38 m. ago Trzy napoje, które zwalczają ochotę na słodkie. Włącz do diety

Mimo że zjedzenie jednego ciastka, kiedy pojawia się ochota na słodycze, nie sprawi, że natychmiast zniweczymy swoje starania o zgrabną sylwetkę, notoryczne sięganie po tego typu przekąski może zamienić się w spory problem. Im częściej pozwolimy sobie na żywieniowe grzeszki, tym trudniej będzie oprzeć się kolejnym pokusom. Jak poskromić apetyt na słodycze? Oto napoje, które pomogą zwalczyć żywieniowe zachcianki.

Other

49 m. ago Jedne z najzdrowszych orzechów. Trzeba pamiętać o prostej zasadzie

Pistacjowe desery zdobyły w ostatnich latach ogromną popularność. Orzechowy krem znajduje zastosowanie w najróżniejszych przysmakach, ale warto uświadomić sobie, że pistacje to smaczna, chrupiąca przekąska, którą warto wprowadzić do zróżnicowanej diety. Jakie korzyści przynosi ich jedzenie?

Other

53 m. ago "12 łez" dało jej sławę, ale nie pieniądze. "Zdarzało się, że byłam na okładkach, a w domu nie miałam co włożyć do garnka"

Na początku nowego millenium jej przebój okupował listy przebojów. Ale za popularnością nie przyszły wcale wielkie pieniądze, a sukcesu "12 łez" nie udało się powtórzyć. Sylwia Wiśniewska zniknęła więc ze świata show-biznesu tak samo szybko, jak się tam pojawiła. Co dziś robi wokalistka?

Other

77 m. ago Ukraińcy niemalże jednym głosem. Dramatyczne wyniki Trumpa w sondażu

Uległa polityka Donalda Trumpa wobec Rosji zbiera żniwo w Ukrainie. Jak wynika z nowego sondażu, prezydentowi USA nie ufa już prawie 90 proc. Ukraińców. To m.in. pokłosie doniesień, że przywódca chce wymusić na Kijowie jak największe ustępstwa terytorialne. Tymczasem Wołodymyr Zełenski po raz kolejny nawołuje o sprawiedliwy pokój bez "nagród" dla Putina.

Other

80 m. ago Tragiczny finał poszukiwań Magdaleny P. z Limanowej. Znaleziono ciało

O odnalezieniu zwłok Magdaleny P. poinformowała we wtorek Małopolska Policja. Kobieta była poszukiwana od czerwca 2016 r. po tym, jak wyszła z domu i już do niego nie wróciła. Jej ciało zostało odnalezione poza granicami Polski.

Other

98 m. ago "Strajk zagranicznych inwestorów" dość nieśmiały. Zaskakujące dane z USA

Zagraniczni inwestorzy wycofują się z amerykańskiego rynku finansowego wskutek obaw, że polityka Donalda Trumpa zaszkodzi amerykańskiej gospodarce. Na to wskazuje słabnący szybko dolar. Jak dotąd jednak z USA odpłynęła niewielka część kapitału zagranicznego, który trafił tam po wyborach prezydenckich.

Other

99 m. ago Niemiecka firma rzuca wyzwanie PKP. Wjedzie na kluczową trasę

Niemiecki przewoźnik FlixTrain będzie mógł kursować na trasie Warszawa - Poznań - Berlin w latach 2025-30 - zadecydował Prezes Urzędu Transportu Kolejowego. Decyzja nie nakłada żadnych ograniczeń w zakresie sprzedaży biletów na podróże między Warszawą a Poznaniem. Połączenia miałyby być realizowane z wykorzystaniem składów wagonowych.

Other

1 hour ago Blanka przerwała milczenie po porażce. "Jest mi najbardziej przykro"

W niedzielnym odcinku "Tańca z gwiazdami", decyzją telewidzów oraz jurorów, z programem pożegnali się Blanka i Mieszko Masłowski. Miłośnicy piosenkarki nie byli zachwyceni werdyktem i dali upust swojej wściekłości w sieci. Część osób zasugerowała nawet, że wyniki były ustawione! Teraz głos w sprawie zabrała sama zainteresowana. "Jest mi najbardziej przykro, jak widzę, jak wy się złościcie" - przekazała Blanka do swoich fanów na Instagramie.

Other

1 hour ago Imię zwierzaka jako hasło. Kto tak robi i co na to włamywacze?

"123456", "admin", "qwerty", "hasło", a może "Azorek"? Popularne hasła wprawdzie łatwo zapamiętać i wpisać, ale łatwo też odgadnąć. Okazuje się, że całkiem sporo osób jako hasło wybiera imię swojego zwierzaka. Kto tak robi i dlaczego to zły pomysł? Dowiedz się, skąd cyberprzestępcy mogą znać twoje hasło do logowania, jak utworzyć silne hasło i jakich słów należy unikać.

Other

2 h. ago Medycy drżą o swoje życie po ataku w Krakowie. Samorząd lekarski apeluje

- Nie mamy poczucia realnej ochrony przez aparat państwa - powiedział prezes Naczelnej Rady Lekarskiej, dr Łukasz Jankowski, reagując po śmierci zaatakowanego lekarza. Jak przekonywał, bezkarność napastników działa dla nich zachęcająco, a tragedia z Krakowa jedynie pogłębiła obawy medyków w całej Polsce. Samorząd lekarski apeluje do władz państwa o pilne działania.

Other

2 h. ago Sztab Trzaskowskiego skrywał tajemnicę. "Czekaliśmy na ten moment"

Flaga przywieziona z Końskich była asem w rękawie sztabu Rafała Trzaskowskiego podczas debaty "Super Expressu". – Trzymaliśmy to w tajemnicy, szukaliśmy najlepszego momentu – mówią Interii sztabowcy, którzy opowiadają, jak wyglądał pomysł na tę debatę. – Karol Nawrocki teraz się tłumaczy, ale na to nie ma dobrej odpowiedzi. Porzucił flagę – słyszymy.

Other

2 h. ago Arkadia zacznie się już w maju. Wróżka Mariwa przepowiada pasmo sukcesów

W maju 2025 znaki zodiaku czeka wiele emocjonujących chwil zarówno w sferze miłości, jak i zawodowej. Barany i Lwy mogą liczyć na wzmocnienie relacji partnerskich, natomiast Byki i Panny powinny skoncentrować się na ostrożnym planowaniu finansów i dbałości o zdrowie. Dla wielu znaków będzie to czas wyzwań, nowych możliwości rozwoju kariery, a także potrzeba dbania o równowagę emocjonalną, aby zachować harmonię w codziennym życiu.

Other

2 h. ago Media: Ten klub wybrał najbardziej rozchwytywany piłkarz Europy!

Wiele wskazuje na to, że od przyszłego sezonu Florian Wirtz zasili szeregi Bayernu Monachium. Jak donoszą zagraniczne media, obecna gwiazda Bayeru Leverkusen osiągnęła porozumienie w sprawie kontraktu z klubem z Bawarii. Transfer nie jest jednak jeszcze przesądzony, bo teraz dogadać ze sobą muszą się jeszcze oba kluby.

Other

2 h. ago Michalina Sosna nie bez przyczyny strzeże prywatności. "Była jedna sytuacja"

Michalina Sosna dzięki udziałowi w serialu "M jak miłość" zyskała ogromną popularność. W najnowszym wywiadzie opowiedziała o ciemnych stronach sławy i wyjawiła, dlaczego nie pokazuje swojego życia prywatnego w sieci.

Other

3 h. ago PZPN podjął decyzję. Beniaminek bez licencji na występy w przyszłym sezonie Ekstraklasy

Sezon 2024/2025 nieubłaganie zbliża się do końca. Dla klubów, grających na poziomie Ekstraklasy oznacza to konieczność uzyskiwania licencji pozwalających na występy w najwyższej polskiej klasie rozgrywkowej w przyszłym sezonie. We wtorek 29 kwietnia PZPN ogłosił decyzję w tej sprawie. Niemal wszystkie ubiegające się o nią zespoły otrzymały stosowne zezwolenia. Inaczej sprawa wygląda w przypadku Lechii Gdańsk, której to komisja zdecydowała się nie przyznać takowej licencji.

Other

3 h. ago Wystarczyły 22 minuty. Słowa Świątek nie brzmią już jak ponury żart

Gdyby mecz tenisa można było zakończyć po pierwszym secie, media z całego świata ogłaszałyby właśnie, że Iga Świątek wróciła do trybu niszczycielki, a z kortu ziemnego może zmieść każdego. W wygranym przez Polkę meczu z Dianą Sznajder 6:0, 6:7, 6:4 w czwartej rundzie turnieju WTA 1000 w Madrycie widzieliśmy też i drugą twarz naszej tenisistki - niepewną, niespokojną. Już znaną nam z ostatnich tygodni. Ale warto zapamiętać 22 minuty, które coś mówią.

Other

3 h. ago Trzaskowski jak Komorowski? Taki obraz chce narysować sztab PiS

Karol Nawrocki podczas debaty porównał Rafała Trzaskowskiego do Bronisława Komorowskiego. To celowy zabieg uderzający w rywala z KO. Czy jednak rzeczywiście da się porównać obie te kampanie? Politycy doskonale pamiętający wydarzenia z 2015 roku uważają, że nie. - Po debatach w Końskich sztab Trzaskowskiego dostał lekkiej zadyszki, ale nie można powiedzieć, że jest na prostej drodze do przegrania wyborów - mówi Interii Krzysztof Łapiński, były sztabowiec Andrzeja Dudy, a później jego rzecznik.

Other

3 h. ago Mąż Rożniatowskiej zmarł, gdy była na scenie. Wyznanie aktorki wyciska łzy

29 kwietnia 2025 roku Małgorzata Rożniatowska skończyła 75 lat. Choć nadal może spełniać się w pasji, jaką jest aktorstwo, jej życie nie obfitowało jedynie w pozytywne chwile. Wspomnienie dnia, w którym zmarł ukochany mąż aktorki, wyciska łzy.

Other

3 h. ago Metro: "Pierwszy album wydaje się tylko raz w życiu" [WYWIAD]

Muzycy z zespołu Metro to młodzi debiutanci, o których robi się coraz głośniej na polskiej scenie rockowej. Grupa nie wydała jeszcze debiutanckiego albumu, a już ma na swoim koncie trasę koncertową z Myslovitz i zaproszenia na jedne z największych festiwali w Polsce (Jarocin czy OFF Festival). W rozmowie z Interią wokalista formacji - Aleksander Zajdel - zdradził, jakie ma odczucia po zagranym tournee, wyjawił historię powstawania hitu "Hej Aloszka", a także opowiedział o marzeniach na najbliższe miesiące kariery.

Other

3 h. ago Klub Ekstraklasy stracił licencję! Jest komunikat. Katastrofa blisko

Nie mają chwili wytchnienia fani Lechii Gdańsk. Polski Związek Piłki Nożnej oficjalnie poinformował o nieprzyznaniu klubowi z Pomorza licencji na grę w Ekstraklasie w sezonie 2025/2026. Powodem jest niespełnienie jednego z kluczowych kryteriów, potrzebnych do jej uzyskania. Wiemy także ile czasu ma Lechia, by spróbować zmienić tę decyzję.

Other