47 m. ago Dostarczy żelaza, pobudzi lepiej niż kawa. Ten przepis to stał w dziesiątkę

Masz dość popołudniowych spadków energii i ciągłego sięgania po kawę? A może od dawna próbujesz poprawić wyniki żelaza, ale nie chcesz polegać tylko na suplementach? To danie łączy wszystko, czego potrzebuje twoje ciało: roślinną moc, naturalne białko, witaminy i składniki mineralne. Gotowe w 30 minut, wygląda pięknie i działa jeszcze lepiej - zarówno na poziom ferrytyny, jak i twój nastrój.

Other

49 m. ago Henryka Bochniarz: jeżeli chcemy pracować z najlepszymi, musimy im dobrze płacić

- Musimy stawiać na tych liderów, którzy idą do przodu i trzeba robić wszystko, żeby im się chciało chcieć. To dzięki nim będziemy mogli przeskakiwać kolejne etapy - mówi Henryka Bochniarz z Konfederacji Lewiatan. 15 października w Sopocie rusza Europejskie Forum Nowych Idei. O czym będzie debatował biznes?

Other

88 m. ago Polak zatrzymany w Australii. Zdradziło go nerwowe zachowanie na lotnisku

Australijska straż graniczna zatrzymała 45-letniego Polaka na lotnisku w Perth. Zwrócił na siebie uwagę służb, gdy zachowywał się dziwnie. Przeszukanie bagażu ujawniło, skąd brało się zaniepokojenie pasażera.

Other

1 hour ago Chwila strachu o Mbappe, nagle nadeszły wieści z Madrytu. Już wszystko jasne

Piątkowy mecz Francji z Azerbejdżanem nie zakończył się dobrze dla Kyliana Mbappe, mimo jego bardzo dobrego występu w tych zmaganiach. Gwiazdor musiał przedwcześnie opuścić murawę z powodu kontuzji, a potem opuścił zgrupowanie "Les Bleus" i udał się do swojego klubu, Realu Madryt, by przejść dalsze badania. W hiszpańskich mediach już zdążyła pojawić się istotna aktualizacja co do stanu jego zdrowia - zwłaszcza w kontekście zbliżającego się "El Clasico".

Other

2 h. ago Marianna Schreiber tłumaczy, co zrobi, jeśli jej córka powie, że jest homoseksualna: "Taka sytuacja NIE BĘDZIE MIAŁA MIEJSCA"

O poglądach Marianny Schreiber, które przeszły już wiele zmian, napisano już chyba wszystko. Tym razem spięła się z prowadzącą w sprawie osób LGBTQ+. Nie migała się też od odpowiedzi na pytanie, co by zrobiła, gdyby jej córka pokochała inną kobietę.

Other

2 h. ago Czekali na jego powrót dwa lata. Polak mocno rozczarował, liczyli na więcej

Rok żużlowy w Polsce dobiega końca. Jedną z kończących sezon imprez jest największy polski turniej towarzyski, czyli 73. Łańcuch Herbowy w Ostrowie Wielkopolskim. Tor był trochę wymagający, jak to zwykle w październiku bywa. Wykorzystał to Australijczyk Max Fricke, który świetnie czuje się na takich nawierzchniach. Uwagę przykuł jednak katastrofalny występ Jakuba Krawczyka. 21-latek ukończył zmagania na ostatnim miejscu. To było wielkie rozczarowanie, bowiem Krawczyk wrócił do macierzystego klubu po dwóch latach. Takie wpadki nie mogą już mu się przytrafiać.

Other

2 h. ago Nie do wiary! Nie wygrali ani jednego meczu, a mogą awansować do baraży MŚ

0 punktów na koncie po sześciu meczach, tylko jedna bramka strzelona i aż 28 straconych - choć ten bilans San Marino wygląda jak rodem z horroru, a może być jeszcze gorszy, to mimo wszystko może dać awans do baraży mistrzostw świata 2026. Jak to możliwe? Wszystko dzięki przepisom UEFA, o czym donosi weszlo.com. Medium dokładnie przeanalizowało, co musi się stać, by drużyna z tego małego państwa powalczyła o baraże. I okazało się, że korzystna może być dla nich... wysoka porażka.

Other

3 h. ago Polska będzie wyłączona z mechanizmu relokacji migrantów? Duszczyk: Rząd zrobił wszystko

Polska będzie wyłączona z mechanizmu relokacji migrantów? Duszczyk: Rząd zrobił wszystko  Forsal

Other

3 h. ago Polak z debiutem w Interze w starciu z gigantem. Skończyło się na karnych

Klubowa piłka nożna, w związku z październikową przerwą reprezentacyjną, odeszła obecnie w odstawkę, jednakże nie znaczy to, że zespoły, których rozgrywki zostały przerwane, próżnują. Inter Mediolan rozegrał w piątek interesującyc sparing z Atletico Madryt i właśnie w tej potyczce szansę na debiut w seniorskiej ekipie "Nerazzurrich" otrzymał Iwo Kaczmarski. Polak zresztą przykuł uwagę swoją grą, a zwłaszcza jednym ze swych strzałów.

Other

4 h. ago Duszczyk: Polska zrobiła wszystko, żeby przekonać KE w sprawie paktu migracyjnego

Duszczyk: Polska zrobiła wszystko, żeby przekonać KE w sprawie paktu migracyjnego  Portal Samorządowy

Other

5 h. ago Nocny komunikat, teraz wszystko jasne. Niepokój w Realu przed "El Clasico"

W piątkowy wieczór piłkarska reprezentacja Francji bez najmniejszych problemów pokonała 3:0 Azerbejdżan w ramach el. MŚ 2026, a swój znaczący wkład w ten triumf miał Kylian Mbappe. Gwiazda "Les Bleus" nie była jednak niestety w stanie dokończyć spotkania z powodu urazu - a nocą francuska federacja wydała komunikat, który może wywołać pewien niepokój w szeregach Realu Madryt...

Other

5 h. ago Polak trafił do aresztu. Wcześniej ukrywał się przed policją

Policja z Castelveccana zatrzymała 39-letniego Polaka, który od niemal trzech lat unikał aresztowania na terenie Włoch. Mężczyzna miał do odbycia karę więzienia za groźby i oszczerstwo popełnione w 2016 roku, a dodatkowo oskarżono go o kradzież datków kościelnych oraz posiadanie nielegalnego noża.

Other

7 h. ago Matka Laora, zamordowanego przez Hamas: Czułam ogromne współczucie ze strony palestyńskich matek

Rozpaczliwie czekałam i wyobrażałam sobie wiadomość od Laora: "Mamo, nie panikuj, wszystko ze mną w porządku". A potem rozległo się to przerażające pukanie do drzwi.

Other

7 h. ago Niebywałe, czym zajmowała się ukochana Krychowiaka. Tak się poznali

Grzegorz Krychowiak i jego żona Celia Jaunat, poznali się w dość osobliwych okolicznościach. Wszystko zaczęło się w rodzinnym mieście Celii, Bordeux, w którym na co dzień Krychowiak grał w piłkę. Miał wtedy 21 lat, a jego przyszła wybranka - 19. Ich losy splotły się w... sklepie z luksusowym wyposażeniem do łazienek. To właśnie wtedy oboje zwrócili na siebie uwagę. W tym czasie młoda Celia Jaunat była w pracy.

Other

7 h. ago Bogactwo Lewandowskiego. Już się z tym nie kryje. "Wiem, że nie można się wstydzić"

Robert Lewandowski od lat jest jednym z najlepiej opłacanych piłkarzy na świecie, a według portalu capology.com, w obecnym sezonie jego kontrakt opiewa na kwotę 33,3 mln euro. Z taką pensją Polak może pozwolić sobie na różne zakupy dostępne tylko dla najbogatszych. Takie, jak drogie zegarki, na których kolekcję wydał już miliony!

Other

14 h. ago Osiem goli w walce o mundial. Oni mogą stanąć na drodze Polaków

Reprezentacja Polski znajduje się na bardzo dobrej drodze do zapewnienia sobie prawa walki o udział w mistrzostwach świata w ramach rywalizacji barażowej. Jednym z prawdopodobnych rywali na drodze do mundialu są Ukraińcy, którzy w piątkowy wieczór wygrali 5:3 na wyjeździe z Islandią.

Other

15 h. ago Los Wojciecha Szczęsnego przesądzony. Koniec spekulacji. Rywal się wygadał

Wojciech Szczęsny, przedłużając umowę z Barceloną, miał świadomość tego, że będzie pełnił rolę rezerwowego bramkarza oraz kogoś w rodzaju mentora dla Joana Garcii. Polak otwarcie przyznał, że ta sytuacja mu pasuje i jest zadowolony. Szybko przyszedł czas, gdy musi zastępować Hiszpana i jak sam przyznał, nie chciałby grać w październikowym El Clasico. Młodszy kolega z drużyny już zdradził, kto stanie między słupkami na Santiago Bernabeu.

Other

16 h. ago Polak wysłał sygnał Urbanowi, na jego oczach. Cztery gole w trzech meczach

Reprezentacja Polski walczy nie tylko o przyszłoroczne mistrzostwa świata. Młodsi kadrowicze do lat 21 toczą bój w kwalifikacjach do mistrzostw Europy 2027, które odbędą się w Albanii i Serbii. Biało-czerwoni mają już za sobą trzy mecze w grupie, pod wodzą Jerzego Brzęczka. Szczególnie wyróżnia się 17-letni Oskar Pietuszewski, o którym jest głośno w ostatnim czasie. Nie bez powodu, ponieważ dziś wysłał kolejny sygnał w stronę Jana Urbana.

Other

18 h. ago Które laboratoria nie dostaną pieniędzy na utrzymanie? Posłanka Razem publikuje listę

Zabrakło m.in. na polski teleskop w Chile i liczne krajowe laboratoria. Znamy pełną listę wniosków złożonych w ministerialnym konkursie na utrzymanie kluczowej aparatury badawczej. Gdyby chcieć sfinansować wszystko, potrzeba pół miliarda złotych na trzy lata.

Other

19 h. ago Jak sprawdzić, czy opony są zimowe? Te symbole mówią wszystko

Kiedy średnia dobowa temperatura spada poniżej 7 stopni Celsjusza, to sygnał, że najwyższy czas pomyśleć o zimowych oponach. Wielu kierowców wciąż jednak ma problem z rozpoznaniem, czy zamontowane ogumienie rzeczywiście nadaje się do jazdy w zimowych warunkach. Tymczasem od tego zależy nie tylko bezpieczeństwo, ale też uniknięcie mandatu lub ewentualna wypłata odszkodowania. Od kilku lat w Europie obowiązują jasno określone zasady, które rozstrzygają, jaka opona może być uznana za zimową.

Other