3 h. ago El superalimento rico en antioxidantes que debes consumir cada noche para mejorar la memoria | Vídeo

Seguro que alguna vez te lo has planteado. Cada vez te olvidas de más cosas y eso no es nuevo .Si estás en esta etapa de la vida o por otros motivos, deseas mejorar tu memoria, debes de tener en cuenta que existen varios alimentos que te ayudarán con ese propósito. Descubre a continuación qué debes incluir en tu dieta para logar una memoria de elefante. El primero de ellos es considerado un superalimento porque te puede ayudar incluso a adelgazar:

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59 h. ago Este es el pequeño oasis que se esconde en el interior de Corvera

A escasos diez minutos de Las Vegas, en Molleda, Corvera esconde una pequeño oasis natural al alcance de cualquiera. No hace falta ni calzarse las zapatillas de deportes ni comprar palos de senderismo. Es una ruta de menos de un kilómetro que, en su punto final, guarda una balsa en la que, durante los meses de verano es muy habitual encontrar a jóvenes disfrutando de las aguas del río Arlos. Se trata de la senda del Escañorio, una senda que como cuenta Ángel González, presidente del grupo de montaña de Corvera, “no es la más conocida del concejo, pero los vecinos siempre la hemos tenido muy en cuenta”.

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64 h. ago Pedro Menéndez, un adelantado de los idiomas en Fráncfort que aprende asturiano desde Alemania

Pedro Menéndez Lorite, ovetense de 1979, es ingeniero superior y trabaja desde el año 2013 en Alemania. Vive en Fráncfort con su pareja y tiene dos hijos, Lía y Matías. Los idiomas se le dan muy bien. A saber: habla inglés, francés, italiano, alemán e incluso hace pinitos con el ruso. Puede decirse que hace cuatro años tuvo una especie de revelación. “No puede ser estudiar tantos idiomas y en cambio no conocer bien el propio, que es el de Asturias”. Y así fue como este emigrante astur en Alemania se lanzó a aprender asturiano. Desde entonces lo chapurrea en casa y estudia en sus ratos libres. “Mis hijos me corren la galga”, explica. Aunque la curiosa historia, teniendo en cuenta que Menéndez nunca se había interesado por el asturiano cuando vivía en el Principado, tiene letra pequeña y un reto.

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64 h. ago El instante exacto en que empezó el apagón: lunes, 12 horas, 33 minutos, 16 segundos, 442 milisegundos y se desató el caos

Todo en el sistema eléctrico estaba funcionando de manera habitual. Un lunes normal. Todos los operadores eléctricos confirman que aquella mañana había un consumo de luz relativamente bajo (sin los picos del invierno o del verano) y con producción suficiente para cubrir toda la demanda. Con bastante renovable (un 55% de solar y u 10% de eólica), pero como muchos otros días en los últimos años. Y con varias centrales nucleares paradas, como había sucedido en otras ocasiones desde hace meses en que los bajos precios del mercado eléctrico hacen que no les salgan a cuenta a las grandes eléctricas tener en marcha los reactores. Pero en un instante todo cambió y se abrió un episodio histórico para el país, por insólito, por preocupante y por su impacto para todos los ciudadanos.

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65 h. ago EN IMÁGENES: Así es el oasis natural de Corvera, la senda del Escañorio

A escasos diez minutos de Las Vegas, en Molleda, Corvera esconde una pequeño oasis natural al alcance de cualquiera. No hace falta ni calzarse las zapatillas de deportes ni comprar palos de senderismo. Es una ruta de menos de un kilómetro que, en su punto final, guarda una balsa en la que, durante los meses de verano es muy habitual encontrar a jóvenes disfrutando de las aguas del río Arlos. Se trata de la senda del Escañorio, una senda que como cuenta Ángel González, presidente del grupo de montaña de Corvera, “no es la más conocida del concejo, pero los vecinos siempre la hemos tenido muy en cuenta”.

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69 h. ago El Hospital Universitario San Agustín prepara sus bodas de oro y busca diseñador para el logotipo conmemorativo

"Teniendo en cuenta que el Hospital Universitario San Agustín cumple cincuenta años de servicio a la comunidad en el año 2026, se considera oportuno conmemorar este importante aniversario con diversas actividades institucionales que refuercen el vínculo del hospital con la comunidad y por ello resulta conveniente contar con una imagen conmemorativa oficial que identifique las comunicaciones y actividades relativas a dicha celebración", explica la dirección del centro que encabeza Miguel Rodríguez, gerente. Así se ha sacado ha concurso público el diseño de un logotipo conmemorativo de las bodas de oro del centro que será utilizado como imagen oficial del cincuentenario del hospital en documentos, materiales gráficos, digitales y actividades relacionadas. Los interesados en enviar sus diseños podrán hacerlo entre el 2 y el 30 de mayo. El concurso está abierto a todas las personas mayores de edad.

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2 d. ago Renta 2024: ¿Ha rescatado el año pasado un plan de pensiones?

Si un contribuyente rescató un plan de pensiones en 2024 debe tener en cuenta una serie de factores para cumplir con sus obligaciones tributarias. Leer

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3 d. ago El giro que anuncia el consejero Borja Sánchez para la política industrial asturiana: ganar competitividad

Todavía no ha tomado oficialmente posesión del cargo, pero Juan Carlos Campo ya tiene "deberes" como viceconsejero de Industria del Principado: relanzar una estrategia industrial para Asturias teniendo en cuenta las nuevas realidades y dando certidumbres al sector. El consejero de Ciencia, Borja Sánchez, explicó ayer que el objetivo es "asegurar no solo la producción actual, sino la futura" y para ser capaces "de liderar los cambios para que nuestras empresas e industrias sean capaces de competir en mercados globales, que cada vez son más inciertos".

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4 d. ago Cómo reclamar si se han sufrido daños o perjuicios por el apagón: tener en cuenta las causas y revisar las pólizas

Los pasajeros de aerolíneas afectados no tienen derecho a compensación económica pero sí a asistencia como comida, bebida y alojamiento, según Facua. Más información: Siete CCAA del PP y una del PSOE piden "el nivel 3 por emergencia de interés nacional y la activación del Ejército"

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5 d. ago Becas de Bachillerato | La Comunidad de Madrid tendrá en cuenta las notas

Becas de Bachillerato | La Comunidad de Madrid tendrá en cuenta las notas  Telecinco

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5 d. ago Madrid rectifica y tendrá en cuenta las notas para las becas de Bachillerato a las que optan familias que ganan más de 100.000 euros

Madrid rectifica y tendrá en cuenta las notas para las becas de Bachillerato a las que optan familias que ganan más de 100.000 euros  EL PAÍS

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5 d. ago La batalla por la sucesión de Francisco entra en su fase dura (y no te lo ha contado la película Cónclave)

El clero en Roma ya está en estado de tensión. No tanto por lo que cuenta la película Cónclave, a la que tanta publicidad se le da en estos días —en España y no solo, con sus consecuencias en las taquillas—, sino porque la sucesión de Francisco se apresta a entrar en su fase más dura. Esto por un asunto de mayor trascendencia: que, en verdad, los cardenales ya ha empezado a decidir quién será el futuro Papa y, enterrado el sábado Francisco, el proceso electoral ahora "se intensificará", como ha concluido el periódico italiano Domani. Este sábado, ya se encontraban en Roma unos 190 cardenales, según confirmó a EL PERIÓDICO la Oficina de Prensa del Vaticano.

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6 d. ago Las obras de reconstrucción continúan para rehabilitar un millar de instalaciones públicas

Las diferentes administraciones públicas han destinado cerca de 6.000 millones de euros para la reconstrucción de los 78 municipios afectados. Primero se actuó en las más urgentes, pero hay muchas que siguen esperando para poder volver a abrir. Los expertos también plantean la necesidad de reconstruir teniendo en cuenta el impacto ambiental.

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8 d. ago Profesorado, prácticas y 'networking': claves para elegir un máster

Formación superior dirigida a la vida laboral y disponible tanto en la universidad pública como en la privada, los másteres universitarios son imprescindibles solo para ejercer determinadas profesiones, como psicología clínica, docencia en secundaria o abogacía. Son los llamados másteres oficiales. Sin embargo, si un estudiante ha cursado Derecho y aspira a ser juez o abogado del Estado, no tiene que cursar el máster sino prepararse las oposiciones. Lo mismo si ha hecho Psicología pero no quiere trabajar tratando pacientes sino en otras ramas profesionales. La primera clave para decidirse por un máster es saber qué tipo de trabajo encaja más con el perfil del estudiante. La decisión es compleja y merece la pena tener en cuenta varios factores.

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8 d. ago La familia del Papa, tan humilde como Francisco: "Él no tenía cuenta bancaria, lo donaba todo"

Uno de los sobrinos, Mauro, está ya en Roma para asistir al funeral, gracias a la donación de una agencia de viajes Leer

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8 d. ago Grup Llobet da un giro estratégico y firma una alianza con Transgourmet

La histórica empresa catalana, que cuenta con una red de 39 supermercados, tendrá a la antigua Miquel Alimentació como proveedor exclusivo de productos secos y potenciará sus otros negocios Leer

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8 d. ago El Racing moviliza a su grada de animación para el duelo ante el Oviedo pese a no jugarse nada: las azules luchan el ascenso

El Racing de Santander ha convocado a su grada de animación para el partido de su equipo femenino ante el Oviedo, que se disputará en los Campos de Sport de La Planchada, en Astillero. Las azules se juegan el ascenso este sábado a las 16.30 horas, mientras que el conjunto racinguista no tiene ya opciones, tras perder el pasado fin de semana en Mareo, de alcanzar siquiera el segundo puesto. En Segunda Federación femenina, asciende directamente el primero, y el segundo disputa el play-off. Hay que tener en cuenta que si las azules ganan y el Europa, que es segundo, cae en Lezama contra el Athletic B, cantarán el alirón en la penúltima jornada.

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9 d. ago ¿Cómo afecta a su declaración si se fue a vivir a otro país o a otra comunidad?

Cuando se cambia de domicilio también se modifica la residencia fiscal si se cumplen una serie de circunstancias y es importante tenerlo en cuenta a la hora presentar la Renta. Leer

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9 d. ago Las empresas de EEUU alertan a Wall Street de los daños derivados de la guerra comercial

Los ejecutivos han adelantado el impacto que tendrá la política comercial del presidente Donald Trump en sus cuentas y en la cadena de suministro. Leer

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9 d. ago Este fin de semana, gratis con Expansión, Guía de 80 claves para la declaración de la Renta

El documento da respuesta a todas las cuestiones claves que hay que tener en cuenta para evitar sobresaltos. Leer

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