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Menos multitarea, más conciencia: cómo la atención plena transforma la productividad

En un mundo donde el tiempo parece escurrirse entre correos, reuniones y entregas urgentes, y donde el éxito se mide en función de cuán ocupado estés, una práctica silenciosa y poderosa se está posicionando como el antídoto moderno: la atención plena, o mindfulness. Lejos de ser una moda pasajera, la atención plena se ha convertido en una […] The post Menos multitarea, más conciencia: cómo la atención plena transforma la productividad appeared first on Hoy Digital.


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