajina.

Science

11 h. ago HS: Kulttuuritalon ovilla jättiruuhkat – Osa vieraista jäi ulkopuolelle

Kulttuuritalolla on pitkiä sisäänpääsyjonoja, kirjoittaa Helsingin Sanomat. Helsingin Kulttuuritalon pitkät jonot harmittavat. Helsingin Sanomat kirjoittaa, että jonot ovat jopa 150 metriä pitkiä. Viime tiistaina Sibelius-lukion joulukonsertissa kaikki salin ovet suljettiin vaikka osa konserttivieraista oli vielä salin ulkopuolella.

Science

11 h. ago Näin aasialaiset reagoivat Suomen rasismikohuun: ”Surullista”

Iltalehti kysyi Suomeen tulleilta aasialaisilta, mitä he ajattelevat ulkomaillakin uutisoidusta rasismikohusta. Etelä-Koreasta Suomeen muuttaneen Yooran Kimin mielestä Suomessa käyty rasismikohu ja siihen liittyneet kuvat ovat tuntuneet pahalta. Toisaalta Kim tuntee myötätuntoa missikruununsa kohun takia menettäneen Sarah Dzafcen puolesta. – Se, että titteli vietiin tällaisen vitsin takia, ei tietenkään ole kovin mukavaa nuorelle naiselle. Mutta osalle meistä aasialaisista kyse ei ole vain vitsistä.

Science

12 h. ago HSL:n bussikuskilta vaarallinen temppu Kehä I:llä – ”Todella holtitonta”

HSL:n linja-auto pysähtyi ja peruutti noin 10 metriä Kehä I:llä Helsingissä. HSL:n linja-auto 561 pysähtyi ja peruutti Kehä I:llä Malmin kohdalla Helsingissä torstai-iltapäivänä. Matkustajana ollut Samu Salonen kertoo, että kuljettaja oli ajanut reitin mukaisesta liittymästä ohi. Salosen mukaan he olivat ensin pysähdyksissä useamman minuutin, jonka jälkeen kuljettaja peruutti noin 10 metriä.

Science

12 h. ago Rikkaita miehiä deittaileva Jenny: En ole maksanut laskuja kuuteen vuoteen

Provider-deittailija Jenny Jakkila kertoo Ukkola-ohjelman uusimmassa jaksossa, että maksattaa miehillä kulunsa vaatteista vuokraan. Provider-deittailija Jenny Jakkila kutsuu itseään gold diggeriksi, sillä hän etsii miehiä maksamaan elämisen kulujaan. – Jos mies haluaa olla osa elämääni, hänen täytyy tuoda siihen konkreettisesti jotakin. Esimerkiksi maksamalla laskut, Jakkila kertoo Iltalehden Ukkola-ohjelmassa.

Science

13 h. ago Pääkirjoitus: Aasia opetti nyt perus­suomalaisia – Tätä on hyvin vaikea ymmärtää

On vaikea ymmärtää, miksi jotkut perussuomalaiset haluavat asettaa motiiveiltaan outoon valoon merkittävät maahanmuuttouudistukset, kirjoittaa Juha Ristamäki. Orpon hallituksen tämänkertainen rasismikohu leimahti kuluvalla viikolla sellaisiin liekkeihin, että se yllätti varmasti niin hallituksen, perussuomalaiset, kuin politiikan seuraajatkin. Aasia opettaa. Siellä ei suomalaisen hallituspuolueen kansanedustajien flirttailua rasismilla katsottu hyvällä.

Science

14 h. ago Traktorit tukkivat Brysselin katuja mielenosoituksessa – ”Näkee, että kriisi on päällä”, sanoo paikalla oleva jämsäläinen viljelijä Kalle Hankamäki

Tuhannet eurooppalaiset viljelijät vaativat Brysselissä EU:lta oikeudenmukaisempaa maatalouspolitiikkaa.

Science

15 h. ago Kova väite: Elvis Presleyn lapsen­lapsenlapsi on John Travoltan lapsen äiti

Väitteiden taustalla on meneillään oleva oikeustaisto. Useat uutismediat kertovat, että rocktähti Elvis Presleyllä saattaa olla tunnustamaton lapsenlapsenlapsi. Asiasta kertovat esimerkiksi Mirror ja People.

Science

15 h. ago Sofia Virta kohautti kyselytunnilla – IL:n tiedot: Oppositio ryhtyy toimiin

Eduskunnan kyselytunnilla käytiin keskustelua Suomen maakuvasta ja rasismista. Perussuomalaisten eduskuntaryhmä päätti yksimielisesti tänään, että silmänvenyttelykuvan julkisuuteen jakaneet Kaisa Garedew ja Juho Eerola saivat ryhmältä vakavan huomautuksen. Iltalehden tietojen mukaan tämä eikä hallituksen toiminta tyydytä oppositiossa, vaan oppositioryhmät kokoontuvat tänään heti kyselytunnin jälkeen eduskunnassa keskustelemaan käynnissä olevan rasismikohun vaikutuksesta. Tiedossa ei ole, onko oppositio aikeissa ryhtyä jonkinlaisiin toimenpiteisiin.

Science

15 h. ago Selvitimme, mitä suosittujen nettikasi­nostriimien taustalla oikeasti on – ”Ei missään nimessä Suomessa sallittua”

Uhkapelaaminen ja nettikasinot ovat etenkin nuorempaa sukupolvea koskettava ongelma. Nettikasinoiden lisäksi verkossa on viime vuosina levinnyt uusi kasinovillitys, joka on asiantuntijan mukaan haitallinen. Otimme selvää, mitä villityksen taustalla oikeasti tapahtuu. Punk-musiikki pauhaa taustalla samalla, kun nettikasinon slottipeli pyörii ruudulla. Peli rullaa niin nopealla tahdilla, että on vaikea hahmottaa, millä logiikalla se jakaa voittoja. Ruudun alakulmassa olevasta kamerasta näkee, kuinka aamuaurinko puskee sälekaihtimien läpi pimeään huoneeseen. Aamulla aloitetusta lähtörahasta on ehtinyt kulua suurin osa. Voittoja ei osu, joten peli vaihtuu seuraavaan. Ja nopeasti seuraavaan.

Science

15 h. ago Vaarallisesta ilmiöstä on tullut viime vuosien aikana huippusuosittu – ”Ei missään nimessä ole sallittua”

Uhkapelaaminen ja nettikasinot ovat etenkin nuorempaa sukupolvea koskettava ongelma. Nettikasinoiden lisäksi verkossa on viime vuosina levinnyt uusi kasinovillitys, joka on asiantuntijan mukaan haitallinen. Otimme selvää, mitä villityksen taustalla oikeasti tapahtuu. Punk-musiikki pauhaa taustalla samalla, kun nettikasinon slottipeli pyörii ruudulla. Peli rullaa niin nopealla tahdilla, että on vaikea hahmottaa, millä logiikalla se jakaa voittoja. Ruudun alakulmassa olevasta kamerasta näkee, kuinka aamuaurinko puskee sälekaihtimien läpi pimeään huoneeseen. Aamulla aloitetusta lähtörahasta on ehtinyt kulua suurin osa. Voittoja ei osu, joten peli vaihtuu seuraavaan. Ja nopeasti seuraavaan.

Science

16 h. ago PS:n Jani Mäkelä puhui Tuomaksesta suorassa lähetyksessä tavalla, joka sai yrittäjän häkeltymään – ”Tuntui vähintäänkin oudolta”

Tuomas Harjumaaskola kertoo kuunnelleensa ihmeissään perussuomalaisten eduskuntaryhmän puheenjohtajan vihjailuja, että hän olisi osa Kiinan valtion toimintaa. Suomalainen pitkään Kiinassa asunut yrittäjä Tuomas Harjumaaskola sanoo olleensa täysin häkeltynyt, kun perussuomalaisten eduskuntaryhmän puheenjohtaja Jani Mäkelä oli tiistaina Ylen A-studiossa antanut ymmärtää, että hän voisi olla jollakin tavalla osa Kiinan valtion harjoittamaa informaatiovaikuttamista. Harjumaaskola oli antanut tiistai-illan ohjelmaa varten videohaastattelun, jossa hän kertoi, kuinka perussuomalaisten julkaisemia silmänvääntökuvia ei Kiinassa ymmärretä millään tavalla hauskoiksi ja ne vahingoittavat Suomen aiemmin hyvin puhtoista mainetta. – Kiinnostuksesta valvoin myöhään yöhön nähdäkseni, minkälaisessa kontekstissa lyhyt haastattelupätkäni A-studiossa näytetään. Kun omien sekuntieni jälkeen Jani Mäkelä vihjaisi, että olen Kiinan informaatiovaikuttamisen osanen, aika pysähtyi, ja pääsi sellainen häkeltyny...

Science