Een video waarin Ashton Hall – een influencer met ruim negen miljoen volgers op Instagram – zijn ochtendroutine deelt, gaat al dagen rond op sociale media en is inmiddels bijna 800 miljoen keer bekeken. De reden? De 29-jarige fitnesscoach neemt flink de tijd om de dag te beginnen: hij staat namelijk om 4.00 uur ’s ochtends op. Maar hoe realistisch is deze ochtendroutine?