57 m. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

66 m. ago Ten film wywołał jeden z największych skandali w dziejach kina

Ten film wywołał jeden z największych skandali w dziejach kina. Głośny obraz Luisa Buñuela "Viridiana" z 1961 roku trafi na kinowe ekrany 11 lipca. Wcześniej, bo już w kwietniu produkcja pojawi się na specjalnych pokazach w wybranych kinach studyjnych. Tytuł zdobył Złotą Palmę w Cannes, lecz hiszpański rząd potępił dzieło i zakazał jego dystrybucji.

Other

67 m. ago Ruszyło BJK Cup. I już pierwsze 6:0, 6:0. W meczu niedawnej rywalki Świątek

Bez Igi Świątek, ale z Magdą Linette w roli liderki reprezentacji, Polki zaczną w czwartek zmagania o awans do finałowego turnieju Pucharu Bille Jean King. Będzie trudno, ale zadanie nie jest nierealne. Tymczasem w kilku miejscach na świecie rozgrywki już trwają, na razie na nieco niższym poziomie. I już pierwszego dnia doczekaliśmy się "rowerka", jak w tenisowym żargonie nazywa się wynik 6:0, 6:0. A osiągnęła go zawodniczka, która niedawno była o krok od wielkiej radości po potyczce, w której po drugiej stronie siatki znajdowała się Świątek.

Other

69 m. ago Zielony Ład zbiera żniwo. Polska firma ogłosiła masowe zwolnienia

Fabryka Łożysk Tocznych w Kraśniku może wkrótce pożegnać się z nawet 350 pracownikami. To rezultat rozpoczęcia pierwszej fazy zwolnień grupowych, które są wynikiem m.in. rosnących kosztów energii. Zakład ten wyprodukował do tej pory ponad miliard łożysk, głównie dla branży motoryzacyjnej – zarówno samochodów osobowych, jak i ciężarowych – oraz dla sektora rolniczego.

Other

73 m. ago Staranował szlaban na granicy. Straż Graniczna opublikowała nagranie

44-letni kierowca staranował szlaban na granicy polsko-rosyjskiej - podała w poniedziałek Straż Graniczna. Jak się okazało, mężczyzna był pijany i nie posiadał uprawnień do kierowania pojazdami mechanicznymi. Do komunikatu SG dołączono nagranie, na którym widać całe zajście.

Other

75 m. ago Uczestniczka show TVN od lat zajmuje się sportem. Ma imponujące osiągnięcia

Kaja Tomaszewska nie wygra drugiej edycji "The Traitor. Zdrajcy”. W siódmym odcinku 25-latka została wyeliminowana przez innych uczestników w trakcie obrad okrągłego stołu i - jak wyjawiła przed opuszczeniem programu - w show miała rolę osoby lojalnej. Choć nie udało jej się dotrzeć do finału, Tomaszewska z pewnością nie ma się czym przejmować. Na swoim koncie ma ona bowiem wiele innych osiągnięć, w tym także tych sportowych.

Other

93 m. ago Dwa kłamstwa w jednym zdaniu. TV Republika twierdziła, że poseł miał zabieg po karze Hołowni, a obu nie było w Sejmie

Telewizja Republika wbrew faktom połączyła zabieg posła PiS Edwarda Siarki z karami nałożonymi na posłów tego ugrupowania za okrzyki "morderca" w Sejmie. Stacja przekazała, że rzekomo polityk "przeszedł zabieg po udarze, po tym, jak został ukarany" przez Szymona Hołownię. Ani Siarka, ani marszałek nie byli obecni w tym czasie w Sejmie.

Other

94 m. ago Nagły zwrot w rosyjskiej armii, mają dowody. Pierwsza taka sytuacja

Rosjanie zaczęli zmieniać podzespoły stosowane do produkcji broni - wynika z ustaleń ukraińskiego wywiadu. W szczątkach przebadanych maszyn odnaleziono komponenty chińskie czy - po raz pierwszy w historii - pochodzące z Indii. Zdaniem Kijowa Moskwa chce w ten sposób w jak największym stopniu uniezależnić się do amerykańskich części, które pozyskiwała dotychczas mimo sankcji.

Other

94 m. ago Jak zdrowa dieta wpływa na starzenie się? Wyniki badań z Harvardu

Badanie przeprowadzone na Harvardzie dostarcza cennych wniosków na temat zdrowego starzenia się. Eksperci przeanalizowali różne wzorce żywieniowe, podkreślając znaczenie regularnego spożycia zdrowych produktów, takich jak owoce, warzywa i orzechy, dla długotrwałego zdrowia. Rezultaty wskazują, że odpowiednia dieta na wcześniejszych etapach życia wpływa bezpośrednio na możliwość unikania chorób przewlekłych w podeszłym wieku.

Other

94 m. ago Sprawdziłem, jak wygląda przylot do USA przy zaostrzonych kontrolach Trumpa. Co warto wiedzieć?

Prawnicy radzą: usuń z telefonu i laptopa treści, których nie chcesz pokazać urzędnikom imigracyjnym.

Other

95 m. ago Niepokojące doniesienia o zdrowiu Eltona Johna. "Jestem trochę uwięziony"

W najnowszym wywiadzie dla "Timesa" Elton John ujawnił, że jego problemy ze wzrokiem są na tyle poważne, że nie może w pełni cieszyć się czasem, który spędza z synami. Jak się czuje 78-letni gwiazdor?

Other

1 hour ago Spadki na warszawskiej giełdzie wyhamowują. "Koniec paniki w Europie"

Giełda Papierów Wartościowych w Warszawie notuje mniejsze spadki niż podczas dramatycznego otwarcia sesji. WIG20 traci około 1 proc., podczas gdy niektóre spółki, w tym PKO BP, odnotowują wzrosty. - Mamy koniec paniki w Europie - ocenia analityk Sobiesław Kozłowski.

Other

2 h. ago Media: Nowy trener polskich skoczków zdecydował. Ujawnili nazwiska

Maciej Maciusiak poprowadzi polskich skoczków narciarskich w kolejnym sezonie Pucharu Świata. Decyzję w tej sprawie przekazał przed tygodniem Adam Małysz, informując przy okazji o dymisji Thomasa Thurnbichlera. Teraz zadaniem nowego szkoleniowca jest skompletowanie całego sztabu szkoleniowego. Jak nieoficjalnie ustaliła Interia, Maciusiak już dokonał wyboru.

Other

2 h. ago To był wstrząs, wiele osób go skreśliło. Polak znokautował niemieckiego mistrza

To było pół roku, które wstrząsnęło jego życiem. Nagle stracił status niepokonanego pięściarza. Wiele osób już go skreśliło. Stracił też kontrakt z Knockout Promotions. Wydawało się, że to będzie dla niego koniec przygody z boksem zawodowym, ale Mateusz Tryc, jakby na przekór innym, odniósł największy sukces w karierze. Został mistrzem Europy w boksie wagi półciężkiej federacji WBO.

Other

2 h. ago Kryzys Elona Muska i Tesli się pogłębia. Używane auta zalegają na rynku

Tesla miała zmieniać świat, ale dziś coraz więcej Amerykanów chce się jej pozbyć. Elon Musk zamiast ratować sytuację, dolewa oliwy do ognia – jego polityczne wystąpienia i kontrowersyjne decyzje odbijają się firmie czkawką. Czy to początek końca elektrycznego giganta?

Other

2 h. ago Siatkarz przyjechał z Francji i został w Polsce na lata. Tak mówi o PlusLidze

Miguel Tavares występuje w PlusLidze od 2019 r. Zdobył już w Polsce krajowy puchar i srebrny medal w lidze, a w tym sezonie ma szansę na poprawienie tego osiągnięcia. Jego Aluron CMC Warta Zawiercie w świetnym stylu zameldowała się w półfinale PlusLigi. Portugalczyk chce zapisać kolejne karty w historii klubu, a w rozmowie z plusliga.pl w jasny sposób ocenił też całą polską siatkówkę i oprawę rozgrywek w naszym kraju.

Other

2 h. ago Noworodek w pustostanie. Dziecko było tam z nietrzeźwymi rodzicami

Dwutygodniową dziewczynkę przebywającą w pustostanie na terenie Krakowa wraz z nietrzeźwymi rodzicami odnalazła w niedzielę policja. Jak się okazało, 40-latka i 43-latek byli poszukiwani listami gończymi do odbycia wyroków.

Other

2 h. ago Autobus miejski na torach tramwajowych w centrum Krakowa. Jak doszło do tej sytuacji?

Autobus miejski na torach tramwajowych w centrum Krakowa. Jak doszło do tej sytuacji?  Gazeta Krakowska

Other

2 h. ago Problemy Jeremy'ego Sochana, a teraz ostateczny "cios". To już naprawdę koniec

Stan zdrowia Jeremy'ego Sochana wciąż budzi pewien niepokój jego fanów, bowiem jedyny Polak w NBA opuścił już swój czwarty mecz z rzędu z powodu urazu dolnej części pleców. To jednak niejedyny problem San Antonio Spurs - lista kontuzjowanych graczy "Ostróg" jest znacznie dłuższa, klub zaliczył kolejną porażkę i... ostatecznie pogrzebał swoją szansę na zagranie w play-offach. Pod tym względem SAS prowadzą swoistą czarną passę od kilku sezonów.

Other

2 h. ago Węgierska prokuratura potwierdza: dotarł nakaz dochodzeniowy ws. Romanowskiego

Węgierska prokuratura otrzymała europejski nakaz dochodzeniowy dotyczący Marcina Romanowskiego, byłego wiceministra sprawiedliwości, który uzyskał azyl na Węgrzech. Teraz Budapeszt ma 60 dni na jego rozpatrzenie.

Other