43 m. ago Nie musisz się męczyć, żeby schudnąć. Oto sekret TikToka: 12

Nie masz siły na intensywne ćwiczenia, ale chcesz schudnąć i poprawić formę? Metoda 12-3-30 stała się viralem w mediach społecznościowych właśnie dlatego, że działa bez wykańczającego wysiłku. Wystarczy pół godziny dziennie, by zobaczyć efekty.

Other

56 m. ago Kibice pokazali, co naprawdę myślą o Kubicy. Oto prawda o jego wielkim triumfie

Robert Kubica dopiął swego. To jeden z najbardziej krytykowanych i częściowo niedocenianych polskich sportowców. Często dla zasady i żartu - bo się rozbił, bo "znowu" nie ukończył wyścigu, bo nie wygrał, a przecież powinien, bo uważamy go za skarb polskiego sportu. Ale to takie wyścigi i zwycięstwa jak to w tegorocznym 24h Le Mans udowadniają, dlaczego powinniśmy dumnie go tak nazywać - pisze dziennikarz Sport.pl Jakub Balcerski.

Other

1 hour ago Z jakimi kwiatami łączyć piwonie? Oto piękne i i niedrogie kompozycje

Piwonie to królowe sezonu. Wystarczą dwie-trzy gałązki, by wazon wyglądał jak z katalogu. Dobrze dobrane dodatki sprawią, że bukiet będzie wyglądał na większy, ciekawszy i bardziej stylowy. Wystarczy kilka gałązek z osiedlowej kwiaciarni i pomysł na kompozycję. Poniżej znajdziesz pięć prostych połączeń, które nie kosztują fortuny, a wyglądają świetnie. Na koniec — kilka sprawdzonych trików, jak sprawić, by bukiet z piwoniami przetrwał więcej niż dwa dni.

Other

3 h. ago Oto najlepsze kraje do życia. Wiemy, nad czym musi popracować Polska

Oto najlepsze kraje do życia. Wiemy, nad czym musi popracować Polska  Dzień Dobry TVN

Other

4 h. ago Kosecki powiedział to o Lewandowskim i Barcelonie. Hajto aż zakrył twarz

Ostatnie zgrupowanie reprezentacji dostarczyło ogromnych emocji - postarał się o to Michał Probierz, który odebrał opaskę kapitańską Robertowi Lewandowskiemu. Choć to na selekcjonera spadła największa krytyka, to niektórym ekspertom nie podoba się zachowanie piłkarza Barcelony. Należy do nich Roman Kosecki, który w swojej krytyce zapędził się tak bardzo, że siedzący obok Tomasz Hajto aż zakrył twarz.

Other

6 h. ago Widzew szykuje transferowy hit. To były reprezentant Polski!

Widzew Łódź ma aspiracje, by podczas letniego okienka transferowego zostać królem polowania na polskim podwórku. Z klubem łączeni są kolejni zawodnicy, a jednym z nich jest Mariusz Stępiński, który zaczynał w tym klubie grę w Ekstraklasie. Teraz jednak Widzew będzie musiał porozumieć się z obecnym pracodawcą Polaka.

Other

8 h. ago Media: Ter Stegen powiedział "tak" gigantowi! Transferowy hit nad hity

Wygląda na to, że coraz bardziej klaruje się sytuacja przyszłości klubowej Marca-Andre ter Stegena. Aktualny kapitan FC Barcelony nie mógł liczyć na miejsce w składzie w kolejnym sezonie, wobec czego klub chciał się go pozbyć, a chętnych nie brakowało. Jak twierdzą media, wyścig po zatrudnienie Niemca wygrał turecki potentat, a obie strony osiągnęły porozumienie!

Other

9 h. ago Za konflikt na Bliskim Wschodzie zapłacą kierowcy. Oto co z cenami paliw

Według specjalisty rynku paliwowego Dawida Czopka kierowcy muszą przygotować się na podwyżki cen na stacjach benzynowych. Obecna sytuacja geopolityczna może oznaczać koniec cen poniżej 6 złotych za litr. Dalszy rozwój wydarzeń będzie kluczowy dla ostatecznej skali podwyżek.

Other

10 h. ago Frankowicze pytają: kiedy Kraków zacznie orzekać szybciej? Oto możliwe rozwiązania

Frankowicze pytają: kiedy Kraków zacznie orzekać szybciej? Oto możliwe rozwiązania  frankowicze.net

Other

10 h. ago Oto najtańsze polskie dania według AI. Tylko kilka złotych za porcję

Wysokie ceny żywności sprawiają, że coraz częściej szukamy pomysłów na smaczne, ale jednocześnie tanie obiady. Na szczęście, wiele tradycyjnych dań kuchni polskiej możemy przygotować za naprawdę nieduże pieniądze. Zapytaliśmy więc sztuczną inteligencję o propozycje najtańszych dań kuchni polskiej, których koszt jednej porcji nie przekracza 6 zł. Oto trzy sprawdzone przepisy.

Other

19 h. ago Wielka Brytania wysyła samoloty na Bliski Wschód. Wskazali priorytet

Wielka Brytania zdecydowała o wysłaniu samolotów bojowych na Bliski Wschód, aby wesprzeć bezpieczeństwo w regionie. Premier Keir Starmer podkreśla, że stabilność regionu musi być priorytetem.

Other

21 h. ago Blask dojrzałości. Oto sekrety udanego farbowania po siedemdziesiątce

Farbowanie włosów po siedemdziesiątce to temat, który może wywoływać wiele pytań i wątpliwości. Czy w tym wieku warto jeszcze sięgać po farbę? Na jaki odcień się zdecydować, by uniknąć efektu sztucznej peruki? Jak sprawić, by włosy wyglądały świeżo i naturalnie, zamiast przytłaczać twarz ciężką koloryzacją? Z wiekiem włosy, podobnie jak skóra, zmieniają swoją strukturę – stają się cieńsze, bardziej suche i delikatne. Zła decyzja kolorystyczna lub niewłaściwa technika farbowania może nie tylko postarzać, ale też zaburzyć proporcje twarzy i odbierać świeżość. Tymczasem odpowiednio dobrany kolor potrafi zdziałać cuda: odmłodzić, dodać blasku i podkreślić naturalne piękno dojrzałej kobiety.

Other

24 h. ago Hit transferowy Motoru Lublin? Chce ściągnąć Karola Czubaka z Belgii

Hit transferowy Motoru Lublin? Chce ściągnąć Karola Czubaka z Belgii  Gol24

Other

26 h. ago Oto co siatkarze z Iranu zrobili przed meczem Ligi Narodów. Wymowny gest

Rozgrywki Ligi Narodów dostarczają wielu niezwykłych momentów. Jednym z nich niewątpliwie było to, co wydarzyło się przed meczem Iranu ze Słowenią. Zawodnicy pierwszego z wymienionych zespołów wykonali bardzo wymowny gest, a potem nastąpiły "głośne i długotrwałe brawa publiczności".

Other

26 h. ago Najlepsze przekąski na podróż dla seniora. Sycą na długo i dodają energii

Odżywcze, zdrowe a przy okazji smaczne przekąski są nie tylko doskonałym uzupełnieniem diety seniora, ale także świetnym wyborem na podróż - zarówno tą dalszą, jak i bliższą - np. wyprawę do parku. Oto lista najlepszych przekąsek dla seniorów!

Other

27 h. ago Polscy siatkarze zdemolowali rywali. Oto tabela Ligi Narodów. Kapitalny widok

Polscy siatkarze zdemolowali rywali. Oto tabela Ligi Narodów. Kapitalny widok  Interia Sport

Other

27 h. ago Milion szans na życie dzięki dawcom krwi. Polska świętuje Światowy Dzień Krwiodawcy

Milion szans na życie dzięki dawcom krwi. Polska świętuje Światowy Dzień Krwiodawcy  INFOR.PL

Other

28 h. ago Oto pierwszy rywal Hurkacza w Halle. Polak broni punktów za finał

Hubert Hurkacz dotarł do finału turnieju ATP w Halle w poprzednim sezonie, ale przegrał w nim po dwóch tie-breakach z Jannikiem Sinnerem. Teraz Hurkacz będzie bronił ponad 300 punktów. Jak wygląda jego drabinka? W pierwszej rundzie zagra z tenisistą z Czech, natomiast w dalszej części turnieju może trafić na lidera światowego rankingu - Jannika Sinnera.

Other

28 h. ago Skarbówka może sprawdzić twoje zakupy. Oto co musisz wiedzieć

Kupując używane przedmioty przez internet, warto pamiętać o obowiązku podatkowym. Transakcje powyżej 1000 zł mogą wymagać zapłaty podatku PCC. To ważne w sytuacji, gdy fiskus ma coraz lepsze narzędzia do weryfikacji takich zakupów.

Other

28 h. ago Oto co Polacy dostali za zwycięstwo w Lidze Narodów. To nie żart!

Mecz z Turcją nie okazał się spacerkiem dla polskich siatkarzy, ale pewne zwycięstwo w trzech setach potwierdza ich dobrą dyspozycję. Kolejny raz wygrana w dobrym stylu nie oznaczała jednak adekwatnej nagrody od Międzynarodowej Federacji Piłki Siatkowej (FIVB) w światowym rankingu.

Other