87 m. ago Tämä ”ihmeaine” suojaa sydänterveyttä – Näin saat sitä mahdollisimman paljon

Tuoreen tutkimuksen mukaan polyfenoleja sisältävien ruokien nauttiminen saattaa parantaa sydämen terveyttä pitkällä aikavälillä. Lisää ruokavalioosi näitä arkisia ruokia! Useat tekijät vaikuttavat sydämen terveyteen. Ruokavalio on yksi tärkeimmistä. Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että tiettyjä ravintoaineita sisältävät ruoat voivat olla erityisen hyväksi sydänterveydelle. Sydämen ja verisuonten terveyttä vaalivat kuitu, hyvät pehmeät rasvat, omega-3-rasvahapot, antioksidantit, kalium ja magnesium.

Science

2 h. ago Pahaenteinen näky – NHL:n menestysseuran tuore hankinta telakalle

NHL:ssä pelattiin tuhti kierros. Perjantain vastaisen yön NHL-kierroksella pelattiin pitkä liuta mielenkiintoisia vääntöjä. Yksi yön mielenkiintoisimmista kommelluksista nähtiin Bostonissa Bruinsin ja Edmonton Oilersin välisessä kamppailussa.

Science

2 h. ago Mikko Rantaselle komea merkkipaalu – NHL:n kesto­menestyjälle surkea uutinen

NHL:ssä pelattiin tuhti kierros. Perjantain vastaisen yön NHL-kierroksella pelattiin pitkä liuta mielenkiintoisia vääntöjä. Yksi yön mielenkiintoisimmista kommelluksista nähtiin Bostonissa Bruinsin ja Edmonton Oilersin välisessä kamppailussa.

Science

2 h. ago Sirly Ylläsjärvi kertoo nyt parisuhteensa haasteista: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa"

Julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapissa. Menimme paikan päälle. Sirly kertoi avoimesti elämästään, muun muassa parisuhteensa haasteista ja hiljattain kasvoille iskeneestä valtavasta pettymyksestä. ”Se sattuu myöntää ääneen.” Lumikinosten keskellä Lapin talvimaisemassa seisoo vanha kivinavetta. Hirsirunkoisen rakennuksen sisällä palaa takkatuli ja kynttilöitä. Huoneen keskellä on yksi pitkä pöytä, jonka ääreen julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi tulijat kutsuu. Ravintola Elsalla on pian Michelin-tähti, mikäli se on Ylläsjärvestä kiinni. Itseoppinut kokki tähtää korkealle, eikä kiistä sitä, että viime vuosi vei mehut. Vastoinkäymisiä tuli ovista ja ikkunoista. Nyt hän puhuu niistä avoimesti: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa.”

Science

2 h. ago Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapin luksus­markkinoilla – Syynä salainen ase: ”Opetetaan Virossa erityisesti naisille”

Julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi takoo rahaa Lapissa. Menimme paikan päälle. Sirly kertoi avoimesti elämästään, muun muassa parisuhteensa haasteista ja hiljattain kasvoille iskeneestä valtavasta pettymyksestä. ”Se sattuu myöntää ääneen.” Lumikinosten keskellä Lapin talvimaisemassa seisoo vanha kivinavetta. Hirsirunkoisen rakennuksen sisällä palaa takkatuli ja kynttilöitä. Huoneen keskellä on yksi pitkä pöytä, jonka ääreen julkkiskokki Sirly Ylläsjärvi tulijat kutsuu. Ravintola Elsalla on pian Michelin-tähti, mikäli se on Ylläsjärvestä kiinni. Itseoppinut kokki tähtää korkealle, eikä kiistä sitä, että viime vuosi vei mehut. Vastoinkäymisiä tuli ovista ja ikkunoista. Nyt hän puhuu niistä avoimesti: "Tämä on suhteellemme raskasta aikaa.”

Science

3 h. ago Kuka saa korjata sähköautoa ja millä osilla? Traficomin ”Jesse Haapala”

Autoala ja autoilijoiden etujärjestö osallistuvat eri näkökulmasta ladattavien autojen korjauskeskusteluun, joka käynnistyi viranomaisen tiedotteesta. Liikenne- ja viestintävirasto Traficom julkaisi 4.12. tiedotteen, tai pikemminkin korjaamoille suunnatun paimenkirjeen, jossa muistutettiin pelisäännöistä. Keskiössä olivat 3D-tulostetut osat ja korkeajännitejärjestelmien korjaaminen. Viranomainen peräänkuulutti sitä, ettei autoihin saa tehdä muutoksia ja että turvallisuuden ja lainmukaisuuden on oltava etusijalla.

Transport

14 h. ago Kuopioon jämähtänyt itävaltalainen Johannes Kreidl puhkuu: ”Meillä on suunnitelma”

KuPS:n euromenestys nojaa pitkälti joukkueen itävaltalaisveskariin. Crystal Palace on ylivoimainen voittajasuosikki torstain europelissä KuPS:ia vastaan. – Se prässää todella kovaa ja on aika suoraviivainen. Joukkue toimittaa tietyltä alueelta palloa voimakkaasti boksiin, jossa on paljon pelaajia, päävalmentaja Jarkko Wiss sanoi ottelun aattona.

Science

15 h. ago Uunit jäähtyvät ja Lahden katukuvasta katoaa taas yksi kahvila – Sinuhe lopettaa

Työntekijät saivat joululahjan, joka ei ollut yllätys: kaikki irtisanottiin

Science

16 h. ago PS:n Jani Mäkelä puhui Tuomaksesta suorassa lähetyksessä tavalla, joka sai yrittäjän häkeltymään – ”Tuntui vähintäänkin oudolta”

Tuomas Harjumaaskola kertoo kuunnelleensa ihmeissään perussuomalaisten eduskuntaryhmän puheenjohtajan vihjailuja, että hän olisi osa Kiinan valtion toimintaa. Suomalainen pitkään Kiinassa asunut yrittäjä Tuomas Harjumaaskola sanoo olleensa täysin häkeltynyt, kun perussuomalaisten eduskuntaryhmän puheenjohtaja Jani Mäkelä oli tiistaina Ylen A-studiossa antanut ymmärtää, että hän voisi olla jollakin tavalla osa Kiinan valtion harjoittamaa informaatiovaikuttamista. Harjumaaskola oli antanut tiistai-illan ohjelmaa varten videohaastattelun, jossa hän kertoi, kuinka perussuomalaisten julkaisemia silmänvääntökuvia ei Kiinassa ymmärretä millään tavalla hauskoiksi ja ne vahingoittavat Suomen aiemmin hyvin puhtoista mainetta. – Kiinnostuksesta valvoin myöhään yöhön nähdäkseni, minkälaisessa kontekstissa lyhyt haastattelupätkäni A-studiossa näytetään. Kun omien sekuntieni jälkeen Jani Mäkelä vihjaisi, että olen Kiinan informaatiovaikuttamisen osanen, aika pysähtyi, ja pääsi sellainen häkeltyny...

Science

17 h. ago Analyysi: Nyt se selviää – Pelaako EU Vladimir Putinin pussiin vai tukeeko se Ukrainaa?

EU-maiden johtajat kokoontuvat torstaina Brysseliin huippukokoukseen, jossa punnitaan unionin painoarvo ja päätöksentekokyky, kirjoittaa Kauppalehden Brysselin-kirjeenvaihtaja Kreeta Karvala. Brysselissä on sähköinen tunnelma, kun EU-johtajat ja heidän avustajansa valmistautuivat merkittävään huippukokoukseen. Kokouksen tärkein asia on yksinkertainen: Ukrainalta loppuvat rahat keväällä, ja sen myötä pian myös aseet, jos EU ei tee päätöstä maan tukemisesta.

Science

18 h. ago Ravitsemus­terapeutti arvioi suositut valmisateriat: Löytyi ”melko säälittävä” ateria ja proteiini­pitoinen voittaja

Selvitimme suomalaisten suosikkivalmisateriat ja pyysimme asiantuntijaa arvioimaan niitä. Selvisi jotain huolestuttavaa, mutta myös yksi yllättävä voittaja, jolla nälkä pysyy poissa. Muutama minuutti mikrossa, ja ateria on valmis syötäväksi. Valmisruoka on monelle helppo ja nopea tapa hoitaa ruokailu vaikkapa työvuoron lomassa. Mutta mikä valmisateria pitäisi nälän ja olisi myös ravintoarvoiltaan hyvä?

Science

18 h. ago Ravitsemus­terapeutilta suorat sanat Suomen suosituimmista valmisruuista – "Melko säälittävä”

Selvitimme suomalaisten suosikkivalmisateriat ja pyysimme asiantuntijaa arvioimaan niitä. Selvisi jotain huolestuttavaa, mutta myös yksi yllättävä voittaja, jolla nälkä pysyy poissa. Muutama minuutti mikrossa, ja ateria on valmis syötäväksi. Valmisruoka on monelle helppo ja nopea tapa hoitaa ruokailu vaikkapa työvuoron lomassa. Mutta mikä valmisateria pitäisi nälän ja olisi myös ravintoarvoiltaan hyvä?

Science

20 h. ago Trumpin lehdistö­sihteeri kuvattiin lähikuvassa – Somessa huomio kiinnittyi yksityis­kohtaan huulilla

Vanity Fair on julkaissut Valkoisen Talon henkilöstöstä lähikuvia. Valkoisen talon lehdistösihteeri Karoline Leavittistä julkaistu kuva Vanity Fair -lehdessä on herättänyt kuohuntaa. Lehden julkaisemassa jutussa on haastateltu Valkoisen talon henkilöstöä, jotka esiintyvät jutussa lähikuvissa. Yksi kuvatuista on Leavitt, jonka lähikuva on herättänyt keskustelua sosiaalisessa mediassa.

Politics

20 h. ago Kuva Trumpin lehdistö­sihteeristä herättää epäuskoa: ”Hänen kuvansa on kamala”

Vanity Fair on julkaissut Valkoisen Talon henkilöstöstä lähikuvia. Valkoisen talon lehdistösihteeri Karoline Leavittistä julkaistu kuva Vanity Fair -lehdessä on herättänyt kuohuntaa. Lehden julkaisemassa jutussa on haastateltu Valkoisen talon henkilöstöä, jotka esiintyvät jutussa lähikuvissa. Yksi kuvatuista on Leavitt, jonka lähikuva on herättänyt keskustelua sosiaalisessa mediassa.

Politics

20 h. ago Kokoomuksen mitta alkaa täyttyä – Hankaako PS yhä vastaan rasismikohussa? Suora lähetys noin kello 13.40

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä pitää kokouksen, jossa on määrä käsitellä silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä pitää torstaina kello 14 kokouksen, jossa on määrä käsitellä kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa on siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrkii vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science

20 h. ago PS ratkoo aloittamaansa soppaa ovien takana – Yksi kansanedustaja kommentoi, suora lähetys käynnissä

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä pitää kokouksen, jossa on määrä käsitellä silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä pitää torstaina kello 14 kokouksen, jossa on määrä käsitellä kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa on siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrkii vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science

20 h. ago Kokoomuksen kansanedustaja kävi haukkumassa PS:n kollegoiden käytöksen pataluhaksi – Kokous kesken, suora lähetys käynnissä

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä pitää kokouksen, jossa on määrä käsitellä silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä pitää torstaina kello 14 kokouksen, jossa on määrä käsitellä kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa on siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrkii vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science

20 h. ago Perus­suomalaisia kurmoottanut kokoomuspomo: ”Olemme tyytyväisiä”

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä pitää kokouksen, jossa on määrä käsitellä silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä pitää torstaina kello 14 kokouksen, jossa on määrä käsitellä kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa on siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrkii vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science

20 h. ago Perus­suomalaisia kurmottanut kokoomuspomo: ”Olemme tyytyväisiä”

Perussuomalaisten eduskuntaryhmä piti kokouksen, jossa käsiteltiin silmiä väännelleiden kansanedustajien mahdollisia seuraamuksia. Perussuomalaisten silmien vääntelystä kärjistynyt rasismikohu on keskiviikon ja torstain aikana noteerattu aasialaisessa ja muussa kansainvälisessä mediassa. Puolueen eduskuntaryhmä piti torstaina kello 14 kokouksen, jossa käsiteltiin kansanedustajien Juho Eerolan ja Kaisa Garedewin käytöstä. Iltalehden tietojen mukaan kokoomuksessa oli siinä määrin kyllästytty perussuomalaisten toimintaan, että puolue pyrki vaikuttamaan PS:n eduskuntaryhmään, jotta Eerolalle ja Garedewille annettaisiin huomautukset pelkän puhuttelun sijaan.

Science

22 h. ago Huippupelaaja ammuttiin kadulle – Maan murhatilastot järkyttävää luettavaa

Ecuadorilainen jalkapalloilija Mario Pineida on kuollut. Ecuadorilainen jalkapalloilija Mario Pineida, 33, on kuollut ampumavälikohtauksessa, maan poliisi vahvisti keskiviikkona. 33-vuotias Barcelona de Guayaquilin puolustaja sai surmansa väkivaltaisessa hyökkäyksessä Guayaquilissa. Ammuskelussa kuoli myös toinen henkilö ja yksi loukkaantui, kertoo muun muassa ESPN.

Science