37 m. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

47 m. ago Ruszyło BJK Cup. I już pierwsze 6:0, 6:0. W meczu niedawnej rywalki Świątek

Bez Igi Świątek, ale z Magdą Linette w roli liderki reprezentacji, Polki zaczną w czwartek zmagania o awans do finałowego turnieju Pucharu Bille Jean King. Będzie trudno, ale zadanie nie jest nierealne. Tymczasem w kilku miejscach na świecie rozgrywki już trwają, na razie na nieco niższym poziomie. I już pierwszego dnia doczekaliśmy się "rowerka", jak w tenisowym żargonie nazywa się wynik 6:0, 6:0. A osiągnęła go zawodniczka, która niedawno była o krok od wielkiej radości po potyczce, w której po drugiej stronie siatki znajdowała się Świątek.

Other

50 m. ago Zielony Ład zbiera żniwo. Polska firma ogłosiła masowe zwolnienia

Fabryka Łożysk Tocznych w Kraśniku może wkrótce pożegnać się z nawet 350 pracownikami. To rezultat rozpoczęcia pierwszej fazy zwolnień grupowych, które są wynikiem m.in. rosnących kosztów energii. Zakład ten wyprodukował do tej pory ponad miliard łożysk, głównie dla branży motoryzacyjnej – zarówno samochodów osobowych, jak i ciężarowych – oraz dla sektora rolniczego.

Other

54 m. ago Staranował szlaban na granicy. Straż Graniczna opublikowała nagranie

44-letni kierowca staranował szlaban na granicy polsko-rosyjskiej - podała w poniedziałek Straż Graniczna. Jak się okazało, mężczyzna był pijany i nie posiadał uprawnień do kierowania pojazdami mechanicznymi. Do komunikatu SG dołączono nagranie, na którym widać całe zajście.

Other

56 m. ago Uczestniczka show TVN od lat zajmuje się sportem. Ma imponujące osiągnięcia

Kaja Tomaszewska nie wygra drugiej edycji "The Traitor. Zdrajcy”. W siódmym odcinku 25-latka została wyeliminowana przez innych uczestników w trakcie obrad okrągłego stołu i - jak wyjawiła przed opuszczeniem programu - w show miała rolę osoby lojalnej. Choć nie udało jej się dotrzeć do finału, Tomaszewska z pewnością nie ma się czym przejmować. Na swoim koncie ma ona bowiem wiele innych osiągnięć, w tym także tych sportowych.

Other

74 m. ago Dwa kłamstwa w jednym zdaniu. TV Republika twierdziła, że poseł miał zabieg po karze Hołowni, a obu nie było w Sejmie

Telewizja Republika wbrew faktom połączyła zabieg posła PiS Edwarda Siarki z karami nałożonymi na posłów tego ugrupowania za okrzyki "morderca" w Sejmie. Stacja przekazała, że rzekomo polityk "przeszedł zabieg po udarze, po tym, jak został ukarany" przez Szymona Hołownię. Ani Siarka, ani marszałek nie byli obecni w tym czasie w Sejmie.

Other

75 m. ago Nagły zwrot w rosyjskiej armii, mają dowody. Pierwsza taka sytuacja

Rosjanie zaczęli zmieniać podzespoły stosowane do produkcji broni - wynika z ustaleń ukraińskiego wywiadu. W szczątkach przebadanych maszyn odnaleziono komponenty chińskie czy - po raz pierwszy w historii - pochodzące z Indii. Zdaniem Kijowa Moskwa chce w ten sposób w jak największym stopniu uniezależnić się do amerykańskich części, które pozyskiwała dotychczas mimo sankcji.

Other

75 m. ago Jak zdrowa dieta wpływa na starzenie się? Wyniki badań z Harvardu

Badanie przeprowadzone na Harvardzie dostarcza cennych wniosków na temat zdrowego starzenia się. Eksperci przeanalizowali różne wzorce żywieniowe, podkreślając znaczenie regularnego spożycia zdrowych produktów, takich jak owoce, warzywa i orzechy, dla długotrwałego zdrowia. Rezultaty wskazują, że odpowiednia dieta na wcześniejszych etapach życia wpływa bezpośrednio na możliwość unikania chorób przewlekłych w podeszłym wieku.

Other

75 m. ago Sprawdziłem, jak wygląda przylot do USA przy zaostrzonych kontrolach Trumpa. Co warto wiedzieć?

Prawnicy radzą: usuń z telefonu i laptopa treści, których nie chcesz pokazać urzędnikom imigracyjnym.

Other

76 m. ago Niepokojące doniesienia o zdrowiu Eltona Johna. "Jestem trochę uwięziony"

W najnowszym wywiadzie dla "Timesa" Elton John ujawnił, że jego problemy ze wzrokiem są na tyle poważne, że nie może w pełni cieszyć się czasem, który spędza z synami. Jak się czuje 78-letni gwiazdor?

Other

1 hour ago Media: Nowy trener polskich skoczków zdecydował. Ujawnili nazwiska

Maciej Maciusiak poprowadzi polskich skoczków narciarskich w kolejnym sezonie Pucharu Świata. Decyzję w tej sprawie przekazał przed tygodniem Adam Małysz, informując przy okazji o dymisji Thomasa Thurnbichlera. Teraz zadaniem nowego szkoleniowca jest skompletowanie całego sztabu szkoleniowego. Jak nieoficjalnie ustaliła Interia, Maciusiak już dokonał wyboru.

Other

2 h. ago Noworodek w pustostanie. Dziecko było tam z nietrzeźwymi rodzicami

Dwutygodniową dziewczynkę przebywającą w pustostanie na terenie Krakowa wraz z nietrzeźwymi rodzicami odnalazła w niedzielę policja. Jak się okazało, 40-latka i 43-latek byli poszukiwani listami gończymi do odbycia wyroków.

Other

2 h. ago Autobus miejski na torach tramwajowych w centrum Krakowa. Jak doszło do tej sytuacji?

Autobus miejski na torach tramwajowych w centrum Krakowa. Jak doszło do tej sytuacji?  Gazeta Krakowska

Other

2 h. ago Fiat 126p może wrócić? Tak wyglądałby nowy, elektryczny Maluch

W dobie rosnącej konkurencji z Chin producenci szukają sposobów na przyciągnięcie klientów uderzając w nutę sentymentów. Fiat mógłby spróbować szczęścia w Polsce i we Włoszech wskrzeszając model 126. Oto, jak mógłby wyglądać nowy Maluch.

Other

2 h. ago TYLKO NA PUDELKU: Żona Filipa Gurłacza reaguje na plotki i ujawnia, dlaczego NIE WYSTĄPIŁA z nim w "TzG"!

Podczas bajkowego odcinka "Tańca z Gwiazdami" Filipowi Gurłaczowi kibicowała na widowni żona. Jak Małgosi podobał się walc męża? Jak reaguje na uszczypliwe wpisy internautów o jego bliskiej relacji z Agnieszką Kaczorowską? Oto co nam powiedziała.

Other

2 h. ago Spektakl na Marsie. Łazik uchwycił zderzenie dwóch diabłów pyłowych

Łazik Perseverance był świadkiem wyjątkowego spektaklu na Czerwonej Planecie - nagrał, jak większy diabeł pyłowy pochłania swojego mniejszego odpowiednika, zmieniając się w jedno większe zjawisko.

Other

2 h. ago Koroniewska wstrząsnęła widzami TVN. "Życzono śmierci mojemu nienarodzonemu dziecku"

Joanna Koroniewska zabrała głos w poruszającym reportażu "Faktów". Aktorka opowiedziała o swoich doświadczeniach z hejtem, podkreślając, jak ogromne konsekwencje mogą nieść za sobą nienawistne komentarze.

Other

2 h. ago Apel Koroniewskiej po dramatycznym doświadczeniu. "Życzono śmierci mojemu dziecku"

Joanna Koroniewska zabrała głos w poruszającym reportażu "Faktów". Aktorka opowiedziała o swoich doświadczeniach z hejtem, podkreślając, jak ogromne konsekwencje mogą nieść za sobą nienawistne komentarze.

Other

2 h. ago Protesty w USA. Amerykanie wyszli na ulice. Trump grał akurat w golfa

Wielkie protesty w USA. Agencje Reutera i AP udostępniły nagrania z protestów w każdym zakątku Stanów Zjednoczonych. W tym czasie prezydent Donald Trump miał przebywać na Florydzie, gdzie uczestniczył w turnieju golfa. Demonstranci wyszli na ulice, by sprzeciwić się polityce Trumpa i jego doradcy, Elona Muska. Co najmniej pół miliona Amerykanów wyszło na ulice w ramach ruchu "Hands Off" (Ręce precz). Zorganizowano łącznie 1,4 tys. protestów przeciwko "demolowaniu gospodarki i podstawowych praw" przez Trumpa i Muska. Protesty miały charakter pokojowy. Jak podaje agencja AP, do południa w niedzielę nikogo nie resztowano. Wiadomo, że była to największa zorganizowana manifestacja przeciwników Donalda Trumpa od momentu ponownego objęcia władzy przez niego. Na ulicę wyszli także ludzie, którzy dotąd nie angażowali się w polityczne spory w USA. Protest obrazował rosnące napięcia i głębokie podziały w społeczeństwie amerykańskim, a także wyzwania, przed którymi stoi prezydent w realizacji s...

Other

3 h. ago Tu poczujesz się jak na Malediwach. Wystarczy wybrać się na Śląsk

Park Gródek w Jaworznie, znany jako polskie Malediwy, zdobywa popularność wśród turystów z całego świata. The Sun umieścił go na liście miejsc wartych odwiedzenia, wśród propozycji z całego świata.

Other