23 m. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

23 m. ago W pierwszej połowie 2024 roku nie otrzymał go żaden chłopiec. Natomiast w 2023 dwóch

Wilhelm to imię, które brzmi solidnie i dostojnie, niczym nadane królowi lub rycerzowi. Czy nazwani nim mężczyźni rzeczywiście mają w sobie coś z opiekunów i obrońców? Poznaj cechy ich charakteru, predyspozycje zawodowe i dowiedz się, ilu ich jest w Polsce!

Other

84 m. ago W pierwszej połowie 2024 r. nie otrzymał go żaden chłopiec. Natomiast w 2023 dwóch

Wilhelm to imię, które brzmi solidnie i dostojnie, niczym nadane królowi lub rycerzowi. Czy nazwani nim mężczyźni rzeczywiście mają w sobie coś z opiekunów i obrońców? Poznaj cechy ich charakteru, predyspozycje zawodowe i dowiedz się, ilu ich jest w Polsce!

Other

84 m. ago Lepsze od ziemniaczanych? Placki tak dobre, że znikają z talerzy w mgnieniu oka

Placki z brokułów to propozycja, która odświeży codzienne menu. W sam raz, gdy zauważasz, że na twoim stole zaczęło wiać nudą. Delikatnie chrupiące, o wyrazistym smaku i apetycznym kolorze przysmaki stanowią doskonałą alternatywę dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Ich przygotowanie nie jest ani trudne, ani czasochłonne.

Other

1 hour ago Sprawiła największą sensację, pokonując Świątek. Zdradziła ws. Nadala. "Pierwszy raz"

Jej występ przeciwko Idze Świątek zachwycił niemal cały tenisowy świat. Alexandra Eala w turnieju WTA 1000 w Miami dotarła aż do półfinału. Tam zatrzymała ją Jessica Pegula. Teraz utalentowana Filipinka zdradziła, że mogła liczyć na wyjątkowe wsparcie. Napisała do niej prawdziwa legenda światowego tenisa - słynny Rafael Nadal.

Other

2 h. ago Niebezpieczne nowalijki – na te warzywa lepiej uważać wiosną

Większość z nas po zimie tęskni za świeżymi i smacznymi warzywami. W kwietniu w sklepach i na straganach coraz chętniej kupujemy sałatę, pierwsze gruntowe ogórki, rzodkiewkę czy pomidory. Czy warto jednak kupować nowalijki, których cena jest wysoka, a smak pozostawia wiele do życzenia? Eksperci ostrzegają też, że to właśnie pierwsze wiosenne warzywa mogą zawierać najwięcej nawozów lub środków ochrony roślin. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy zakupie nowalijek.

Other

3 h. ago Agata Mróz zmarła krótko po narodzinach córki. Tym dziś zajmuje się Liliana

Dokładnie 7 kwietnia 43 lata temu na świat przyszła Agata Mróz-Olszewska. Jeszcze będąc nastolatką u siatkarki wykryto chorobę, z którą nie była w stanie wygrać. Reprezentantka Polski zmarła z czerwcu 2008 roku, zaledwie kilka tygodni po narodzinach swojej córki Liliany. Obecnie dziewczyna ma 17 lat i - podobnie jak jej matka - postanowiła zostać sportsmenką.

Other

3 h. ago Nie uwierzysz, jak łatwo przyciągnąć pszczoły do ogrodu! Wystarczy kilka roślin

Wiedziałeś, że bez pszczół nasz świat wyglądałby zupełnie inaczej? Te małe, pracowite owady zapylają większość roślin, dzięki czemu możemy cieszyć się owocami, warzywami i kwiatami. Niestety, ich populacja dramatycznie maleje. Ale mamy dobrą wiadomość: możesz pomóc, i to bez większego wysiłku! Wystarczy, że zaprosisz pszczoły do swojego ogrodu, sadząc rośliny. Jakie? Podpowiadamy

Other

3 h. ago Sabalenka korzysta z życia na całego. Tylko zobacz, z kim zapozowała

Aryna Sabalenka po wygranej w turnieju WTA 1000 w Miami najwyraźniej upodobała sobie życie na Florydzie. Białoruska tenisistka odpoczywa właśnie tam i oddaje się przeróżnym atrakcjom, również sportowym. Ostatnio gościła na mecz piłkarskich, gdzie zapozowała do zdjęcia z absolutną ikoną.

Other

3 h. ago Rozwiedli się po 19 LATACH, a tydzień po wyprowadzce u jej eks mieszkała już inna kobieta. Kim był pierwszy mąż Iwony Pavlović?

Na co dzień Iwona Pavlović bezpardonowo ocenia uczestników "Tańca z Gwiazdami". Prywatnie sama znalazła męża na parkiecie, jednak po prawie dwóch dekadach ich małżeństwo dobiegło końca. Szczęście odzyskała u boku obecnego ukochanego.

Other

3 h. ago Kolejny rekord Messiego! Jest najlepszy w historii klubu. Fenomen

Lata mijają, a Leo Messi nie przestaje bić kolejnych rekordów. Argentyńczyk strzelił bramkę dla Interu Miami w meczu z Toronto FC, który zakończył się remisem 1:1. Jednak to nie wynik spotkania obił się w mediach największym echem, a kolejny rekord, który Messi dopisał do bogatej kolekcji swoich osiągnięć.

Other

4 h. ago Ten znak zodiaku ma najlepsze poczucie humoru. Kocha być w centrum uwagi

Konkretne znaki zodiaku charakteryzują się specyficznymi cechami i mocno różnią się od siebie. Jedne są wyjątkowo poważne i twardo stąpają po ziemi, inne to urodzeni optymiści i dowcipnisie. W tej drugiej grupie prym wiedzie zodiak z najlepszym poczuciem humoru. Potrafi rozbawić do łez!

Other

5 h. ago Schudła prawie 60 kilogramów. Kinga Zawodnik pokazała, jak zmieniło się jej ciało

Kinga Zawodnik przez wiele lat chorowała na otyłość. Jej zmagania z nadprogramowymi kilogramami można było oglądać w jednym z programów. Prezenterka postanowiła poddać się operacji bariatrycznej, a efekty metamorfozy zaprezentowała na Instagramie. "Choć ciężko jest mi zaakceptować swój nowy wygląd, to cieszę się, że dorosłam i zawalczyłam o siebie i swoje zdrowie" – wyznała.

Other

6 h. ago To kulinarna duma Węgrów. Banalny przepis, ale smak i aromat jedyne w swoim rodzaju

Paprykarz z kurczaka to klasyka kuchni węgierskiej, a danie przygotowuje się w jednym garnku. Rzecz jasna kluczowym składnikiem jest papryka, z której Madziarzy słyną na całą Europę. Wystarczy sięgnąć po zaledwie kilka składników, by cieszyć się wyjątkowym smakiem i aromatem takiego posiłku.

Other

6 h. ago Aryna Sabalenka dostała wyjątkowy prezent. Wręczył go David Beckham

Aryna Sabalenka wygrała turniej w Miami i umocniła się na pozycji liderki w rankingu WTA. To zwycięstwo było jednak ważnie nie tylko przez wzgląd na punkty rankingowe, ale również miejsce rozgrywania zmagań. Sabalenka, choć gra dla Białorusi, na co dzień mieszka w Miami i można powiedzieć, że zwyciężyła w turnieju, którego była poniekąd gospodynią. Miasto postanowiło to uczcić - tenisistka otrzymała wyjątkowy prezent.

Other

7 h. ago Dominika Serowska wspomina początki związku z Hakielem: "Ciężko mówić o miłości od pierwszego spotkania". Zdradziła też, kiedy zamieszkali razem

Dominika Serowska i Marcin Hakiel udzielili wspólnego wywiadu, w którym jeszcze bardziej otworzyli drzwi do swojego świata. Tym razem wrócili pamięcią blisko 1,5 roku wstecz, kiedy dopiero zaczęli kłaść fundamenty pod nowy związek. Kobieta opowiedziała o ich pierwszej randce i wspólnym zamieszkaniu.

Other

7 h. ago To krzew o złotych kwiatach, które leczą. Wiosną w Polsce kwitnie na potęgę

Zwiastunem wiosny często w Polsce są wracające do kraju bociany, ale nie tylko one zwiastują ciepłe dni. Wiosna nie zaczyna się na dobre, dopóki nie zakwitnie forsycja. Ten niezwykle dekoracyjny krzew o intensywnie żółtych kwiatach stał się niemal symbolem budzącej się przyrody. Ale forsycja to nie tylko piękna żółć, ale też okazja do sporządzenia zdrowotnego naparu właśnie z tych złotych kwiatów.

Other

7 h. ago Nie wyrzucaj spleśniałych pomidorów do kosza. Ich nasiona wykorzystasz do domowej uprawy

Zepsute pomidory nie muszą od razu trafiać do kosza. Choć nie nadają się do spożycia, ich nasiona mogą posłużyć do domowej uprawy. To prosty i ekologiczny sposób na ograniczenie marnowania żywności oraz stworzenie własnych, zdrowych warzyw. Jak prawidłowo wykorzystać nadpsute pomidory i wyhodować z nich nowe rośliny?

Other

8 h. ago Co się stanie, gdy wpiszesz PIN od tyłu w bankomacie? Zaskakujące

Czy kiedykolwiek słyszałaś o tym, że wpisanie kodu PIN od tyłu w bankomacie wzywa policję? Ta miejska legenda krąży w Internecie od lat, obiecując sekretny sposób na alarmowanie służb w sytuacji zagrożenia. Ale czy to naprawdę działa? Przygotuj się na zaskakujące odkrycie!

Other

9 h. ago Zapomnij o drogich detergentach. Te triki sprawią, że twój dom będzie lśnił nie tylko na Wielkanoc

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, a to oznacza jedno – generalne porządki. Mycie okien, szorowanie podłóg, odkurzanie zakamarków wszystko po to, by dom lśnił na święta. Jednak są takie miejsca, które dają nam w kość bardziej niż inne. Piekarnik, fugi, lodówka – niby oczywiste, ale kiedy przychodzi do ich czyszczenia, zwykle odkładamy to na później. W tym roku zróbmy to inaczej! Oto osiem sprawdzonych trików, które pomogą uporać się z najbardziej problematycznymi miejscami w domu.

Other