2 h. ago Szkodliwy nawyk, który niszczy kręgosłup i nasila objawy zgagi

Zdrowy i spokojny sen to podstawa dobrego samopoczucia i najlepsza profilaktyka schorzeń czy przedwczesnego starzenia się. I chociaż mamy coraz większą świadomość dotyczącą higieny snu, to wciąż nie zdajemy sobie sprawy z poważnych konsekwencji złych pozycji, w jakich śpimy. Tymczasem w łóżku spędzamy nawet 1/3 swojego życia - nic dziwnego, że ułożenie naszego ciała podczas snu oddziałuje na kręgosłup, kluczowe narządy i cały organizm. Poznaj najgorsze pozycje do spania i dowiedz się, która z nich jest dla ciebie najlepsza.

Other

3 h. ago Jest komunikat ws. nowego selekcjonera reprezentacji Włoch. "Najlepszy wybór"

Luciano Spalletti pożegnał się z funkcją selekcjonera reprezentacji Włoch. Nie było to zaskoczeniem, gdyż drużyna może nawet nie awansować na trzeci mundial z rzędu. Tamtejsza federacja chciała zatrudnić Claudio Ranieriego, natomiast ten odmówił. Już wiemy, kto ostatecznie obejmie zespół. "Jest symbolem włoskiej piłki nożnej" - przekazano.

Other

6 h. ago Oto najlepsze kraje do życia. Wiemy, nad czym musi popracować Polska

Oto najlepsze kraje do życia. Wiemy, nad czym musi popracować Polska  Dzień Dobry TVN

Other

6 h. ago To ona wygrała turniej w Londynie! Ależ sensacja, największy sukces w karierze

Wiek nie ma znaczenia! Mając 37 lat Tatjana Maria osiągnęła największy sukces w karierze, wygrywając turniej WTA 500 w Londynie. Niemiecka tenisistka w drodze do tego triumfu pokonywała najlepsze zawodniczki na świecie, a w finale przypieczętowała to, pokonując Amandę Anisimovą 6:3, 6:4.

Other

9 h. ago Polski akcent na liście najlepszych utworów 2025! Skradli serca za oceanem

Amerykański magazyn "Rolling Stone" opublikował swoją listę najlepszych utworów pierwszej połowy 2025 roku. Pośród światowych gwiazd znalazła się też polska grupa, która zachwyca słuchaczy za oceanem!

Other

10 h. ago Jury wybrało najlepsze debiuty. Laureaci 44. edycji festiwalu Młodzi i Film

44. Festiwal Debiutów Filmowych Młodzi i Film dobiegł końca. W sobotę, 14 czerwca, w Filharmonii Koszalińskiej odbyła się uroczysta gala zakończenia, podczas której uhonorowano statuetkami młodych filmowców. Kto w tym roku triumfował podczas wydarzenia?

Other

11 h. ago Iga Świątek mówi, co będzie robić po karierze. To jest jej cel!

Iga Świątek wzięła udział w programie telewizyjnym "Dzień Dobry TVN". Nasza najlepsza tenisistka porozmawiała z Dorotą Wellman, ale tematów stricte tenisowych było w tej rozmowie najmniej. Polka ujawniła m.in. ile wolnego czasu ma w ciągu roku oraz za czym, dość nieoczywistym, mocno na co dzień tęskni. Dowiedzieliśmy się także jaki plan na życie po karierze ma Świątek oraz dlaczego nie boi się mówić o trudnych tematach.

Other

16 h. ago Chiński cesarz szukał go Tybecie. Znaleźli ślady eliksiru wiecznego życia

Nowo odkryta inskrypcja w wysokogórskim Tybecie może całkowicie zmienić nasze wyobrażenia o rządach pierwszego cesarza Chin. Qin Shi Huang, znany ze swojej obsesji na punkcie nieśmiertelności, miał wysłać - jak sugeruje tekst wyryty w kamieniu - ekspedycję na mityczną Górę Kunlun w poszukiwaniu eliksiru życia.

Other

24 h. ago Anna Wyszkoni eksponuje ZABÓJCZĄ FIGURĘ w odważnej stylizacji w Opolu. Na scenie zaprezentowała bogaty wachlarz min

Festiwal w Opolu trwa w najlepsze. W sobotę na scenie pojawiła się m.in. Anna Wyszkoni, która zaśpiewała solo i w duecie z Andrzejem Rybińskim. Na tę okazję wybrała dość odważną stylizację, która pomogła jej wyeksponować zgrabną figurę.

Other

26 h. ago Wybieramy 5 najlepszych i 5 najgorszych stylizacji Anji Rubik. Zasługuje na miano "najlepiej ubranej Polki"?

Nie bez powodu o Anji Rubik mówi się, że jest "jednym z największych polskich towarów eksportowych". Długonoga rzeszowianka uchodzi za jedną z najbardziej stylowych modelek, dzięki czemu wciąż jest pożądaną bywalczynią najbardziej prestiżowych pokazów. I o ile 42-latka zna się na modzie jak mało kto, nawet jej zdarzało się w przeszłości drobne potknięcia... Zajrzyjcie do naszej galerii.

Other

27 h. ago Co za wynik, fenomenalny rekord Polki! Najlepszy wynik w Europie

W ubiegłym sezonie mogło się wydawać, że specjalizacją Wiktorii Gajosz jest raczej dystans 400 metrów, na którym zdobyła w sztafecie srebro mistrzostw świata to lat 20. Jak się okazuje, 18-latka świetnie radzi sobie także na 200 metów, gdzie w sobotę ustanowiła najlepszy wynik w tym sezonie w kategorii juniorek w Europie! Przy okazji znalazła się też wśród najszybszych Polek w historii na tym dystansie.

Other

29 h. ago Trójmiasto szuka pytona. Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie...

Trójmiasto szuka pytona. Ktokolwiek widział, ktokolwiek wie...  Gdańsk Nasze Miasto

Other

29 h. ago Najlepsze przekąski na podróż dla seniora. Sycą na długo i dodają energii

Odżywcze, zdrowe a przy okazji smaczne przekąski są nie tylko doskonałym uzupełnieniem diety seniora, ale także świetnym wyborem na podróż - zarówno tą dalszą, jak i bliższą - np. wyprawę do parku. Oto lista najlepszych przekąsek dla seniorów!

Other

30 h. ago Ukraińska tenisistka: "Jestem złym banderowcem i jem rosyjskie niemowlęta"

Agresja Rosji na Ukrainę trwa w najlepsze, a rosyjscy tenisiści i tenisistki bez problemów mogą rywalizować w świecie tenisa. To nie podoba się sportowcom z Ukrainy, w tym wspierającej ukraińską armię tenisistce Oleksandrze Olijnikowej, która w rozmowie z ukraińskim Sport24 stwierdziła wprost: - Rosjanie dla mnie są przedmiotami, nie mają prawa rywalizować.

Other

33 h. ago 50 krajów najlepszych do życia. Najnowszy ranking pokazał mocne i słabe strony Polski

50 krajów najlepszych do życia. Najnowszy ranking pokazał mocne i słabe strony Polski  Fakt

Other

33 h. ago Zwyciężczyni "The Voice" znów triumfuje. Internauci są podzieleni. "Uszy bolą" kontra "Najlepszy wybór"

Zwyciężczyni "The Voice" znów triumfuje. Internauci są podzieleni. "Uszy bolą" kontra "Najlepszy wybór"  interia muzyka

Other

34 h. ago Te gwiazdy zmieniły swoje personalia. Poznajcie ich prawdziwe IMIONA I NAZWISKA

Ich imiona i nazwiska są nieodłącznym elementem image'u, dzięki którym doczekali się statusu gwiazd, ale nie każdy wie, że w rzeczywistości w ich dowodach osobistych widnieje/widniał "ktoś zupełnie inny". Sprawdźcie, którzy celebrycie nie posługują się personaliami nadanymi przez rodziców.

Other

37 h. ago Jak Opole upamiętni Tyma i Trzcińskiego? Ania Iwanek wygrywa Premiery

Ania Iwanek, znana już jako zwyciężczyni 15. edycji „The Voice of Poland", wygrała opolski konkurs Premier i otrzymała nagrodę ZAiKS-u za muzykę. ZAiKS za najlepszy tekst nagrodził Bovską, zaś Nagrodę Publiczności otrzymała Katarzyna Żak.

Other

40 h. ago 50 krajów świata najlepszych do życia, a wśród nich Polska [RANKING]

50 krajów świata najlepszych do życia, a wśród nich Polska [RANKING]  Business Insider Polska

Other

47 h. ago Kocha go cała Polska. Najlepszy film wszech czasów wpadł na Netfliksa

Kocha go cała Polska. Najlepszy film wszech czasów wpadł na Netfliksa  Kultura Onet

Other