La ciencia lo confirma: ¿mejor hipertrofia con cargas ligeras o pesadas? El resultado te sorprenderá

La ciencia lo confirma: ¿mejor hipertrofia con cargas ligeras o pesadas? El resultado te sorprenderá. Un estudio destacó la importancia de realizar entrenamientos con pesos elevados y pocas repeticiones para incrementar la masa muscular. Todos los detalles en esta nota.


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Science
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