home All News open_in_new Full Article

Ota tämä unirutiini käyttöön jo tänään – Mahtavat terveys­vaikutukset

Yksinkertainen unirutiini voi laskea verenpainetta koko seuraavaksi päiväksi, ehdottaa tuore tutkimus. Säännölliset nukkumaanmenoajat voivat auttaa alentamaan verenpainetta merkittävästi, väittää Sleep Advances -lehdessä julkaistu tutkimus. Sen mukaan osallistujien verenpaine laski jo kahden viikon kuluttua siitä, kun he aloittivat säännöllisen unirutiinin, eli menivät nukkumaan samaan aikaan joka ilta itse valitsemaansa aikaan.


today 2 w. ago attach_file Science

attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Culture
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Economics
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science
attach_file Science


ID: 841811638
Add Watch Country

arrow_drop_down