61 m. ago Czemu młodzi śpią gorzej po kawie? Naukowcy wyjaśniają wpływ kofeiny

Kofeina, choć powszechnie stosowana do walki z sennością, wpływa nie tylko na naszą czujność w dzień, ale także na jakość snu nocą. Nowe badania pokazują, że nawet pojedyncza dawka kofeiny może zaburzać fale mózgowe odpowiedzialne za głęboki, regenerujący sen, zwłaszcza u młodych dorosłych, powodując, że ich mózg pozostaje zbyt aktywny w nocy.

Other

72 m. ago Oczy wszystkich skierowane na księżną Kate z dziećmi. Tak wystąpili podczas Trooping the Colour

Podczas corocznego wydarzenia Trooping the Colour nie mogło zabraknąć księżnej Kate wraz z dziećmi. Uwagę zwracały ich stylizacje. Mają drugie dno.

Other

91 m. ago Te gwiazdy zmieniły swoje personalia. Poznajcie ich prawdziwe IMIONA I NAZWISKA

Ich imiona i nazwiska są nieodłącznym elementem image'u, dzięki którym doczekali się statusu gwiazd, ale nie każdy wie, że w rzeczywistości w ich dowodach osobistych widnieje/widniał "ktoś zupełnie inny". Sprawdźcie, którzy celebrycie nie posługują się personaliami nadanymi przez rodziców.

Other

3 h. ago Mierzą i ważą. Ryanair takiego bagażu podręcznego nie przepuści

Podróżowanie samolotem wiąże się z koniecznością przestrzegania zasad dotyczących bagażu podręcznego. Linie lotnicze, takie jak LOT, Ryanair czy Wizz Air, mają swoje własne regulacje, które warto znać przed wylotem. Wymiary i waga bagażu podręcznego są ściśle określone, a ich przekroczenie może skutkować dodatkowymi kosztami.

Other

3 h. ago RZADKI WIDOK: Księżniczka Eleonora w bikini odpoczywa w towarzystwie kolegów z wojska

Księżniczka Eleonora z Hiszpanii wyruszyła w styczniu w rejs dla adeptów marynarki wojennej. Wspólnie z kolegami z wojska znalazła też chwilę na zwiedzanie. Paparazzi zauważyli ich na plaży w Urugwaju, kiedy pluskali się w oceanie.

Other

4 h. ago Mandat za selfie i gołą klatę? Tak Europa walczy z turystami

Wakacje w Europie coraz rzadziej przypominają beztroską włóczęgę po plażach, zabytkach, atrakcjach turystycznych czy restauracjach. W 2025 roku, planując podróż do Hiszpanii, Włoch, Grecji, Francji i w wielu innych kierunkach musisz uzbroić się nie tylko w krem z filtrem, ale też w wiedzę z zakresu lokalnych przepisów, zakazów i opłat. A jest ich więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Skąd ta chłodna uprzejmość? Odpowiedź mieści się w jednym słowie: overtourism – czyli zbyt dużej liczbie turystów w zbyt małych przestrzeniach. Oto konkretne i aktualne dane, które pomogą zaplanować wyjazd, by uniknąć mandatu za selfie lub za chodzenie boso.

Other

5 h. ago Zakaz jazdy hulajnogą w Sopocie. Straż Miejska wystawi mandat

Hulajnogi elektryczne są obecnie jednym z najbardziej znanych i najwygodniejszych środków transportu w mieście. Niestety ich popularność w połączniu z brakiem odpowiedzialnego użytkowania, powoduje liczne problemy bezpieczeństwa. Pierwsze miasta wprowadziły już stosowne zakazy.

Other

5 h. ago Grzybiarze donoszą: "Ale czad, takiej wielkiej czubajki kani to jak żyję jeszcze nie znalazłam"

Na forach grzybiarskich wrze. Zdjęcia obfitych zbiorów i oskarżenia o ich fałszowanie. W niektórych regionach Polski warto iść do lasów, w innych sytuacja nie sprzyja grzybobraniu. Zaglądamy do koszyków i sprawdzamy, gdzie wybrać się na grzyby w ten weekend.

Other

6 h. ago Prawie „rodzinna delegacja” NIK do Chin. Kto poleciał z Marianem Banasiem?

Dyrektor generalny Najwyższej Izby Kontroli i dyrektor departamentu strategii polecieli służbowo do Chin. Wraz z nimi - ich żony. Posłowie domagają się wyjaśnień.

Other

16 h. ago To w ich towarzystwie Wodnik jest przeszczęśliwy. Tworzą duet przepełniony emocjami

Wodnik to znak, który wymyka się schematom – oryginalny, niezależny i nieprzewidywalny. Szuka w relacjach czegoś więcej niż tylko emocji: intelektualnej stymulacji, przyjaźni i wspólnych idei. Z kim ma szansę stworzyć idealny związek, a z kim czeka go emocjonalny rollercoaster? Sprawdź!

Other

17 h. ago Irańskie pociski spadają na Tel Awiw. Eksplozje i dym. Są nagrania

Państwowa telewizja Iranu potwierdziła w piątek po godz. 20 polskiego czasu, że irańska armia wystrzeliła rakiety w kierunku Izraela. Według agencji Irna "irańska odpowiedź na atak Izraela rozpoczęła się". Do sieci trafiają kolejne nagrania, na których widać eksplozje, kłęby dumy i pociski, spadające na budynki w centrum Tel Awiwu.

Other

18 h. ago A jednak! Wyjaśniła się przyszłość Piesiewicza. Miażdżąca przewaga

Pierwsza połowa czerwca 2025 roku to znakomity czas dla Radosława Piesiewicza. Prezes Polskiego Komitetu Olimpijskiego powody do świętowania miał już po wyborach prezydenckich, a teraz ma ich jeszcze więcej. Delegaci na Walne Zgromadzenie Sprawozdawcze PKOl obradowali i głosowali w piątek 13 czerwca nad przyjęciem raportu finansowego z działalności komitetu za rok 2024. Była to kluczowa sprawa pod kątem przyszłości Piesiewicza. Ostatecznie wynik okazał się dla niego bardzo korzystny.

Other

18 h. ago Eksplozje w okolicy ośrodka nuklearnego w Iranie. Nagrania z ataku

Agencja Fars poinformowała w piątek o eksplozjach, które słychać w pobliżu zakładów wzbogacania uranu Fordo, kluczowego ośrodka irańskiego programu nuklearnego. W sieci pojawiły się nagrania ze zdarzenia.

Other

19 h. ago Potężne zjawisko we wczesnym wszechświecie. Większe od naszej galaktyki

Astronomowie namierzyli we wczesnym wszechświecie supermasywną czarną dziurę, która wyrzuca z siebie ogromne dżety plazmy. Ich długość oszacowano na co najmniej dwa razy większą od średnicy całej Drogi Mlecznej, czyli naszej galaktyki. Źródłem potężnego zjawiska jest kwazar o nazwie J1601+3102.

Other

19 h. ago Ten nawóz działa cuda na petunie. Sprawi, że kwiatów będzie zatrzęsienie

Petunie to jedne z najczęściej sadzonych kwiatów balkonowych w Polsce. Ich ogromna popularność nie dziwi — są kolorowe, kwitną długo i efektownie. Aby jednak osiągnąć ten spektakularny efekt, petunie potrzebują regularnego dokarmiania, a najlepsze efekty dają czasem nie gotowe nawozy ze sklepu, ale proste, domowe sposoby. Jednym z nich jest nawóz z soczewicy – tani, naturalny i wyjątkowo skuteczny.

Other

19 h. ago The Rolling Stones kończą pracę nad nowym projektem. Wyciekły informacje

The Rolling Stones ponownie weszli do studia i nagrali materiał, który może zasilić ich najnowszy album. Zespół, mimo upływu lat, nie przestaje tworzyć i zaskakiwać swoich fanów. Informacje o zakończeniu prac nad płytą wywołały falę spekulacji — co dokładnie przygotowują Jagger i spółka?

Other

19 h. ago Moc i moment obrotowy to dwa różne parametry. Oto, czym się różnią

Specyfikacje techniczne każdego samochodu zawierają dwie kluczowe wartości charakteryzujące silnik: moc wyrażaną w kilowatach lub koniach mechanicznych oraz moment obrotowy podawany w niutonometrach. Choć oba parametry są równie ważne przy ocenie możliwości pojazdu, ich rzeczywiste znaczenie i wpływ na charakterystykę jazdy często pozostają niezrozumiałe dla większości kierowców.

Other

20 h. ago W latach 90. ich konfliktem żyła cała Polska. Ta decyzja to szok

W latach 90. ich konfliktem żyła cała Polska. Ta decyzja to szok  Radio Złote Przeboje

Other

20 h. ago Była partnerka Komendy zabrała głos. "Tomek po prostu się pogubił"

Anna Walter, była partnerka Tomasza Komendy, ujawnia kulisy ich związku. W rozmowie z "Faktem" opowiedziała o trudnych chwilach po wyjściu Komendy z więzienia i o tym, jak na jego życie wpłynęło przyznane przez sąd odszkodowanie. - Było super, dopóki nie pokazały się te pieniądze - mówi.

Other

21 h. ago Schreiberowie są już po rozwodzie. Wiadomo, jak przebiegło ich spotkanie w sądzie

Marianna i Łukasz Schreiberowie mają za sobą rozwód. Jeden z tabloidów przekazał, jak przebiegła rozprawa.

Other