3 h. ago Nie musisz już drastycznie ścinać włosów. Oto patent na modę w każdym wieku

Choć przez wiele lat w popkulturze panowało przekonanie, że dojrzałe kobiety powinny obcinać włosy na krótko, dziś coraz częściej przełamujemy ten stereotyp. Współczesne podejście do dojrzałości w modzie i urodzie stawia na autentyczność, indywidualizm i elegancję. Dłuższe włosy – zarówno półdługie, jak i naprawdę długie – mogą być piękną ozdobą kobiety po pięćdziesiątce i stanowić manifest świadomego stylu. Najważniejsze jest, by fryzura była dopasowana do typu urody, stylu życia i kondycji włosów. Z klasą można nosić zarówno gładkie cięcia, jak i swobodne fale – wystarczy zadbać o kilka kluczowych elementów.

Other

10 h. ago PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 7.07.2025]

PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 7.07.2025]  sport.tvp.pl

Other

19 h. ago Nie musisz być od razu zawodowcem – sport w codziennym życiu kobiet

Nie musisz trenować jak zawodowiec, żeby poczuć się jak mistrzyni. Wystarczy założyć wygodne buty, wyjść z domu i zapewnić sobie chwilę ruchu – nawet tego najprostszego. Bo sport w codziennym życiu nie musi być rewolucją. I nawet jeśli dziś siedzisz na ławce rezerwowych, ale z nadzieją, że wejdziesz na boisko – i tak może to być najlepszy dzień twojego tygodnia.

Other

37 h. ago PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 6.07.2025]

PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 6.07.2025]  sport.tvp.pl

Other

43 h. ago PKO BP Ekstraklasa. Kto zostanie kapitanem Motoru? „Na obozie czekają nas wybory”

PKO BP Ekstraklasa. Kto zostanie kapitanem Motoru? „Na obozie czekają nas wybory”  Kurier Lubelski

Other

44 h. ago Ten smalec możesz jeść bez wyrzutów sumienia! Smakuje jak tradycyjny

Lekarz zabronił ci jeść smalcu, bo cholesterol znowu szaleje? Spokojnie – nie musisz rezygnować z ulubionych smaków. Wegański smalec z fasoli i jabłka to zdrowsza, roślinna alternatywa, która smakuje jak tradycyjny. A do tego – bez grama tłuszczu zwierzęcego!

Other

47 h. ago Mateusz Stolarski (Motor Lublin): Czekamy na ruchy transferowe, bo potrzebujemy jakości na tu i teraz

Mateusz Stolarski (Motor Lublin): Czekamy na ruchy transferowe, bo potrzebujemy jakości na tu i teraz  Dziennik Wschodni

Other

62 h. ago PKO BP Ekstraklasa. Nowa dziewiątka już strzela, Motor pokonuje Lechię, a Arka podgląda z drona

PKO BP Ekstraklasa. Nowa dziewiątka już strzela, Motor pokonuje Lechię, a Arka podgląda z drona   Kurier Lubelski

Other

4 d. ago PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 3.07.2025]

PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 3.07.2025]  sport.tvp.pl

Other

4 d. ago PKO BP Ekstraklasa. Motor Lublin trenuje na obozie w Sochocinie. Przed zespołem sparing z Lechią Gdańsk

PKO BP Ekstraklasa. Motor Lublin trenuje na obozie w Sochocinie. Przed zespołem sparing z Lechią Gdańsk  Kurier Lubelski

Other

4 d. ago To nie jest żaden cud. Te trzy mikrozmiany mogą wydłużyć twoje życie

Nie musisz niczego rewolucjonizować, katować się dietą ani zamieszkać na siłowni. Naukowcy właśnie odkryli coś zaskakującego – prosty sposób, który może wydłużyć życie i poprawić zdrowie, szczególnie po pięćdziesiątce. Wystarczą trzy drobne zmiany – małe kroki, które naprawdę działają!

Other

5 d. ago Finansowa Ekstraklasa. Oto najdroższe drużyny w PKO Ekstraklasie. Które miejsca zajmują Lechia Gdańsk i Arka Gdynia po aktualizacji? TOP 18

Finansowa Ekstraklasa. Oto najdroższe drużyny w PKO Ekstraklasie. Które miejsca zajmują Lechia Gdańsk i Arka Gdynia po aktualizacji? TOP 18  Dziennik Bałtycki

Other

5 d. ago Wróżka Diana nie ma dobrych wieści. "Widać przestój w branży"

W relacjach prywatnych możesz otrzymać dobre wieści, które jednak trzeba będzie zachować dla siebie. W towarzystwie najwięcej osiągniesz, pokazując się jako osoba dyskretna, taktowna. Nie musisz imponować wiedzą, by zyskać sobie czyjeś chętne ucho i życzliwe spojrzenie. Co jeszcze wróżka Diana wyczytała z kart? Sprawdź swój horoskop dzienny na czwartek.

Other

5 d. ago PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 2.07.2025]

PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 2.07.2025]  sport.tvp.pl

Other

6 d. ago PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 1.07.2025]

PKO BP Ekstraklasa: transfery w Ekstraklasie 2025/26 [lista] [AKTUALIZACJA: 1.07.2025]  sport.tvp.pl

Other

8 d. ago Domowy nawóz do hortensji. Bujne kwiaty aż do jesieni gwarantowane

Marzysz, aby twój ogród wypełniły uginające się od kwiatów hortensje? Wcale nie musisz wydawać fortuny na gotowe nawozy. Chwila pracy i przygotujesz własne, domowe nawozy do hortensji. Są o wiele tańsze, a przy tym naturalne i bezpieczne dla środowiska.

Other

8 d. ago Jak pracuje się w Motorze Lublin? Trener Mateusz Stolarski zdradza swoją filozofię

Jak pracuje się w Motorze Lublin? Trener Mateusz Stolarski zdradza swoją filozofię  www.polsatsport.pl

Other

1 week ago Finansowa Ekstraklasa. Oto najdroższe drużyny w PKO Ekstraklasie. Które miejsca zajmują Lechia Gdańsk i Arka Gdynia? TOP 18

Finansowa Ekstraklasa. Oto najdroższe drużyny w PKO Ekstraklasie. Które miejsca zajmują Lechia Gdańsk i Arka Gdynia? TOP 18  Dziennik Bałtycki

Other

1 week ago Co zrobić jeżeli dziecko nie odebrało świadectwa szkolnego? Jest pewne wyjście

Jeśli twoje dziecko nie odebrało świadectwa w dniu zakończenia roku szkolnego, nie musisz się martwić. Dokument można odebrać w późniejszym terminie, a szkoły prowadzą ich ewidencję przez wiele lat.

Other

1 week ago Ile wody dziennie naprawdę potrzebujemy? Fakty, mity i zalecenia

Nie musisz liczyć wypite szklanki, aby być dobrze nawodnionym - możesz nauczyć się rozpoznawać sygnały wysyłane przez swoje ciało, aby wiedzieć, czy pijesz odpowiednią ilość płynów. Sprawdź, jak w prosty sposób to ustalić oraz jakich błędów unikać.

Other