2 h. ago Jak obniżyć poziom stresu po 50? Zaskakujące wyniki badań nad szczęściem

Okazuje się, że relacje i wspólne pozytywne emocje mają wyjątkową moc wpływania na zdrowie fizyczne. Bez względu na jakość relacji, wspólne szczęście i radość wśród starszych osób skutecznie uspokajają i pomagają utrzymać lepsze zdrowie na dłuższą metę.

Other

2 h. ago Poprawia mikrokrążenie, ożywia i ujędrnia skórę. Pij codziennie

To, co wypijamy codziennie, może realnie wpływać na nawilżenie, elastyczność i równomierny koloryt. Poniżej znajdziesz trzy proste koktajle, które przygotujesz w domu z łatwo dostępnych składników. Każdy jest przemyślaną kompozycją antyoksydantów, zdrowych tłuszczów, białka i mikroelementów. Nie obiecuję cudów po jednym kubku, ale przy regularnym piciu przez kilka tygodni skóra potrafi wyglądać bardziej świeżo, pełniej i bardziej promiennie.

Other

2 h. ago Uważaj na takie tablice. To jest coś więcej niż tylko informacja

W Polsce przybywa nowoczesnych dróg, a przy nich pojawiają się tablice świetlne, na których wyświetlane są różne komunika. Czasem są to informacje o korkach i utrudnieniach. Czasem jednak informacje o zakazie wjazdu albo ograniczeniu prędkości. Część kierowców nie wie, jak traktować takie wyświetlacze, czy są to tylko informacje czy też mamy do czynienia z pełnoprawnymi znakami drogowymi? Wyjaśnijmy więc, bo zignorowanie tablicy może skończyć się nawet utratą prawa jazdy.

Other

2 h. ago Była 58. minuta, kiedy Pajor weszła na boisko. Skończyło się pogromem

Na ten moment czekali wszyscy polscy, jak i katalońscy kibice. Ewa Pajor wróciła do gry po kontuzji! Najpierw Polka znalazła się w składzie na mecz z La Coruna, a w 58. minucie weszła na murawę. Wtedy jednak było już po zabawie. FC Barcelona zmiażdżyła rywalki aż... 8:0!

Other

2 h. ago Zrobił przeszczep włosów w Turcji i pojawiły się komplikacje. Pokazał, co stało się z jego twarzą: "Już wiem, że PIĘKNO TO BÓL"

Ramo borykał się z problemem łysienia i wybrał się do Turcji z nadzieją, że coś na to zaradzą. Niestety nie wszystko poszło tak sprawnie, jak zapewne liczył. Dziś faktycznie ma więcej włosów, ale komplikacje zapamięta już chyba do końca życia.

Other

2 h. ago Najlepsze miejsce do życia dla seniorów. Na emeryturze jest tam jak w bajce

Emerytura to czas ponownej wolności - zarówno od pracy, jak i obowiązków rodzinnych. Dlatego coraz więcej seniorów na całym świecie szuka możliwości, by jak najlepiej wykorzystać ten okres. Największym marzeniem bywa znalezienie idealnego miejsca do życia - kraju, gdzie klimat jest ciepły i łagodny, a koszty życia stosunkowo niskie. Pomocny może być doroczny ranking, który typuje najlepsze miejsca do życia dla osób, które zakończyły aktywność zawodową. Sprawdź, który kraj gwarantuje seniorom najwyższy komfort życia na wielu płaszczyznach.

Other

3 h. ago Axios: Dostawy amerykańskiej broni na Ukrainę wstrzymane w związku z paraliżem rządu w USA

Dostawy amerykańskiej broni do sojuszników NATO na Ukrainę zostały wstrzymane z powodu shutdownu rządu – informuje Axios, powołując się na źródła w Departamencie Stanu. Axios twierdzi, że dotyczy to dostaw takiej broni, jak pociski rakietowe AMRAAM, systemy bojowe Aegis i wyrzutnie HIMARS.

Other

3 h. ago Ile kosztuje aktywność fizyczna w Lublinie? „Za baseny trzeba płacić jak za zboże”

Ile kosztuje aktywność fizyczna w Lublinie? „Za baseny trzeba płacić jak za zboże”  Kurier Lubelski

Other

3 h. ago Hit Krawczyka kryje dramatyczną historię. Żona zdradziła go z przyjacielem

Mało kto pamięta, że za przebojem "Mój przyjacielu" kryje się osobisty dramat Krzysztofa Krawczyka. Jak powstał ten wielki hit nagrany razem z Goranem Bregoviciem?

Other

3 h. ago Wielki powrót polskiego klubu. Huczne zapowiedzi, to dopiero początek

Klub z Krakowa dopiero co wrócił na mapę, a już chce walczyć o najwyższe cele. - Wejście do finału jest marzeniem, ale mam nadzieję, że uda nam się je spełnić - mówi prezes Mikołaj Frankiewicz dla polskizuzel.pl. W Krakowie buduje się skład, który bez problemu może awansować do fazy play-off. Tym bardziej, jeśli ziści się transfer trzykrotnego mistrza świata, Nickiego Pedersena. Na południu Polski rozwija się kolejny ciekawy projekt.

Other

3 h. ago Gwiazda o swojej przeszłości. "Odkąd byłam dzieckiem, szukałam akceptacji"

Jak mówiła, tak zrobiła. Bryska na dobre zrzuciła różową perukę i przygotowuje się do wydania swojego trzeciego albumu muzycznego. Artystka otwarcie mówi o trudnych doświadczeniach, depresji i walce o siebie, ale też o sile, którą w końcu odnalazła. Najnowszy krążek ma być szczery do bólu.

Other

3 h. ago Kto jest lepszym politykiem? Polacy wskazali w najnowszym sondażu

Niemal 50 proc. Polaków uważa, że premier Donald Tusk jest lepszym politykiem od Karola Nawrockiego - wynika z najnowszego sondażu United Surveys by IBRiS dla Wirtualnej Polski. W badaniu sprawdzono też, jak zagłosowaliby wyborcy poszczególnych partii.

Other

3 h. ago Liverpool wydał pół miliarda i to nie koniec. Kolejny transfer za 100 milionów

Prawie pół miliarda funtów wydali działacze Liverpoolu podczas ostatniego okienka transferowego. To jednak nie koniec! Teraz chcą wydać około 100 milionów na czołowego stopera świata.

Other

3 h. ago Napastnik Lechii Gdańsk strzela jak Alan Shearer. Tomas Bobcek: Dzwoniłem do niego

Napastnik Lechii Gdańsk strzela jak Alan Shearer. Tomas Bobcek: Dzwoniłem do niego  Trojmiasto.pl

Other

3 h. ago Rosjanie o krok od zajęcia Pokrowska. "Dwóch pada, trzeci zajmuje przyczółek"

Najsilniej atakowane w tym roku przez Rosjan ukraińskie miasto nie ma już tak dużego znaczenia strategicznego, jak dawniej, ale jego upadek - nieunikniony, według stacjonujących tam żołnierzy i ekspertów wojskowych - byłby dużym sukcesem propagandowym Władimira Putina.

Other

4 h. ago Koszmar Legii nie ma końca. Kolejne ciosy, zawrzało jeszcze przed meczem

Legia Warszawa znów wpadła w ogromne tarapaty. Działacze poszukują w tej chwili nowego trenera, a z tygodnia na tydzień piłkarze tracą coraz więcej punktów do czołówki PKO BP Ekstraklasy. Idealnym momentem na przełamanie będzie niedzielna domowa konfrontacja z Bruk-Bet Termalicą Nieciecza. Jeszcze przed pierwszym gwizdkiem ponownie jednak zrobiło się poruszenie. Wywołał je Cezary Kucharski.

Other

4 h. ago Tajemnica udanych relacji. Dlaczego podobieństwa liczą się najbardziej?

Większość stabilnych związków opiera się na wspólnych cechach partnerów, takich jak zgodność poczucia humoru, sposób komunikowania się i wzajemne zainteresowanie. To właśnie podobieństwa, a nie różnice, pomagają przetrwać trudności i zapewniają długofalową satysfakcję emocjonalną.

Other

4 h. ago Motor Lublin remisuje z wiceliderem PKO BP Ekstraklasy. Dominacja lubelskiego zespołu w pierwszej połowie

Motor Lublin remisuje z wiceliderem PKO BP Ekstraklasy. Dominacja lubelskiego zespołu w pierwszej połowie  Radio Centrum Lublin

Other

4 h. ago Michał Koterski STRACIŁ KONTO na Instagramie! Marcela Leszczak wspiera: "Walczymy jak lwy". Eks na medal?

Michał Koterski skontaktował się z fanami za pośrednictwem profilu założonej przez siebie kliniki leczenia uzależnień i poinformował, że jego osobiste konto na Instagramie zostało zablokowane. W sekcji komentarzy pojawiła się niespodziewanie Marcela Leszczak, która zapewnia byłego partnera o wsparciu.

Other

5 h. ago Bogusław Chrabota: Czy Zbigniew Ziobro będzie w Budapeszcie bezpieczny

Mimo tradycji Wielkiej Polskiej Emigracji los Zbigniewa Ziobry – jeśli ten zdecyduje się zostać w Budapeszcie - nie będzie godny pozazdroszczenia. Nikt go nie będzie traktował jak Mickiewicza, Słowackiego, czy choćby Mieroszewskiego albo Giedroycia, by sięgnąć do całkiem bliskich nam czasów.

Other