1 hour ago Dostarczy żelaza, pobudzi lepiej niż kawa. Ten przepis to stał w dziesiątkę

Masz dość popołudniowych spadków energii i ciągłego sięgania po kawę? A może od dawna próbujesz poprawić wyniki żelaza, ale nie chcesz polegać tylko na suplementach? To danie łączy wszystko, czego potrzebuje twoje ciało: roślinną moc, naturalne białko, witaminy i składniki mineralne. Gotowe w 30 minut, wygląda pięknie i działa jeszcze lepiej - zarówno na poziom ferrytyny, jak i twój nastrój.

Other

2 h. ago Dobę po wygranej ze Świątek taka wiadomość. Paolini wyeliminowana ze zmagań

Turniej WTA 1000 w Wuhan toczy się już bez udziału Igi Świątek. Polka wyraźnie przegrała wczoraj z Jasmine Paolini i pożegnała się z rozgrywkami na etapie ćwierćfinału. Z kolei Włoszka stanęła dzisiaj do walki o awans do decydującego starcia. Jej przeciwniczką okazała się Coco Gauff. Panie wyszły na główną arenę tuż po godz. 11:00 czasu polskiego. Obserwowaliśmy przedziwny pojedynek, w pewnym momencie doszło do 11 przełamań z rzędu. Ostatecznie to tenisistka z Italii została wyeliminowana z rozgrywek.

Other

4 h. ago Polak z debiutem w Interze w starciu z gigantem. Skończyło się na karnych

Klubowa piłka nożna, w związku z październikową przerwą reprezentacyjną, odeszła obecnie w odstawkę, jednakże nie znaczy to, że zespoły, których rozgrywki zostały przerwane, próżnują. Inter Mediolan rozegrał w piątek interesującyc sparing z Atletico Madryt i właśnie w tej potyczce szansę na debiut w seniorskiej ekipie "Nerazzurrich" otrzymał Iwo Kaczmarski. Polak zresztą przykuł uwagę swoją grą, a zwłaszcza jednym ze swych strzałów.

Other

17 h. ago Sikorski zareagował na wpis Mentzena. "Radzę młodszemu koledze"

"Radzę młodszemu koledze, że takie tanie triki nie budują autorytetu, który na dłuższą metę przydaje się w polityce" - zwrócił się do Sławomira Mentzena Radosław Sikorski. Wcześniej współprzewodniczący Konfederacji zareagował na incydent podczas spotkania z szefem MSZ. Mentzen stwierdził, że zachowanie Sikorskiego to "chamstwo buraka z Dworu w Chobielinie".

Other

19 h. ago "Elita ma problemy". Szłapka odpowiada Bocheńskiemu ws. masła

Wiceszef PiS Tobiasz Bocheński obwinia rząd Donalda Tuska za serwowanie na pokładzie samolotu LOT z Niemiec niemieckiego masła. Rzecznik rządu już zareagował,

Other

19 h. ago Mecz Igi Świątek odwołano. Otwiera się druga szansa. Oficjalny komunikat

Jessica Pegula jest szóstą tenisistką, która zapewniła sobie udział w tegorocznej edycji WTA Finals. W elitarnym gronie znalazła się po raz czwarty z rzędu. Przed rokiem wycofała się z imprezy tuż przed starciem z Igą Świątek w ostatniej serii gier grupowych. Teraz być może dostanie drugą szansę za rewanż z finału rozegranego w roku 2023. Polka okazała się wówczas dla Amerykanki bezwzględna, rozbijając ją 6:1, 6:0.

Other

20 h. ago Konferencja reprezentacji Polski przed meczem eliminacji MŚ 2026 z Litwą. Relacja na żywo

Zapraszamy na konferencję prasową Reprezentacji Polski przed meczem eliminacji MŚ z Litwą. Wydarzenie odbędzie się 11 października 2025 r. i będzie okazją do rozmowy z selekcjonerem Janem Urbanem oraz wybranymi zawodnikami o przygotowaniach kadry i planach na spotkanie rozgrywane w Kownie. "Biało-Czerwoni" w czwartek, po przeciętnym spotkaniu, pokonali w starciu towarzyskim Nową Zelandię 1-0. W niedzielny wieczór zmierzą się z Litwą w meczu o punkty eliminacji MŚ 2026. Ewentualne potknięcie może oznaczać, że Polacy nie awansują nawet do baraży. Zapraszamy na relację na żywo.

Other

20 h. ago Nagłe ogłoszenie ws. Paolini po rozbiciu Świątek. Tego się nie spodziewała

Można było się spodziewać, że starcie z Jasmine Paolini będzie dla Igi Świątek trudnym zadaniem podczas turnieju WTA w Wuhan, ale raczej nikt nie spodziewał się, że reprezentantka Włoch poradzi sobie z Polką w aż tak łatwy sposób. Paolini pokonała Świątek 6:1, 6:2 i awansowała do półfinału imprezy w Chinach. Zapewne nie spodziewała się, że ten awans da jej historyczne osiągnięcie, na co wskazali statystycy.

Other

21 h. ago Lewandowski zaskoczył fanów tuż po meczu reprezentacji. "Hit transferowy"

Za nami pierwszy mecz w ramach październikowego zgrupowania reprezentacji Polski. W zwycięskim starciu z Nową Zelandią nie uświadczyliśmy popisów Roberta Lewandowskiego, który spotkanie obserwował z poziomu ławki rezerwowych. Kilkanaście godzin po jego zakończeniu na profilach społecznościowych 37-latka pojawiło się dość niespodziewana "informacja transferowa", która z pewnością wzruszy wielu "Biało-czerwonych" kibiców.

Other

23 h. ago Trzy godziny po porażce z Gauff wieści z Wuhanu. Niemka zagra jednak o finał

Nie ma w Wuhanie bardziej zapracowanej tenisistki niż Laura Siegemund, która aż do dzisiejszego dnia na kortach spędziła blisko 12 godzin. Wygrała pięć spotkań, awansowała do ćwierćfinałów w dwóch specjalizacjach. A dziś po godz. 15 lokalnego czasu spotkała się z Coco Gauff, której dwa wcześniejsze mecze zabrały niecałe dwie godziny. 37-letnia Niemka poległa w starciu z Amerykanką, ale po niespełna dwóch godzinach dostała drugą szansę na grę o finał WTA 1000. I z niej skorzystała.

Other

23 h. ago Jasny komunikat Komitetu Noblowskiego. "Może nie tyle przestroga"

- W ostatnich latach Komitet Noblowski skupiał się na takiej argumentacji - by pokazać, że nawet ktoś mniejszy, nieistotny z perspektywy wielkiej polityki, może zostać doceniony. To zazwyczaj jest starcie małych z reżimem. To dziś klasyka doboru tejże nagrody - mówi Interii dr Justyna Nakonieczna-Bartosiewicz z Uniwersytetu Warszawskiego po ogłoszeniu laureata Pokojowej Nagrody Nobla 2025. Została nim Maria Corina Machado z Wenezueli.

Other

24 h. ago Eksperci biją na alarm po porażce Świątek. Wraca kontrowersyjny temat

Iga Świątek sensacyjnie pożegnała się z szansami na końcowy triumf w Wuhan. W ćwierćfinale turnieju wiceliderka światowego rankingu pokonana została przez rozstawioną z numerem siódmym Jasmine Paolini. Nieudany występ Polki w mediach społecznościowych skomentowali eksperci. Jeden z nich zwrócił uwagę na temat, który tenisistka porusza od wielu już miesięcy.

Other

24 h. ago Smutek Świątek, Sabalenka dopięła swego. Sezon 2025 został rozstrzygnięty

Aryna Sabalenka pokonała w piątek Jelenę Rybakinę, awansowała do półfinału WTA 1000 w Wuhanie. I czekała na to, co kilka godzin później uczyni Iga Świątek. Polka była faworytką w starciu z Jasmine Paolini, nigdy z nią nie przegrała. Aż w końcu to się stało - Włoszka wygrała 6:1, 6:2. To zaś oznacza, że po raz drugi z rzędu Białorusinka zgarnie tytuł najlepszej tenisistki świata, wygra ranking za cały sezon. I nie zmieni już tego rywalizacji w WTA Finals w Rijadzie.

Other

25 h. ago Dramat Barcelony trwa. Gorzej być nie mogło. Wieści dotarły do Flicka

W ramach październikowej przerwy na mecze międzypaństwowe reprezentację Hiszpanii czekają spotkania z Gruzją i Bułgarią. Na zgrupowanie powołany został m.in. Dani Olmo. W piątkowe południe - dzień przed pierwszym starciem - katalońskie media przekazały koszmarne wieści, które mogą niepokoić nie tylko Luisa de la Fuente, ale również Hansiego Flicka.

Other

26 h. ago Miała rzucić wyzwanie Świątek. Nie mogą uwierzyć, co się z nią stało. "Koszmar"

Mirra Andriejewa nie odnotowała najlepszych wyników w turnieju WTA 1000 w Wuhan. Zarówno w grze pojedynczej, jak i podwójnej Rosjanka musiała uznać wyższość Niemki Laury Siegemund. Rosyjskie media zaczęły już bić na alarm w związku z występami Andriejewej. "Turniej finałowy przy takiej grze z jej strony nie ma sensu" - czytamy.

Other

28 h. ago Rosja bierze odpowiedzialność za katastrofę cywilnego samolotu, w której zginęło 38 osób

Katastrofa samolotu Azerbaijan Airlines z 25 grudnia 2024 roku niemal natychmiast wywołała dyplomatyczny kryzys między Moskwą a Baku, pogłębiony później przez serię napięć etnicznych i aresztowań po obu stronach granicy. Jednak dopiero teraz, po miesiącach spekulacji, Władimir Putin oficjalnie wziął odpowiedzialność za te tragiczne wydarzenia i przyznał, że to rosyjska obrona powietrzna zestrzeliła samolot.

Other

28 h. ago Niebywałe doniesienia przed walką Gamrota. Tak chcą potraktować Polaka

W nocy z soboty na niedzielę, Mateusz Gamrot stanie przed największym wyzwaniem w swojej dotychczasowej karierze. Podczas gali UFC zmierzy się z byłym mistrzem i legendą wagi lekkiej - Charlesem Oliveirą. To starcie może otworzyć Polakowi drzwi do walki o mistrzowski pas, ale już teraz wiadomo, że Gamrot wyjdzie z Brazylii nie tylko z ogromnym doświadczeniem. Ujawniono, ile Polak może zarobić na występ w Rio de Janeiro.

Other

29 h. ago "Grupa Putina tutaj działa". Kaczyński oburzony incydentem na miesięcznicy

186. miesięcznica katastrofy smoleńskiej przebiega w nerwowej atmosferze. Wystąpienie prezesa przy pomniku na placu Piłsudskiego było zagłuszane przez kontrdemonstrantów. - Przez cały czas grupa Putina tutaj działa i przez cały czas władze na to pozwalają - mówił Jarosław Kaczyński.

Other

30 h. ago Przewaga Sabalenki i nagłe przebudzenie Rybakiny. Emocjonujący finisz meczu

Po meczu Jessiki Peguli z Kateriną Siniakovą, przyszedł czas na hitowy pojedynek na korcie centralnym turnieju WTA 1000 w Wuhan. O awans do półfinału zmagań rywalizowały ze sobą dwie wielkie rywalki - Aryna Sabalenka i Jelena Rybakina. Ich ostatnie bezpośrednie starcie, podczas imprezy w Cincinnati, zakończyło się zwycięstwem reprezentantki Kazachstanu. Tym razem Białorusinka wzięła skuteczny rewanż. W pewnym momencie liderka rankingu miała już ogromną przewagę, ale prawie ją roztrwoniła. Ostatecznie wygrała jednak 6:3, 6:3.

Other

30 h. ago Rosyjski myśliwiec rozbił się w pobliżu granicy. W kabinie dwaj piloci

Rosyjski myśliwiec MIG-31 rozbił się w pobliżu miasta Lipieck w pobliżu granicy z Ukrainą. Do zdarzenia doszło w czwartkowy wieczór, kiedy maszyna odbywała lot szkoleniowy. Władze zapewniły, że samolot spadł na niezamieszkany obszar i nie był uzbrojony.

Other