44 m. ago Specjaliści zdradzili sposoby, by przedłużyć młodość mózgu. Banalnie proste

Twój mózg to nie tylko organ, który "pracuje". To centrum twojej energii, emocji i kreatywności. Lekarze zajmujący się demencją podkreślają, że sposób, w jaki żyjemy na co dzień, może dosłownie odmłodzić nasz umysł. To nie magia, tylko biologia: dobre jedzenie, sen, ruch i relacje z ludźmi mogą działać jak naturalny "detoks" dla neuronów. Oto co mówią specjaliści o tym, jak dbać o głowę (dosłownie i w przenośni), żeby myśleć jaśniej, zapamiętywać więcej i czuć się sobą nawet za kilkadziesiąt lat.

Other

57 m. ago Joe Biden przechodzi radioterapię. Ma pomóc w walce z rakiem prostaty

Były prezydent w przyszłym miesiącu skończy 83 lata. Jego rzecznik poinformował, jak radzi sobie z walką z nowotworem.

Other

64 m. ago Występ Prokopowicza na Konkursie Chopinowskim rozgrzał internet. Tak ocenili grę Polaka

II etap Konkursu Chopinowskiego dobiega końca. Jako ostatni z Polaków wystąpił Yehuda Prokopowicz. Jak fani konkursu ocenili jego występ?

Other

1 hour ago Woody Allen "zrozpaczony i zaskoczony" po śmierci Diane Keaton

Diane Keaton zmarła 11 października 2025 roku w wieku 79 lat. Największą rozpoznawalność przyniósł jej występ w roli tytułowej w "Annie Hall" Woody’ego Allena z 1977 roku. Jak donosi serwis "People", Allen jest "zrozpaczony" informacją o śmierci aktorki.

Other

2 h. ago Messi jest niewiarygodny, pobił kolejny wielki rekord. I to w jakim stylu

Ekipa Interu Miami nie schodzi ze zwycięskiej ścieżki w MLS - po niedawnym pokonaniu New England Revolution 4:1 klub z Florydy poradził sobie jeszcze lepiej w starciu z Atlanta United i rozbił przeciwników... 4:0. Co więcej Leo Messi, jak zwykle jeden z architektów triumfu IM, pobił wyjątkowy ligowy rekord, który ustanowiono blisko trzy dekady temu. Argentyńczyk, mimo zaawansowanego jak na futbolistę wieku, wciąż poraża formą.

Other

2 h. ago Victoria Beckham zwróciła na siebie uwagę. Założyła za małe buty?

Victoria Beckham opublikowała na Instagramie relację z premiery dokumentu o swoim życiu. Chociaż jak zawsze zachwyciła dopracowaną w każdym calu stylizacją, uwagę przyciągnęły za małe buty.

Other

2 h. ago To dlatego Wojciech Szczęsny wrócił z emerytury. Jego mama zabrała głos

Wojciech Szczęsny wznowił karierę piłkarską po otrzymaniu oferty z Barcelony, ale już nie wrócił do reprezentacji Polski. - Wojtek chciał być poważny, podejmując decyzję o zakończeniu kariery. Wyszło, jak wyszło - mówi Alicja Szczęsna, mama bramkarza Barcelony.

Other

2 h. ago Ten występ przejdzie do historii. Trenerzy w szoku. "Rozwalili scenę w TVP"

Kolejnym etapem w "The Voice Of Poland", tuż po "Przesłuchaniach", od lat są "Bitwy", które nie bez przyczyny są nazywane przez fanów programu za najbardziej ekscytujące. Triumfy, łzy porażki oraz trudne wybory jurorów i tym razem przyciągnęły widzów. Występ jednego duetu szczególnie przypadł do gustu trenerom, którzy nie mogli ustać w miejscu.

Other

3 h. ago Kryzys demograficzny: Jak Polska wpisuje się w światowy trend

Kryzys demograficzny: Jak Polska wpisuje się w światowy trend  BBC

Other

3 h. ago Katastrofa helikoptera w Kalifornii. Spadł obok plaży, są ranni

Pięć osób zostało rannych w katastrofie helikoptera w Huntington Beach w Kalifornii. Maszyna rozbiła się na parkingu w pobliżu jednej z plaż. Szczątki, jak widać na nagraniach z miejsca zdarzenia, znajdują się m.in. na drzewach i obok budynku hotelu.

Other

3 h. ago Za papkę z muchy larwa musi zapłacić śliną. Niezwykłe zwyczaje żywieniowe szerszeni

Niewiele owadów budzi taką grozę jak szerszeń europejski. Nie dość, że jest duży, głośno brzęczy, to jeszcze może użądlić, gdy znajdzie się w sytuacji podbramkowej. Na szczęście nie jest agresywny.

Other

3 h. ago Tysiące Polaków budują Tesle w Niemczech. Zajrzałem do środka Giga Berlin

Z Gorzowa, Słubic, a nawet z Zielonej Góry - codziennie wielu Polaków przekracza granicę, by składać Tesle w fabryce pod Berlinem. Wśród hałasu maszyn powstaje tu ponad tysiąc aut dziennie - szybko i precyzyjnie. Ale za tą wydajnością kryje się zwykłe życie ludzi, którzy nie zawsze czują się częścią tej nowoczesnej układanki. Sprawdziłem, jak wygląda praca Polaków w sercu Giga Berlin.

Other

4 h. ago Nie tylko geny i styl życia. O długowieczności decyduje też charakter

Naukowcy wciąż analizują czynniki, które sprzyjają długiemu i zdrowemu życiu. O ile powszechnie wiadomo, że codzienne nawyki i geny mają ogromne znaczenie, coraz więcej badań wskazuje, że równie ważny jest charakter. To, jak reagujemy na stres, organizujemy swój dzień i traktujemy innych, może realnie wpływać na długość życia. Wyróżniono kilka cech osobowości, które współdzielą stulatkowie.

Other

4 h. ago Tak wygląda najbardziej zapalny punkt całej Europy. "Pięta achillesowa NATO"

Nawet 5 tys. kibiców. Tyle Polaków spodziewanych jest na niedzielnym meczu w Kownie. Mobilizacja lokalnych służb jest duża, ale dzień przed spotkaniem w drodze z Polski na Litwę na trasie było względnie spokojnie. Oto jak wygląda sytuacja na przesmyku suwalskim, czyli jednym z najbardziej zapalnych punktów całej Europy.

Other

5 h. ago Polacy opanowali Kowno. Oto co się stało przed meczem z Litwą

To już dziś! Reprezentacja Polski rozegra kolejny mecz eliminacji mistrzostw świata 2026. Tym razem jej rywalem będzie Litwa. Biało-Czerwoni zagrają na wyjeździe, a w odniesieniu zwycięstwa pomóc im będą starali się kibice. Ci już dzień przed meczem tłumnie pojawili się w Kownie i "ćwiczyli" doping. Oto jak zachowywali się na starówce litewskiego miasta.

Other

5 h. ago Tak wygląda willa Małgorzaty Sochy: wielki ogród, eleganckie dodatki i własna uprawa warzyw

Małgorzata Socha mieszka wraz z mężem i trójką dzieci w willi pod Warszawą. 45-letnia aktorka chętnie wrzuca na Instagrama fotki ze swojej luksusowej posiadłości. Zobaczcie, jak wyglądają wnętrza jej domu.

Other

5 h. ago "Popis" gracza Ekstraklasy, piękny gol samobójczy. Później ich zmiażdżyli

Sobotni wieczór przyniósł sporo ciekawych spotkań w ramach eliminacji MŚ - w strefie UEFA doszło m.in. do wyraźnego triumfu Norwegii nad Izraelem czy zdecydowanego zwycięstwa Turcji nad Bułgarią. W tym drugim przypadku, jak można rzec, ozdobą spotkania był gol... samobójczy, którego autorem był piłkarz znany z ekstraklasowych boisk. Trzeba przyznać, że kompletnie zaskoczył swojego bramkarza.

Other

6 h. ago Palący problem kadry. Co zrobi Urban? Kluczowa decyzja przed meczem Polaków

Po sparingowym teście z Nową Zelandią - który mimo pozostawiającego sporo do życzenia poziomu mógł dać Janowi Urbanowi sporo odpowiedzi - przyszedł czas na powrót do poważnej gry w eliminacjach do mundialu. Mecz z Litwą nie powinien stanowić dla naszej kadry w teorii większego wyzwania, ale mając w pamięci marcowe męczarnie z Warszawy, trudno być wolnym od obaw. A skoro spotkanie poważne, to i "garnitur" musi być wyjściowy. No może z jednym małym wyjątkiem, który spowodowała nieobecność Nicoli Zalewskiego, stanowiąca dla nas palący problem, na który zareagować musi nasz selekcjoner. To zaś, w jakim składzie zagrają dziś w Kownie Polacy, zdaje się być dość jasne. Tak jak to, że każdy inny rezultat poza wygraną, będzie dla nas porażką.

Other

6 h. ago Skowrońska porzuciła Polskę. Teraz tam mieszka. "To moje miejsce na ziemi"

Katarzyna Skowrońska od kilku miesięcy mieszka we Włoszech. Zasłużona reprezentantka Polski spędziła w tym kraju wiele lat jako zawodniczka, a teraz na stałe się tam przeniosła. Była siatkarka pojawiła się w programie "Dzień Dobry TVN", gdzie opowiedziała o powodach takiej decyzji, a także o tym, jak mieszka jej się na Półwyspie Apenińskim. Ujawniła też, iż zdecydowała się na dość szaloną, nietypową inwestycję.

Other

6 h. ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other