4 h. ago Poranny koktajl na płaski brzuch. Jeden składnik robi ogromną różnicę

Wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych nie musi być trudne. Czasem wystarczy prosty napój, który nie tylko syci, ale też wspiera sylwetkę i poprawia samopoczucie. Zielony koktajl ze szpinakiem, bananem i awokado to prawdziwa bomba odżywcza, a w połączeniu z jednym niepozornym składnikiem działa jak naturalny sprzymierzeniec w walce o płaski brzuch. Pij go o poranku.

Other

21 h. ago Afera o krzesło. Występ jednego z uczestników Konkursu Chopinowskiego rozgrzał internet

Za nami poranna sesja drugiego etapu Konkursu Chopinowskiego. Uwagę internautów wywołało nietypowe siedzisko, które pojawiło się na scenie.

Other

24 h. ago Pijany kierowca zatrzymany dzięki czujności funkcjonariuszek i obywatelskiego zgłoszenia

Pijany kierowca zatrzymany dzięki czujności funkcjonariuszek i obywatelskiego zgłoszenia  Lublin112.pl

Other

28 h. ago Trzy przedstawicielki woj. podlaskiego w półfinale Polska Miss 30+. Oto kulisy wyborów najpiękniejszych Polek

Trzy przedstawicielki woj. podlaskiego w półfinale Polska Miss 30+. Oto kulisy wyborów najpiękniejszych Polek  Kurier Poranny

Other

30 h. ago Cztery poranne nawyki, które mogą świadczyć o wysokiej inteligencji

Choć w codziennym języku "inteligencja" bywa utożsamiana z wysokim IQ, nauka opisuje ją znacznie szerzej. To zdolność do rozumienia, uczenia się, rozwiązywania problemów i adaptacji do zmieniających się warunków. Howard Gardner pisał o inteligencjach wielorakich (językowej, przestrzennej, interpersonalnej), a współczesne modele poznawcze wskazują, że kluczowe znaczenie mają procesy wykonawcze: planowanie, samoregulacja i elastyczność myślenia. Badania neurologiczne pokazują, że inteligencja nie jest jednym "modułem" w mózgu, ale siecią dynamicznych połączeń, które możemy wzmacniać przez określone zachowania i styl życia.

Other

47 h. ago Koszmarne wieści nadeszły tuż przed meczem. Poważny uraz ważnego piłkarza

W piątek młodzieżową reprezentację Polski U-21 czeka spotkanie z Czarnogórą w kwalifikacjach mistrzostw Europy. Tego samego dnia - w porannych godzinach - w programie na kanale "Meczyki" zagościł rzecznik juniorskiej kadry, Szymon Tomasik. Niestety nie miał on dobrych wieści. Kontuzji doznał zawodnik podstawowego składu, który na co dzień występuje w czołowym klubie Ekstraklasy.

Other

48 h. ago Jagiellonia po meczu z Polonią Warszawa. Trener Adrian Siemieniec zadowolony, piłkarze też

Jagiellonia po meczu z Polonią Warszawa. Trener Adrian Siemieniec zadowolony, piłkarze też  Kurier Poranny

Other

51 h. ago Poranny szczyt z utrudnieniami w metrze w Warszawie. Pięć stacji zamkniętych

Poranny szczyt z utrudnieniami w metrze w Warszawie. Pięć stacji zamkniętych  Warszawa Nasze Miasto

Other

67 h. ago Kapitalny powrót Świątek w pierwszym secie. Pasjonująca batalia z Bencić

Poranna sesja na korcie centralnym turnieju WTA 1000 w Wuhan potoczyła się sprawnie. W związku z tym Iga Świątek wyszła na główną arenę zmagań punktualnie o godz. 13:00. Nasza reprezentantka stanęła do walki o ćwierćfinał chińskich rozgrywek, a jej przeciwniczką była mistrzyni olimpijska z Tokio - Belinda Bencić. Panie stoczyły pojedynek, w którym sporo się działo. Szwajcarka miała pierwszego seta na wyciągnięcie ręki, ale ostatecznie Polka wygrała mecz bez straty partii - 7:6(2), 6:4. Znamy już kolejną rywalkę raszynianki.

Other

3 d. ago Pożar samochodu osobowego na S61 w Jednaczewie. Zablokowany pas ruchu w kierunku Warszawy

Pożar samochodu osobowego na S61 w Jednaczewie. Zablokowany pas ruchu w kierunku Warszawy  Kurier Poranny

Other

3 d. ago Zakleszczył się dostawczakiem pod wiaduktem. Policjanci wystawili 4 mandaty

Nieostrożność kierowcy dostawczego Mercedesa zakończyła się poważnymi konsekwencjami. Pojazd utknął pod niskim wiaduktem kolejowym, a interwencja drogówki ujawniła kolejne nieprawidłowości. W efekcie kierowca otrzymał aż cztery mandaty i musi liczyć się z dalszymi konsekwencjami.

Other

3 d. ago Co za przemiana! Hołowczyc sprawił sobie nowy uśmiech. Tak wyglądają teraz jego zęby

Krzysztof Hołowczyc postanowił zaszaleć i przeszedł metamorfozę. Znany kierowca rajdowy zaprezentował się w zupełnie nowym uzębieniu.

Other

3 d. ago Mieszkańcy zabierają głos po szokującym wypadku na drodze w Pomorskiem

Mieszkańcy Pomieczyna nie mogą uwierzyć w to, co wydarzyło się we wtorek wieczorem. W krótkich rozmowach z Wirtualną Polską powtarzają jedno słowo - "tragedia". - Najgorsze jest to, że on uciekł, nie powinien uciekać. Być może te minuty pozwoliłyby uratować życie chłopca - dodaje sołtys. To przed wjazdem do tej wsi doszło do dramatycznego wypadku, w którym zginął 10-latek, a inny chłopiec stracił nogę. Kierowca uciekł z miejsca wypadku. Jak się okazało, miał zabrane prawo jazdy.

Other

3 d. ago Pościg na czeskiej granicy. Kierowca ruszył wprost na policjantów

Jeleniogórscy policjanci zatrzymali 30-letniego mieszkańca powiatu lwóweckiego, który w kradzionym samochodzie przekroczył czeską granicę. W trakcie pościgu kierowca ruszył prosto na policyjną blokadę, a funkcjonariusze oddali strzały ostrzegawcze. Mężczyźnie grozi do 10 lat pozbawienia wolności.

Other

3 d. ago Wysokie zwycięstwo Jagiellonii Białystok w rozgrywkach Centralnej Ligi Juniorów. 4:0 z Polonią Warszawa

Wysokie zwycięstwo Jagiellonii Białystok w rozgrywkach Centralnej Ligi Juniorów. 4:0 z Polonią Warszawa  Kurier Poranny

Other

3 d. ago Piłka nożna. Jagiellonia Białystok rozegra sparing z Polonią Warszawa. To szansa dla piłkarzy, walczących o miejsce w składzie

Piłka nożna. Jagiellonia Białystok rozegra sparing z Polonią Warszawa. To szansa dla piłkarzy, walczących o miejsce w składzie  Kurier Poranny

Other

4 d. ago Czy wolno nagrać policjanta? Ten przypadek to ostrzeżenie dla kierowców

Nagrania z kontroli drogowej coraz częściej trafiają do internetu. Czy jednak kierowca ma prawo rejestrować działania funkcjonariusza i później publikować taki materiał? Sprawa z Bielska-Białej pokazała, że granica między prawem do dokumentowania interwencji a ochroną wizerunku policjanta jest bardzo wyraźna.

Other

4 d. ago Hulajnogą na czerwonym, zderzenie i dwie ucieczki. Zdarzenie zgłosił trzeci kierowca

Hulajnogą na czerwonym, zderzenie i dwie ucieczki. Zdarzenie zgłosił trzeci kierowca  Miejski Reporter

Other

4 d. ago Policyjna kontrola bagażnika. To był dopiero początek problemów recydywisty

Warszawscy policjanci zatrzymali samochód, w bagażniku którego przewożona była młoda kobieta. Jak przyznała, wsiadła do niego dobrowolnie. Okazało się, że kierowca miał zakaz prowadzenia pojazdów i był pod wpływem substancji odurzających. To jednak nie koniec jego wykroczeń"

Other

4 d. ago Jesień wygląda tu zjawiskowo. Niewielkie miasteczko zapiera dech

Szukasz miejsca na jesienny wypad, gdzie złote liście szeleszczą pod stopami, a powietrze pachnie lasem i spokojem? Gdzie można zapomnieć o pośpiechu, wypić poranną kawę nad taflą jeziora i wędrować pośród wzgórz skąpanych w ciepłych barwach jesieni? W sercu Roztocza kryje się niewielkie miasteczko, które łączy w sobie bliskość natury, historię dawnych rodów magnackich i sielską atmosferę.

Other