10 h. ago Oto konsekwencje wygranej z Finlandią. Wcale nie jest aż tak kolorowo

Punkty zdobyte przez Polaków w meczach el. MŚ z Holandią i Finlandią okazują się bardzo ważne dla naszego rankingu FIFA. To on będzie determinował sytuację Biało-Czerwonych w ewentualnych barażach. Ranking wpływa nie tylko na poziom rywali, ale też miejsce rozgrywania meczu. Tu na razie mamy dobre informacje, ale "na razie" jest kluczowe, bo wszystko będzie się ważyć prawdopodobnie do samego końca.

Other

11 h. ago Barwnik z kukurydzy i papryki receptą na raka? Wzmacnia działanie immunoterapii

Zeaaksantyna, naturalny karotenoid obecny w kukurydzy, jarmużu czy mango, od lat reklamowana jest jako wsparcie dla zdrowia oczu. Teraz naukowcy z Uniwersytetu Chicagowskiego udowodnili, że ten prosty składnik diety potrafi wzmocnić też komórki odpornościowe w walce z nowotworami, czyniąc immunoterapię jeszcze skuteczniejszą.

Other

21 h. ago Polski wywiad gotowy do ofensywy. Były szef Agencji Wywiadu o reformach, budżecie i walce z Rosją

W rozmowie z Patrycjuszem Wyżgą w programie "Didaskalia" płk Piotr Krawczyk, były szef Agencji Wywiadu (2016-2022), ujawnia kulisy działania polskich służb specjalnych. Podkreśla ich wysoki poziom profesjonalizmu, potrzebę reformy strukturalnej oraz zdolność do aktywnych działań wywiadowczych, w tym cybernetycznych, w obliczu zagrożeń ze strony Rosji. Krawczyk apeluje o większe finansowanie i lepszy nadzór polityczny, by służby nie tylko chroniły, ale też kreowały szanse dla Polski.

Other

24 h. ago Wisła odbija od dna. Poziom wody rośnie. Prognozują „nawet” 18 centymetrów

Susza, która dramatycznie obniżyła poziom Wisły w Warszawie, wydaje się ustępować. Po tygodniach historycznych spadków wreszcie pojawiły się pierwsze, ostrożne sygnały poprawy.

Other

25 h. ago Pij i jedz na pusty żołądek przy wysokim cukrze. Zauważysz różnicę

Poranne nawyki żywieniowe mają ogromne znaczenie dla zdrowia. To, co spożywamy na czczo, wpływa na poziom cukru we krwi, ciśnienie tętnicze oraz pracę całego układu metabolicznego. Odpowiednio dobrane produkty mogą wspierać regulację glikemii, poprawiać elastyczność naczyń krwionośnych i działać przeciwzapalnie.

Other

25 h. ago HIV szaleje w armii. Rosjanie nie są już w stanie tego ukrywać

Stało się to, czego można było się spodziewać po obniżeniu wymagań zdrowotnych dla poborowych i "mobików". W rosyjskiej armii eksplodował poziom zarażeń wirusem HIV. Ministerstwo udaje, że problemu nie ma.

Other

32 h. ago "Nie umiem czytać nut". Jak brytyjski gwiazdor nauczył się dyrygowania?

Po Bradleyu Cooperze i Cate Blanchett, Ralph Fiennes dołączył do grona aktorów, którzy na potrzeby roli chwycili za batutę. Efekty nauki brytyjskiego gwiazdora można zobaczyć w dramacie muzycznym "The Choral", gdzie wciela się w dyrygenta chóru.

Other

3 d. ago Proste mycie włosów, a efekty jak z salonu. Wystarczą trzy produkty

Od wieków stosowane w tradycyjnej pielęgnacji, dziś wracają do łask jako skuteczna alternatywa dla chemicznych kosmetyków. Poznaj proste metody mycia, odżywiania i oczyszczania włosów, które można wykonać w domu.

Other

3 d. ago Schetyna o Nawrockim: Pogratulowałbym mu. Wizyta u Trumpa była sukcesem

- Mnie w zupełności wystarcza, że ekskluzywne relacje z prezydentem Trumpem ma prezydent Nawrocki - mówi w wywiadzie dla Interii Grzegorz Schetyna, pytany o to, czy Donald Tusk jest w Białym Domu persona non grata. Senator Koalicji Obywatelskiej i były szef MSZ podkreśla jednak, że współpraca premiera i prezydenta w polityce zagranicznej może przynieść Polsce wspaniałe efekty. - Jeśli dobrze to rozegramy, możemy być łącznikiem między polityką europejską i amerykańską - przekonuje nasz rozmówca.

Other

3 d. ago "Rujnuje narrację Orbana". Ukraińcy ocenili wizytę Nawrockiego w USA

Ukraiński portal "Europejska Prawda" pozytywnie ocenił przebieg oraz efekty wizyty Karola Nawrockiego w Białym Domu. "Gotowość Donalda Trumpa do rozszerzenia amerykańskiej obecności wojskowej w Polsce jest dobrym sygnałem także dla Ukrainy" - wskazuje portal.

Other

3 d. ago Tyrowicz: Pożądany poziom stóp od lipca 2025 r. to 5,75 proc. na kilka kwartałów

Tyrowicz: Pożądany poziom stóp od lipca 2025 r. to 5,75 proc. na kilka kwartałów  Bankier.pl

Other

3 d. ago Najlepsze miejsce w autobusie. Psychologowie i inżynierowie są zgodni

Podróż komunikacją miejską to dla wielu z nas codzienny rytuał - czasem neutralny, czasem męczący, a czasem zaskakująco kojący. Różnica często tkwi w szczególe: miejscu, które wybieramy. To ono decyduje o tym, jak odbieramy hałas, temperaturę, ruch pojazdu i otoczenie. Psychologowie środowiskowi i inżynierowie transportu są zgodni - odpowiednie miejsce może obniżyć poziom stresu, poprawić koncentrację i zmniejszyć fizyczne zmęczenie. Gdzie zatem znajdziemy najlepsze miejsce w autobusie i tramwaju?

Other

4 d. ago Skórka od kiwi zdrowsza niż miąższ? Te informacje mogą cię zaskoczyć

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak zjeść kiwi w niekonwencjonalny sposób? Okazuje się, że można je spożywać w całości, razem ze skórką. Ten zaskakujący trend zyskał na popularności dzięki Jennie Ortedze, gwieździe serialu "Wednesday". Aktorka, jedząc kiwi jak jabłko, wywołała w internecie prawdziwą burzę. Czy to tylko chwilowa fanaberia, czy może sprytny sposób na wzbogacenie diety? Zagłębiamy się w temat, by odkryć, co kryje się pod włochatą skórką tego egzotycznego owocu.

Other

4 d. ago Lawinowy wzrost zapotrzebowania na protezy. Rosja się chwali: Jesteśmy liderem

Dzięki „specjalne operacji wojskowej" rosyjska branża protetyczna dokonała „wielkiego skoku” i osiągnęła „flagowy poziom”, stając się jednym z globalnych liderów w tej dziedzinie - twierdzi wiceszefowa Ministerstwa Obrony Rosji, Anna Ciwiłowa, córka kuzyna Putina.

Other

4 d. ago Więcej żołnierzy USA w Polsce? "Co innego rotacja, a co innego pobyt na stałe"

Nie ma wątpliwości, że z wizyty prezydenta Polski Karola Nawrockiego w Białym Domu, najmocniej wybrzmiała deklaracja Donalda Trumpa w sprawie dalszej obecności amerykańskich wojsk w Polsce i ewentualnego zwiększenia kontyngentu. – Od strony politycznej to bardzo dobra wiadomość dla nas, ale trzeba zaczekać na efekty. Pieniądze i logistyka będą grały główną rolę – mówi WP płk. rez. Maciej Matysiak, były wiceszef SKW.

Other

4 d. ago "Decyzje Trumpa to sukces Polski". Jakie są efekty spotkania w Białym Domu?

- Zarówno MSZ jak i Kancelaria Prezydenta deklarowały, że sukcesem będzie uzyskanie zapewnienia o podtrzymaniu obecności amerykańskich wojsk w Polsce - zauważa Bartłomiej Kot*.

Other

4 d. ago Marcin Mastalerek o efektach wizyty Karola Nawrockiego w Waszyngtonie. „Zrealizował wszystko, co sobie założył”

– To sygnał, wysłany naszym wrogom na Kremlu, że sojusz polsko-amerykański był i nadal jest silny. Myślę, że prezydent Karol Nawrocki zrealizował wszystko, co sobie założył i godnie reprezentował Polskę – tak Marcin Mastalerek, były szef gabinetu prezydenta Andrzeja Dudy, ocenił efekty wizyty w Waszyngtonie. Pytany był również o dalsze aktywności byłego prezydenta. – Wielu będzie mu zazdrościło – odrzekł.

Other

4 d. ago Olaf Lubaszenko wprowadził fanów w osłupienie. Temu zawdzięcza spektakularną metamorfozę

Olaf Lubaszenko w ciągu ostatnich lat stoczył zaciekłą walkę o swoje zdrowie. Efekty widać gołym okiem. Aktor zachwycił podczas ostatniej premiery.

Other

5 d. ago 187 tys. zł za auto. Prawda o sprzedaży w Polsce kłuje w oczy

W ubiegłym roku na polskie drogi wyjechało ponad 551 tys. nowych samochodów. Wynik jest aż o 16 proc. lepszy niż w roku 2023. W takim ujęciu Polska stanowi już piąty co do wielkości rynek zbytu nowych samochodów w Unii Europejskiej. Niestety, jest też druga strona medalu. W zestawieniu rejestracji nowych aut uwzględniającym liczbę mieszkańców, czyli wskaźniku odzwierciedlającym rzeczywisty poziom życia społeczeństwa, Polska znajduje się w końcu drugiej dziesiątki krajów Wspólnoty. Przed nami są nawet Cypr, Chorwacja i Słowenia.

Other

5 d. ago Zaoszczędzisz sporo nerwów i pieniędzy. Zrób przed wyjściem z domu

Przebywasz poza domem i nagle z paniką zaczynasz się zastanawiać, czy na pewno odłączyłeś żelazko od zasilania. Niepokój tworzy w głowie czarne scenariusze, które potrafią podnieść poziom stresu. Lepiej tego unikać, pracując nad wprowadzeniem codziennych nawyków w kontekście zarządzania elektroniką w domu. Okazuje się, że jest znacznie więcej urządzeń, których wtyczki należy wyciągnąć z gniazdka przed opuszczeniem mieszkania.

Other