21 m. ago Wystarczy dodać do kefiru. Pij codziennie, a kilogramy polecą w dół

Koktajle z kefirem mogą okazać się zbawienne, jeżeli zależy nam na utrzymaniu wagi lub zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Kefir bowiem to źródło białka oraz wapnia, a przy okazji jest naturalnym probiotykiem, wspomagającym pracę jelit. Warto więc jak najczęściej sięgać po koktajl z kefirem. Sprawdzamy najlepsze przepisy na odchudzające koktajle, ale ostrzegamy jednocześnie, czego z tym produktem nie łączyć.

Other

28 m. ago Pozbawiona makijażu Magdalena Narożna cała w błękicie relaksuje się na pedicure

Magdalena Narożna znalazła ostatnio chwilę dla siebie, którą wykorzystała na to, by wybrać się na pedicure. Nie umknęło to uwadze stołecznych paparazzi, którzy zrobili wokalistce kilka zdjęć podczas zbiegu.

Other

31 m. ago Ruszyło BJK Cup. I już pierwsze 6:0, 6:0. W meczu niedawnej rywalki Świątek

Bez Igi Świątek, ale z Magdą Linette w roli liderki reprezentacji, Polki zaczną w czwartek zmagania o awans do finałowego turnieju Pucharu Bille Jean King. Będzie trudno, ale zadanie nie jest nierealne. Tymczasem w kilku miejscach na świecie rozgrywki już trwają, na razie na nieco niższym poziomie. I już pierwszego dnia doczekaliśmy się "rowerka", jak w tenisowym żargonie nazywa się wynik 6:0, 6:0. A osiągnęła go zawodniczka, która niedawno była o krok od wielkiej radości po potyczce, w której po drugiej stronie siatki znajdowała się Świątek.

Other

33 m. ago Zielony Ład zbiera żniwo. Polska firma ogłosiła masowe zwolnienia

Fabryka Łożysk Tocznych w Kraśniku może wkrótce pożegnać się z nawet 350 pracownikami. To rezultat rozpoczęcia pierwszej fazy zwolnień grupowych, które są wynikiem m.in. rosnących kosztów energii. Zakład ten wyprodukował do tej pory ponad miliard łożysk, głównie dla branży motoryzacyjnej – zarówno samochodów osobowych, jak i ciężarowych – oraz dla sektora rolniczego.

Other

37 m. ago Staranował szlaban na granicy. Straż Graniczna opublikowała nagranie

44-letni kierowca staranował szlaban na granicy polsko-rosyjskiej - podała w poniedziałek Straż Graniczna. Jak się okazało, mężczyzna był pijany i nie posiadał uprawnień do kierowania pojazdami mechanicznymi. Do komunikatu SG dołączono nagranie, na którym widać całe zajście.

Other

39 m. ago Uczestniczka show TVN od lat zajmuje się sportem. Ma imponujące osiągnięcia

Kaja Tomaszewska nie wygra drugiej edycji "The Traitor. Zdrajcy”. W siódmym odcinku 25-latka została wyeliminowana przez innych uczestników w trakcie obrad okrągłego stołu i - jak wyjawiła przed opuszczeniem programu - w show miała rolę osoby lojalnej. Choć nie udało jej się dotrzeć do finału, Tomaszewska z pewnością nie ma się czym przejmować. Na swoim koncie ma ona bowiem wiele innych osiągnięć, w tym także tych sportowych.

Other

57 m. ago Dwa kłamstwa w jednym zdaniu. TV Republika twierdziła, że poseł miał zabieg po karze Hołowni, a obu nie było w Sejmie

Telewizja Republika wbrew faktom połączyła zabieg posła PiS Edwarda Siarki z karami nałożonymi na posłów tego ugrupowania za okrzyki "morderca" w Sejmie. Stacja przekazała, że rzekomo polityk "przeszedł zabieg po udarze, po tym, jak został ukarany" przez Szymona Hołownię. Ani Siarka, ani marszałek nie byli obecni w tym czasie w Sejmie.

Other

58 m. ago Nagły zwrot w rosyjskiej armii, mają dowody. Pierwsza taka sytuacja

Rosjanie zaczęli zmieniać podzespoły stosowane do produkcji broni - wynika z ustaleń ukraińskiego wywiadu. W szczątkach przebadanych maszyn odnaleziono komponenty chińskie czy - po raz pierwszy w historii - pochodzące z Indii. Zdaniem Kijowa Moskwa chce w ten sposób w jak największym stopniu uniezależnić się do amerykańskich części, które pozyskiwała dotychczas mimo sankcji.

Other

58 m. ago Jak zdrowa dieta wpływa na starzenie się? Wyniki badań z Harvardu

Badanie przeprowadzone na Harvardzie dostarcza cennych wniosków na temat zdrowego starzenia się. Eksperci przeanalizowali różne wzorce żywieniowe, podkreślając znaczenie regularnego spożycia zdrowych produktów, takich jak owoce, warzywa i orzechy, dla długotrwałego zdrowia. Rezultaty wskazują, że odpowiednia dieta na wcześniejszych etapach życia wpływa bezpośrednio na możliwość unikania chorób przewlekłych w podeszłym wieku.

Other

58 m. ago Sprawdziłem, jak wygląda przylot do USA przy zaostrzonych kontrolach Trumpa. Co warto wiedzieć?

Prawnicy radzą: usuń z telefonu i laptopa treści, których nie chcesz pokazać urzędnikom imigracyjnym.

Other

59 m. ago Niepokojące doniesienia o zdrowiu Eltona Johna. "Jestem trochę uwięziony"

W najnowszym wywiadzie dla "Timesa" Elton John ujawnił, że jego problemy ze wzrokiem są na tyle poważne, że nie może w pełni cieszyć się czasem, który spędza z synami. Jak się czuje 78-letni gwiazdor?

Other

67 m. ago Atmosfera pogromowa nie ma nic wspólnego z chrześcijaństwem [OPINIA]

"Marsze obywatelskie" przed ośrodkami dla uchodźców - to wspólny wątpliwy "sukces" polityków wszystkich niemal opcji. Milczenia Kościoła w tej sprawie zaś kompletnie nie da się usprawiedliwić - pisze dla Wirtualnej Polski Tomasz P. Terlikowski.

Other

67 m. ago Emmanuel Macron będzie blisko Strefy Gazy. „Chce pokazać humanitarny wizerunek Europy”

Prezydent Francji Emmanuel Macron pojechał do Egiptu, by spotkać się z najzagorzalszymi przeciwnikami wysiedlania Palestyńczyków ze Strefy Gazy - egipskim przywódcą i królem Jordanii. We wtorek odwiedzi Al-Arisz, przez który płynie pomoc dla Gazańczyków.

Other

77 m. ago Ostrzeżenia IMGW dla wszystkich województw. Pogoda da się we znaki

IMGW wydał ostrzeżenia przed przymrozkami. Obejmują one obszar niemal całego kraju. W niektórych rejonach temperatury przy gruncie spaść mogą do -6 stopni Celsjusza. Do kiedy potrwa ochłodzenie?

Other

80 m. ago Przejrzyjmy to jeszcze raz! Tak było na kosmicznej Gali Jupiterów Roku [WIDEO]

1 kwietnia odbyła się pierwsza Gala Jupiterów Roku! Specjalnie dla was publikujemy wyjątkowy materiał zza kulis imprezy.

Other

81 m. ago Lepsze od ziemniaczanych? Placki tak dobre, że znikają z talerzy w mgnieniu oka

Placki z brokułów to propozycja, która odświeży codzienne menu. W sam raz, gdy zauważasz, że na twoim stole zaczęło wiać nudą. Delikatnie chrupiące, o wyrazistym smaku i apetycznym kolorze przysmaki stanowią doskonałą alternatywę dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Ich przygotowanie nie jest ani trudne, ani czasochłonne.

Other

85 m. ago Ostrzeżenie dla Łódzkiego 07.04.2025 13:14, Wypadek A1 (334,5 km) kier. Gdańsk

Ostrzeżenie dla Łódzkiego 07.04.2025 13:14, Wypadek A1 (334,5 km) kier. Gdańsk  Łódź Nasze Miasto

Other

85 m. ago Media: Nowy trener polskich skoczków zdecydował. Ujawnili nazwiska

Maciej Maciusiak poprowadzi polskich skoczków narciarskich w kolejnym sezonie Pucharu Świata. Decyzję w tej sprawie przekazał przed tygodniem Adam Małysz, informując przy okazji o dymisji Thomasa Thurnbichlera. Teraz zadaniem nowego szkoleniowca jest skompletowanie całego sztabu szkoleniowego. Jak nieoficjalnie ustaliła Interia, Maciusiak już dokonał wyboru.

Other

88 m. ago Wielkanoc z niepewną pogodą. Zmiana może nastąpić w trakcie świąt

Tuż przed świętami szykuje się prawdziwy gorący tydzień. Temperatury podskoczą i znacznie przekroczą średnią dla tej pory roku. Miejscami może być o ponad 5 stopni cieplej, niż zazwyczaj. Nie oznacza to jednak, że sama Wielkanoc będzie ciepła. Zanosi się bowiem na spore opady deszczu w całym kraju.

Other

90 m. ago To był wstrząs, wiele osób go skreśliło. Polak znokautował niemieckiego mistrza

To było pół roku, które wstrząsnęło jego życiem. Nagle stracił status niepokonanego pięściarza. Wiele osób już go skreśliło. Stracił też kontrakt z Knockout Promotions. Wydawało się, że to będzie dla niego koniec przygody z boksem zawodowym, ale Mateusz Tryc, jakby na przekór innym, odniósł największy sukces w karierze. Został mistrzem Europy w boksie wagi półciężkiej federacji WBO.

Other